È ancora una parte importante del patrimonio, della cultura e dell’identità nazionale giapponese. Inoltre, non è raro trovare una stanza con tatami in molte case. Questo è spesso fatto nel tentativo di non perdere il contatto con le loro radici. Così, molte famiglie hanno deciso di mantenere questa stanza in stile giapponese nelle loro case altrimenti “occidentalizzate”.

E sì, troverai alcuni giapponesi che optano ancora per dormire su un futon posizionato sopra i tappetini tatami. Ne riparleremo piu ‘ tardi.

Per ora, mi piacerebbe che ricordassi che, a differenza dei pavimenti in legno, il tatami ha un dono più naturale. Questo rende poi dormire su di esso molto confortevole. Inoltre, i futon di cui stiamo parlando qui non sono niente come quelli che potresti aver avuto nella tua stanza del dormitorio. Piuttosto, assomigliano a materassi sottili che possono essere facilmente arrotolati e conservati nell’armadio quando non in uso.

Lo sapevate che autentici tatami possono avere un effetto calmante su di voi?

L’erba utilizzata per farli lascia fuori una fragranza naturale che funziona essenzialmente come aromaterapia. È particolarmente potente durante le giornate piovose e umide e favorisce il rilassamento e aiuta a dormire meglio. Il semplice odore di tatami può avere quasi lo stesso effetto calmante su di te come fare una passeggiata nella foresta!

Se stai pensando di andare completamente in stile giapponese e pensare di installare tappetini tatami, ho pensato di darti un motivo in più per cui questa potrebbe essere la migliore decisione della tua vita. Tutto dal look and feel per l’odore reale di tatami lo rende una gradita aggiunta a qualsiasi casa, giapponese o altro.

Praticità o più: cosa rende fantastico dormire in stile giapponese?

A meno che tu non abbia già visitato il Giappone, l’idea di dormire sul pavimento può sembrare strana. Detto questo, ha i suoi vantaggi.

Ecco alcuni esempi!

È più facile sul portafoglio

Non si può sostenere che i letti possono diventare piuttosto costosi. Indipendentemente dal fatto che tu stia contando o meno le cose di base, come i cuscini, le lenzuola e le coperte. Inoltre, i costi di acquisto di un materasso, un telaio, una testata e una molla di scatola si sommano.

Dormire sul pavimento, tuttavia, richiede un investimento iniziale minimo-tutto ciò di cui hai veramente bisogno è un futon di qualità, cuscini e un set di biancheria da letto. Questo è tutto-questo è tutto quello che serve per ottenere la vostra zona notte pronto per l’uso.

Promuove le modalità di vita salvaspazio

Dormire in stile giapponese può essere la decisione migliore che tu abbia mai preso perché consente di risparmiare molto spazio. Una volta che il futon è ripiegato e riposto, la vostra camera da letto non è più una camera da letto. L’area può quindi essere utilizzata in molti modi diversi.

Vedete, le case giapponesi sono in genere più piccole di quelle che si possono vedere in Europa, per non parlare degli Stati Uniti. Piuttosto che creare una camera da letto dove il letto reale occupa l’intera stanza, scelgono di dormire sul pavimento. Il “letto” è lì solo quando ne hai bisogno. Una volta che il futon viene messo via durante il giorno, possono usare la stanza per altre cose.

È facile creare più spazio per dormire

A meno che tu non abbia una camera da letto per gli ospiti o due da risparmiare, ogni volta che hai amici che dormono a casa tua, sono condannati a dormire sul divano.

Beh, non in Giappone. Poiché una porzione di spazio disponibile e un futon extra (che, a proposito, sono relativamente economici e facili da riporre quando piegati) è tutto ciò di cui hai bisogno, è facile creare uno spazio per dormire per qualsiasi numero di ospiti.

Crea un ambiente più sicuro

Anche se non tutti i paesi sono colpiti da terremoti allo stesso grado, spesso devastante, per i giapponesi, i terremoti accadono così spesso, che sono praticamente considerati come parte della loro vita quotidiana.La mancanza di telai letto, sedie e tavoli fanno portare un certo livello di sicurezza quando si tratta di terremoti improvvisi. Perché? Ci sono meno mobili per bloccare la strada o farti in una situazione potenzialmente pericolosa per la vita. Potrebbe non essere così evidente a prima vista; tuttavia, dormire direttamente sul pavimento può essere anche una questione di sicurezza.

Andare oltre la praticità: ci sono benefici per la salute di dormire sul pavimento?

Se sei andato in campeggio prima, hai familiarità con l’idea di dormire sul pavimento. L’ambiente può essere diverso, ma il concetto rimane lo stesso. Niente molle a scatola, niente telai del letto, sei solo tu, il tuo sacco a pelo e il terreno sotto di te.

Non era poi così male, vero?

Inoltre, i materassi sono concetti relativamente nuovi, comunque-i nostri antenati non li avevano, e sono comunque riusciti a dormire bene. La natura ci aveva dato un modo per riposare bene prima che i comodi materassi in memory foam fossero mai una cosa, e si chiama sonno istintivo(1).

