Panoramica

Che cosa è un disturbo d’ansia?

Un disturbo d’ansia è un tipo di condizione di salute mentale. Se si dispone di un disturbo d’ansia, si può rispondere a certe cose e situazioni con paura e terrore. Si possono anche verificare segni fisici di ansia, come un cuore martellante e sudorazione.

È normale avere un po ‘ di ansia. Potresti sentirti ansioso o nervoso se devi affrontare un problema al lavoro, andare a un colloquio, fare un test o prendere una decisione importante. E l’ansia può anche essere utile. Ad esempio, l’ansia ci aiuta a notare situazioni pericolose e focalizza la nostra attenzione, in modo da stare al sicuro.

Ma un disturbo d’ansia va oltre il nervosismo regolare e leggera paura si può sentire di tanto in tanto. Un disturbo d’ansia si verifica quando:

• L’ansia interferisce con la tua capacità di funzionare.
• Spesso reagisci in modo eccessivo quando qualcosa scatena le tue emozioni.
• Non puoi controllare le tue risposte alle situazioni.

I disturbi d’ansia possono rendere difficile superare la giornata. Fortunatamente, ci sono diversi trattamenti efficaci per i disturbi d’ansia.

Chi è a rischio di disturbi d’ansia?

Un mix di fattori genetici e ambientali può aumentare il rischio di una persona di sviluppare disturbi d’ansia. Potresti essere più a rischio se hai o hai avuto:

• Alcuni tratti della personalità, come la timidezza o l’inibizione comportamentale, sentendoti a disagio ed evitando persone, situazioni o ambienti sconosciuti.
• Eventi stressanti o traumatici nella prima infanzia o nell’età adulta.
• Storia familiare di ansia o altre condizioni di salute mentale.
• Alcune condizioni fisiche, tra cui problemi alla tiroide e aritmie cardiache (ritmi cardiaci insoliti).

I disturbi d’ansia si verificano più spesso nelle donne. I ricercatori stanno ancora studiando il motivo per cui ciò accade. Può provenire dagli ormoni femminili, specialmente quelli che fluttuano per tutto il mese. L’ormone testosterone può svolgere un ruolo, troppo-gli uomini hanno più, e può alleviare l’ansia. È anche possibile che le donne abbiano meno probabilità di cercare un trattamento, quindi l’ansia peggiora.

Quali sono i tipi di disturbi d’ansia?

Esistono diversi tipi di disturbi d’ansia, tra cui:

• Disturbo d’ansia generalizzato (GAD).
• Disturbo di panico.
• Fobie.
• Ansia da separazione.

Altre condizioni di salute mentale condividono caratteristiche con disturbi d’ansia. Questi includono il disturbo da stress post-traumatico e il disturbo ossessivo-compulsivo.

Che cos’è il disturbo d’ansia generalizzato (GAD)?

Con GAD, potresti provare preoccupazioni e tensioni estreme e irrealistiche, anche se non c’è nulla che possa innescare questi sentimenti. La maggior parte dei giorni, si può preoccupare molto su vari argomenti, tra cui la salute, lavoro, scuola e relazioni. Si può sentire che la preoccupazione continua da una cosa all’altra.

I sintomi fisici di GAD possono includere irrequietezza, difficoltà di concentrazione e problemi di sonno.

Che cos’è un disturbo di panico?

Se hai un disturbo di panico, hai attacchi di panico intensi e improvvisi. Questi attacchi spesso presentano sentimenti più forti e più intensi rispetto ad altri tipi di disturbi d’ansia.

I sentimenti di terrore possono iniziare improvvisamente e inaspettatamente o possono provenire da un trigger, come affrontare una situazione che si teme. Gli attacchi di panico possono assomigliare ad attacchi di cuore. Se c’è qualche possibilità che tu stia avendo un attacco di cuore, vai al pronto soccorso. È meglio sbagliare sul lato della cautela e avere un operatore sanitario che ti controlla.

