Il posto dell’aglio è insostituibile nella cucina indiana. Anche fuori dalla cucina, l’aglio è stato considerato uno degli alimenti più potenti per curare una varietà di malattie e condizioni. Secondo il libro Healing Foods, l’aglio è universalmente riconosciuto per i suoi benefici che promuovono la salute; aiutando i sistemi circolatorio e digestivo, aumentando il sistema immunitario, abbassando la pressione sanguigna e combattendo le malattie cardiache. Aiuta anche ad eliminare le tossine. Mentre fa per una parte intrinseca delle nostre preparazioni di cottura, l’aglio crudo, preso soprattutto come prima cosa al mattino, può portare uno stuolo di benefici per la salute. Sì, potrebbe non essere la migliore delle idee per il tuo respiro, ma i molti benefici per la salute della pratica ti costringerebbero sicuramente a chug in un piccolo pezzo ogni mattina.

Ecco alcuni motivi per cui dovresti avere l’aglio a stomaco vuoto1. Profilo lipidico più forte: nutrizionista macrobiotico e operatore sanitario Shilpa Arora ND dice: “L’aglio crudo al mattino, a stomaco vuoto può essere molto utile per il tuo profilo lipidico. È un anticoagulante naturale, che aiuta a stabilizzare la pressione alta e i livelli di colesterolo.”Shilpa aggiunge anche,” Gli studi hanno anche rivelato come i composti di zolfo presenti nell’aglio aiutano a distruggere le cellule tumorali. L’aglio è un potente antibiotico che può guarire varie malattie polmonari e rafforzare l’intestino per un migliore assorbimento dei nutrienti dal cibo.”2. Potente antibiotico naturale: l’aglio crudo è uno degli antibiotici naturali più efficaci. Il potere aumenta in modo significativo se l’aglio viene consumato crudo, a stomaco vuoto. Avere un pezzo di aglio crudo espone i batteri alle proprietà curative dure dell’aglio, che aiuta a prevenire l’azione batterica nell’intestino. L’aglio contiene abbondanti composti di zolfo antibiotici e antifungini tra cui allicina, allina e ajeone. I componenti antibiotici e il suo olio volatile aiutano a trattare il raffreddore e la tosse. 3. Digestione e perdita di peso Benefici: Mangiare aglio crudo prima cosa al mattino stimola la digestione e l’appetito. Una digestione più liscia, tra le altre cose aiuta anche la perdita di peso efficace. Mangiare aglio crudo è efficace anche per problemi di pancia come la diarrea.(Leggi anche: 6 frutti che aiutano una migliore digestione)

Mangiare aglio crudo prima cosa al mattino stimola la digestione

4. Ipertensione: I composti contenenti zolfo: allicina, diallil disolfuro, diallil trisolfuro, potrebbero aiutare a regolare i livelli di pressione sanguigna troppo.

5. Detox: Il composto sulfidrilico nell’aglio aiuta a rimuovere le sostanze tossiche dal corpo. Pertanto, se hai avuto una cena pesante la scorsa notte, è sempre una buona idea iniziare il giorno successivo in una modalità detox.Mangiare aglio crudo L’aglio crudo ha un profilo nutritivo significativamente migliore di quello cotto, motivo per cui l’aglio crudo è spesso uno dei condimenti e degli ingredienti più comuni per insalate e verdure.Ecco come puoi iniziare la giornata con l’aglio.

1. Assicurati che l’aglio sia fresco. Questo perché, i composti allicina degradano drammaticamente, se l’aglio è fatto per sedersi fuori per troppo tempo.2. Con cautela, staccare la pelle da una parte dello spicchio e conservare la metà rimanente dello spicchio in frigorifero.(Leggi anche: Come fare l’olio di aglio per i rimedi naturali: 9 Modi sorprendenti per usarlo)

Hanno proprietà antibatteriche che combattono contro i sintomi dell’influenza

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3. Taglia un piccolo pezzo della parte che hai sbucciato. Mangiare troppo aglio a stomaco vuoto può rivelarsi piuttosto scioccante per il tuo sistema e farti ammalare.4. Ingoiare l’aglio con un bicchiere pieno d’acqua. Dal momento che l’aglio ha il suo sapore pungente, masticare in esso, può ottenere un po ‘ troppo per alcuni. Si consiglia di ingoiare un piccolo pezzo con acqua. Iniziare la giornata con acqua tiepida può dare il via anche al metabolismo.Prova questo rimedio naturale e saluta una sana mattina