Dire addio al mal di schiena

Quando si tratta di benefici per la salute di dormire sul pavimento, si sta certamente andando a sentire la maggior parte di loro nella schiena. Tutto, dal dolore alla postura inizierà a migliorare lentamente ma inesorabilmente. È uno dei primi effetti che la maggior parte delle persone sperimenterà quando effettuerà l’interruttore.

Eliminare il mal di schiena sembra un’affermazione audace. Dopo tutto, la maggior parte dei materassi disponibili sul mercato promettono di fare lo stesso. Tuttavia, molte persone sperimentano profondi miglioramenti in questo aspetto. Questo perché, senza la sensazione di “affondamento” che alcuni letti forniscono, la superficie relativamente dura costringe il corpo – schiena, collo, spalle e fianchi – in linea retta. Come sono sicuro che già sapete, il corretto allineamento spinale è tutto quando si tratta di trattare (e prevenire) dolori e dolori.

Postura naturale del sonno

Come specie, gli esseri umani dormono a terra dal primo giorno. Tuttavia, abbiamo abbandonato il concetto a favore di peluche, materassi morbidi. Abbiamo dimenticato che dormire per terra è l’ordine naturale delle cose.

Non diamo abbastanza credito ai nostri corpi: sono perfettamente in grado di gestire il sonno su qualcosa di diverso da un letto morbido. E come molte persone che dormono sul pavimento ti diranno, una volta che tutta l’ammortizzazione extra è sparita, il corpo ha la possibilità di trovare la sua naturale postura e allineamento.

Ancora una volta, i nostri corpi si adattano molto più velocemente di quanto pensiamo e distribuiranno la pressione nel miglior modo possibile, per garantire l’allineamento e il flusso sanguigno senza ostacoli in tutto il corpo.

Livelli di riposo ed energia

Sebbene la maggior parte delle persone presti pochissima attenzione a come si sentono quando si svegliano, a parte l’occasionale valutazione mentale se avranno bisogno o meno di una tazza di caffè in più quel giorno, e la ragione dietro è che ci viene insegnato a stabilire la connessione tra come ci sentiamo dopo

Beh, dormire sul pavimento può aiutare a cambiare che-da esperienza di qualità del sonno al suo meglio, e non avendo un letto troppo comodo per offuscare il vostro giudizio, si noterà un miglioramento significativo nei livelli di energia del mattino. Ti sentirai più riposato e sarai pronto ad alzarti e iniziare la giornata – semplicemente perché non ti sentirai tentato di rimanere a letto per un po ‘ di più.

Che dire degli aspetti negativi?

Non ci sono molti aspetti negativi notevoli per sbarazzarsi dei telai del letto e optare per dormire sul pavimento – se sei un individuo sano, cioè.

Anche se considero questo un buon senso, e non sono sicuro che conti anche come un lato negativo legittimo, lo faccio notare comunque:

Se ci sono ragioni mediche che richiedono l’uso di un materasso specializzato, per non parlare di un letto d’ospedale, dormire sul pavimento dovrebbe essere l’ultima cosa nella tua mente. Avete bisogno di un materasso specifico per un motivo – non lasciate che scivolare la vostra mente.

Dato che è fuori strada, parliamo dell’unico aspetto negativo reale che conta qui – potenziali problemi relativi alla temperatura. Probabilmente avete camminato intorno alla vostra casa a piedi nudi, in modo da sapere come zone fredde senza moquette può ottenere. Certo, tutto dipende dal tipo di pavimentazione che avete nella vostra casa – piastrelle e pavimenti in cemento sarà molto più freddo di pavimenti in legno, per esempio, e per niente confortevole – così, che è qualcosa che si dovrebbe fattore prima di buttare fuori il telaio del letto. Tatami è l’opzione di pavimentazione ideale, ma a meno che tu non viva in una casa tradizionale giapponese, è probabile che la tua casa non l’abbia installata.

Oh, e un’altra cosa:

Con nient’altro che un futon come cuscinetto tra te e il pavimento, sarai molto più vicino a tutta la polvere e agli allergeni che si nascondono anche lì. In breve, se non riesci a mantenere pulita l’area, creerai un ambiente di sonno antigienico per te stesso. Ci sarà uno che non guardare quasi come invitante e confortevole sia. E anche se dormire sul pavimento non è necessariamente dannoso, senza una pulizia regolare e se c’è scarsa qualità dell’aria interna, problemi respiratori e allergie sono una possibilità reale.

Considerazioni finali

Non mi aspetto che tu butti fuori il tuo intero letto non appena hai finito di leggere questo. Questo non era il punto di questo articolo, comunque.

Ascolta, dormire sul pavimento potrebbe essere qualcosa che vale la pena considerare, sia in questo momento che in futuro. Se si decide di fare la transizione, essere sicuri di farlo gradualmente.