Questo facile cetriolo pomodoro cipolla insalata è un delizioso, rinfrescante contorno perfetto per pasti facili e grande per l’estate.

Questa insalata è stata sul nostro tavolo da pranzo da quando ero una bambina. Mia mamma amava un’insalata semplice e veloce da servire con la cena e ho continuato quella tradizione con la mia famiglia. I miei figli amano l’insalata, in tutte le forme e forme. Un pasto non è completo senza una qualche forma di verdura condita con una semplice vinaigrette.

Ingredienti necessari

Ricetta completa + importi possono essere trovati nella scheda ricetta qui sotto.

• Cetriolo.
• Pomodori.
• Cipolla rossa.
• Olio d’oliva.
• Succo di limone / Aceto.
• Origano.
• Sale e pepe.

Come fare cetriolo pomodoro cipolla insalata

Perché questa ricetta è così facile, utilizzare i migliori ingredienti che ti puoi permettere. Le verdure fresche e di stagione sono un must. Sbucciare e affettare il cetriolo in monete quindi aggiungere in una grande ciotola. Tagliare il pomodoro a spicchi e affettare sottilmente la cipolla rossa quindi aggiungere alla ciotola. Condire con una vinaigrette a scelta e servire.

Come rendere facile condimento per l’insalata

Versare quantità uguali di olio d’oliva e aceto o succo di limone in un barattolo quindi aggiungere sale e pepe e origano secco. È possibile aggiungere un po ‘ di aglio tritato troppo. Sigillare il barattolo e agitare fino a quando il condimento è emulsionato quindi versare sopra l’insalata.

Cosa servire con cetriolo, pomodoro, cipolla rossa, insalata

1. Facile di limone-aglio costolette di agnello
2. greco souvlaki di maiale
3. Facile bistecca alla griglia
4. Facile appiccicoso agnello scottadito
5. burro al Limone pesce al forno

Facile cetriolo, pomodoro e cipolla rossa insalata

Questo semplice cetriolo, pomodoro e cipolla rossa insalata è un delizioso, rinfrescante contorno perfetto per pasti veloci e grande per l’estate.

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Course: Salad, Side Dish

Cuisine: American

Keyword: Cucumber tomato red onion salad, Easy salad recipe, Healthy side dish

Prep Time: 10 minutes

Calories: 59kcal

Author: Alida Ryder

Ingredients

• 1 large cucumber
• 4 tomatoes
• 1 small red onion

For the dressing

• 1-2 tbsp olive oil
• 2 tbsp lemon juice
• 1 tsp dried oregano
• salt and pepper to taste

Instructions

• Peel and tagliare il cetriolo in monete e aggiungere in una ciotola. Tagliare i pomodori e la cipolla rossa e aggiungere al cetriolo.
• Mescolare tutti gli ingredienti del condimento e versare sopra l’insalata.
• Toss bene e servire.

Nutrizione

Calorie: 59kcal | Carboidrati: 9g | Proteine: 1g | Grassi: 2g | Sodio: 8mg | Potassio: 426mg | Fibra: 2g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 1075IU | Vitamina C: 24mg | Calcio: 32mg | Ferro da stiro: 0.6mg