La pressione sta costruendo in fronte, il naso è in esecuzione, e semplicemente non si sente bene. Si sospetta che si può avere un’infezione del seno, o sinusite. La maggior parte delle infezioni del seno si risolverà in sette-10 giorni, solo prendendosi cura di se stessi a casa.

Cosa fare per la pressione del seno e il dolore a casa

Ecco i primi 10 at-hometreatments per aiutare ad alleviare il dolore e l’infiammazione del seno per sbarazzarsi più velocemente dell’infezione del seno.

1. A filo. Utilizzare un Neti pot, una terapia che utilizza una soluzione di acqua e sale, per lavare i passaggi nasali. Irrigazione nasale utilizzando il vaso Neti è stato un metodo di trattamento del seno provato e vero per secoli. Ho pazienti che giurano di vasi Neti e li usano quotidianamente o settimanalmente per mantenere i loro seni che scorrono bene. Ricordarsi di utilizzare solo acqua distillata.
2. Spruzzare. Utilizzare uno spray decongestionante nasale da banco che contiene acqua salata per mantenere umidi i passaggi nasali, sbloccare la congestione e trattare l’infiammazione. Alcuni spray, come Afrin®, possono essere utilizzati solo per un massimo di tre giorni. Se si superano i tre giorni, si otterrà” rimbalzo ” o peggio congestione nasale. Altri spray nasali, come il fluticasone, sono più efficaci più a lungo li usi.
3. Idrato. Bevi molti liquidi-acqua e / o succo-per aiutare a diluire il muco. Evitare bevande contenenti caffeina o alcoliche, che possono causare disidratazione.
4. Riposo. Ottenere un sacco di riposo per aiutare il vostro corpo a combattere le infezioni e accelerare il recupero. Mentre dormi, prop te stesso con un paio di cuscini. Rimanere elevati può aiutarti a respirare più comodamente.
5. Vapore. Respirare vapore da una pentola o ciotola di caldo (non troppo caldo!) acqua o fare una doccia calda. Puoi anche mettere un asciugamano caldo e bagnato sul viso, seguito da un asciugamano fresco. per aiutare ad alleviare il dolore del seno e aprire i passaggi nasali.
   
6. Spezie. Mangiare cibi piccanti per aiutare a cancellare i passaggi nasali. Aggiungi peperoncino, salsa piccante, rafano o wasabi al tuo pasto.
7. Aggiungere umidità. Usa un umidificatore o un vaporizzatore nella tua stanza mentre dormi per aggiungere umidità all’aria e aiutare a ridurre la congestione. L’aria secca, il fumo di tabacco e l’acqua clorata possono irritare le mucose del naso e creare un ambiente maturo per l’infezione del seno.
8. Farmaci OTC. Prendi decongestionanti da banco, antistaminici (se le allergie sono il colpevole) e antidolorifici per ridurre il dolore e la pressione del seno. Assicurati di controllare prima con il tuo medico se hai problemi di salute o prendi altri medicinali. Non somministrare mai decongestionanti o medicinali per il raffreddore da banco ai bambini di età inferiore ai 4 anni. L’aspirazione nasale è la migliore forma di” decongestionamento ” per i bambini piccoli. Ciò riduce anche la flebo post-nasale e l’irritazione polmonare generale.
9. C è la chiave. Questo può aiutare a combattere l’infezione del seno più velocemente, ridurre l’infiammazione del seno e alleviare la durata di un’infezione del seno o sintomi del raffreddore.
10. Conoscere i trigger. Sapere cosa può innescare un’infezione da raffreddore o seno ed essere preparati. Iniziare a prendere un antistaminico prima della stagione di allergia o utilizzare una pentola Neti subito all’inizio di un raffreddore.

Infezione sinusale vs COVID-19 sintomi

Alcuni sintomi di infezione sinusale e COVID-19 possono sovrapporsi. Entrambe le malattie possono causare febbre, mal di testa, congestione nasale, affaticamento o mal di gola. I sintomi unici di COVID-19 includono dolori muscolari, nausea, mancanza di respiro e vomito. Impara la differenza tra raffreddore, influenza e COVID-19 in base ai tuoi sintomi.

Quando consultare un medico per il dolore al seno

Se i sintomi del seno non migliorano con i trattamenti a casa e se i sintomi del seno durano più di sette-10 giorni, dovresti consultare un medico per il trattamento. Allina Health ha molte opzioni di cura convenienti per la cura, dalle visite online alle cure walk-in, per aiutarti a migliorare velocemente.

Se avete frequenti o ricorrenti infezioni del seno, si consiglia di vedere un orecchio, naso e gola (ENT, otorinolaringoiatra) per le opzioni di trattamento.