Emotional Freedom Technique (EFT) è un metodo di trattamento rivoluzionario che offre la guarigione dal dolore fisico ed emotivo e dalla malattia. Senza l’uso di aghi, questa forma di agopuntura utilizza la punta delle dita per stimolare i punti energetici sul corpo. Sviluppato da Gary Craig, questa è una tecnica facilmente padroneggiata che può essere eseguita praticamente ovunque. Questo trattamento è nato dall’idea che “La causa di tutte le emozioni negative è un’interruzione del sistema energetico del corpo.”

• Com’è la tecnica della libertà emotiva?
• Efficacia di EFT
• Risorse relative alla tecnica della libertà emotiva

Com’è la tecnica della libertà emotiva?

EFT funziona toccando i meridiani di digitopressione per rilasciare i blocchi. Quando questi blocchi vengono rilasciati, la sensazione di problema può essere rilasciata e muoversi attraverso il corpo. Il processo inizia con una dichiarazione iniziale di quale sia la sensazione del problema e include una completa accettazione e riconoscimento del problema. Per iniziare il processo di EFT, la persona direbbe qualcosa del tipo: “Anche se ho questo (paura) (il tempo in cui sono stato criticato per essere goffo), mi accetto completamente comunque.”Spesso questo non si sentirà fedele a una persona, quindi modificherebbero la dichiarazione per dire: “Sono disposto a imparare ad accettare me stesso” o “Voglio accettare me stesso.”Il cliente dice la dichiarazione tre volte mentre tocca il punto di chop karate. Nella seconda parte di questo trattamento, il cliente si concentra sulla sensazione (paura) nel corpo e la valuta ad un’intensità compresa tra 1-10. Quindi il cliente inizia a toccare i punti intorno al viso mentre dice “questa paura” contemporaneamente. Diversi round di questo può essere fatto fino a quando la paura è valutato a zero su una scala da 1-10. Una volta che la paura è andato, il terapeuta guiderà il cliente a sentirsi in altre paure che poi venire da diversi aspetti della stessa situazione o stato emotivo.

Efficacia di EFT

EFT è un modo molto efficace per eliminare i sentimenti, e quando una sensazione indesiderata è sparita, le convinzioni limitanti che il cliente ha tenuto vengono rilasciate. Nuove credenze più positive su se stessi possono emergere. L’apprendimento di EFT consente inoltre al cliente di farsi carico di gestire il proprio stato emotivo perché può toccare una sensazione ogni volta che desidera spostare una sensazione dolorosa.

~ Contenuto della pagina fornito dall’esperta di argomenti EFT Susan Quinn, www.susanquinn.net