Durante un attacco di panico, si può verificare:

• Sudorazione.
• Palpitazioni cardiache (sensazione di battito cardiaco).
• Dolore toracico.
• Sensazione di soffocamento, che può farti pensare di avere un attacco di cuore o ” impazzire.”

Gli attacchi di panico sono molto sconvolgenti. Le persone con disturbo di panico spesso trascorrono molto tempo a preoccuparsi del prossimo attacco di panico. Cercano anche di evitare situazioni che potrebbero scatenare un attacco.

Che cosa sono le fobie?

Le fobie sono un’intensa paura di certe situazioni o oggetti. Alcune di queste paure possono avere senso, come la paura dei serpenti. Ma spesso, il livello di paura non corrisponde alla situazione.

Come con altri disturbi d’ansia, si può spendere un sacco di tempo cercando di evitare situazioni che possono innescare la fobia.

Una fobia specifica, o una semplice fobia, è un’intensa paura di un particolare oggetto o situazione. Può farti evitare situazioni quotidiane. Alcune fobie specifiche includono la paura di:

• Animali, come ragni, cani o serpenti.
• Sangue.
• Volare.
• Altezze.
• Iniezioni (colpi).

Disturbo d’ansia sociale

Operatori sanitari utilizzati per chiamare questa condizione fobia sociale. Potresti avere una preoccupazione travolgente e autocoscienza con situazioni sociali quotidiane. Potresti preoccuparti che gli altri ti giudichino o potresti essere ansioso di metterti in imbarazzo o di aprirti al ridicolo. Le persone con disturbo d’ansia sociale possono evitare situazioni sociali del tutto.

Agorafobia

Se hai l’agorafobia, potresti avere un’intensa paura di essere sopraffatto o incapace di ottenere aiuto. Di solito, hai paura di due o più di questi ambienti:

• Spazi chiusi.
• Linee o folle.
• Spazi aperti.
• Posti fuori casa.
• Trasporto pubblico.

In situazioni gravi, una persona con agorafobia non può uscire di casa. Sono così terrorizzati di avere un attacco di panico in pubblico che preferiscono rimanere dentro.

Che cos’è il disturbo d’ansia da separazione?

Questa condizione si verifica soprattutto per i bambini o gli adolescenti, che possono preoccuparsi di essere lontano dai loro genitori. I bambini con disturbo d’ansia da separazione possono temere che i loro genitori saranno feriti in qualche modo o non tornare come promesso. Succede molto nei bambini in età prescolare. Ma i bambini più grandi e gli adulti che sperimentano un evento stressante possono avere disturbo d’ansia da separazione pure.

Quanto sono comuni i disturbi d’ansia?

I disturbi d’ansia sono le condizioni di salute mentale più comuni negli Stati Uniti Colpiscono circa 40 milioni di americani. Capita a quasi il 30% degli adulti ad un certo punto. I disturbi d’ansia iniziano più spesso nell’infanzia, nell’adolescenza o nella prima età adulta.

In che modo i disturbi d’ansia influenzano i bambini?

È normale che i bambini sentano una certa quantità di ansia, preoccupazione o paura in determinati punti. Ad esempio, un bambino può sentirsi spaventato da un temporale o da un cane che abbaia. Un adolescente potrebbe essere ansioso per un prossimo test o un ballo scolastico.

Ma a volte, i bambini si avvicinano a queste situazioni con terrore travolgente o non riescono a smettere di pensare a tutte le paure legate a uno di questi eventi. Può sembrare che nessuno dei tuoi comfort aiuti. Questi bambini spesso si “bloccano” sulle loro preoccupazioni. Hanno difficoltà a fare le loro attività quotidiane, come andare a scuola, giocare e addormentarsi. Sono estremamente riluttanti a provare qualcosa di nuovo.

Quando si pensa ai livelli di ansia del bambino,” rimanere bloccati ” è la chiave. Separa le preoccupazioni regolari dell’infanzia da un disturbo d’ansia che ha bisogno di un aiuto professionale. Se l’ansia o la preoccupazione interferiscono con la capacità del bambino di funzionare, potrebbe essere il momento di cercare aiuto