Abbiamo sentito per qualche tempo che la curcuma è una delle erbe medicinali più potenti con numerose Nella medicina ayurvedica, i nostri antenati usavano la polvere di curcuma estratta dalla pianta di Curcuma longa per migliaia di anni.

La curcuma contiene circa il 3-6% di curcuminoidi, che sono responsabili della stragrande maggioranza dei suoi benefici per la salute. Ma la curcuma può aiutare a migliorare la salute del fegato, ed è buona per la disintossicazione e la pulizia?

Curcuma e salute del fegato

Recenti studi dimostrano che la curcumina ha molti effetti benefici derivati dalle sue proprietà antivirali, antibatteriche e antifungine. Questi studi hanno dimostrato risultati positivi con diverse condizioni infiammatorie come allergie e asma, IBS (sindrome dell’intestino irritabile) e persino condizioni della pelle come la psoriasi.

Nuove prove suggeriscono che l’attività antiossidante della curcumina può migliorare la salute del fegato comportandosi come un agente detox nel corpo, riducendo il rischio di malattie del fegato. Questa ricerca porta notizie promettenti se stai cercando una pulizia naturale del fegato o un modo per scovare le tossine. (1)

Prima di coprire gli studi in modo più dettagliato, analizziamo il lavoro del fegato nel corpo umano.

Cosa fa il fegato?

Il fegato è probabilmente l’organo più dinamico ed essenziale del corpo. Pensate a come il sistema di filtrazione master che metabolizza i farmaci e disintossica sostanze chimiche pericolose. Come puoi immaginare, senza un fegato funzionale, il tuo tempo sulla terra è piuttosto limitato.

Certo, la maggior parte delle persone dà per scontata la salute del fegato. Mentre non è sempre superiore della mente per mantenere un fegato sano (al contrario di dire cuore o la salute del cervello), è altrettanto importante.

Ci sono diverse funzioni primarie del fegato. Essi sono:

• Vampate di tossine: Il fegato rompe tutti i cibi e le bevande che consumiamo e li trasforma in molecole “meno rischiose” per il corpo da elaborare.
• Aiuta la digestione: tutto ciò che contiene grasso viene scomposto dal fegato con una sostanza chimica chiamata bile. Questa procedura trasforma il grasso in particelle più piccole in cui le cellule possono assorbire più facilmente i nutrienti disponibili.
• Stabilizza la glicemia: funziona mano nella mano con il pancreas per stabilizzare la glicemia (glucosio) dopo ogni pasto. Quando lo zucchero nel sangue eleva, il fegato filtra il glucosio e lo memorizza come glicogeno. Se lo zucchero nel sangue è troppo basso, rompe il glicogeno e lo rilascia nel flusso sanguigno.
• Disposizioni Ferro: Elabora e memorizza la maggior parte del ferro che consumiamo e lo distribuisce in tutto il corpo dove è necessario.
• Crea proteine vitali: il fegato produce anche proteine necessarie per la coagulazione del sangue e altre funzioni corporee critiche. La metà del colesterolo del corpo viene prodotta anche dal fegato, che funge da blocco di costruzione per molti ormoni come il testosterone e gli estrogeni.
• Germe di protezione: Quando il corpo viene infettato, il fegato rilascia cellule chiamate fagociti, che rilevano ed eliminano batteri e virus, specialmente quelli che interferiscono con il sistema digestivo.

Ora che riconosciamo le molte funzioni del fegato, puoi capire perché una disintossicazione o una pulizia occasionale del fegato è una buona idea. Il fegato svolge così tanti compiti vitali per la nostra sopravvivenza. Così, se siamo in grado di fornire con integratori o sostanze nutritive per ridurre il suo carico di lavoro, che può beneficiare solo noi a lungo termine. (2)

Perché curcumina curcuma?

Abbiamo visto molti studi confermare l’attività antinfiammatoria e antiossidante della curcumina. Riducendo l’infiammazione e abbassando lo stress ossidativo nel corpo, le ricerche hanno visto un potenziale significativo per la curcuma per prevenire e trattare diverse condizioni croniche.

Per questo motivo, gli scienziati ritengono che la curcumina possa anche essere in grado di prevenire le malattie del fegato e aiutarla a dissipare le tossine dal corpo. Ulteriormente, gli studi attuali hanno indicato i risultati eccellenti nella capacità della curcuma di abbassare il colesterolo ed i trigliceridi nel corpo, che impedisce il danno epatico e migliora la salute.

In questo articolo, analizzeremo gli studi riguardanti la capacità della curcumina di migliorare gli sforzi di disintossicazione del fegato e purificare il corpo dalle tossine dannose.

Curcuma per la salute del fegato: la curcumina è buona per la disintossicazione?

Il primo studio esamineremo l’efficacia testata della curcuma sulla disintossicazione in un gruppo di ratti esposti al mercurio. Dopo un periodo di trattamento di 3 giorni, i ratti trattati con curcumina hanno sperimentato un effetto protettivo dallo stress ossidativo indotto dal mercurio.

I risultati hanno mostrato che la curcumina era efficace nell’invertire i cambiamenti biochimici del siero, che sono i marcatori di danno renale ed epatico. C’è stata anche una notevole riduzione della concentrazione di mercurio nei tessuti, suggerendo una filtrazione epatica potenzialmente migliorata e un effetto detox dalle proprietà antiossidanti della curcuma. (3)

La curcumina presenta anche effetti di schermatura contro altre tossicità di metalli pesanti, tra cui piombo, rame, arsenico, cadmio e avvelenamento da cromo. I meccanismi della curcuma migliorano e riparano la salute del fegato mantenendo lo stato antiossidante, stabilizzando la funzione mitocondriale e scavenging dei radicali liberi. (4)

Un altro studio con curcuma ha ulteriormente sostenuto la teoria che la curcumina può essere utilizzata per la pulizia e la disintossicazione del fegato. Questo studio sugli animali ha testato gli effetti protettivi della curcuma dal danno epatico indotto dal tetracloruro di carbonio (CCl4) in un gruppo di ratti per un ciclo di trattamento di 4 settimane.

Questo studio ha rilevato che l’estratto di curcuma ha ridotto significativamente la perossidasi lipidica (degradazione ossidativa dei lipidi), che ha contribuito a proteggere il fegato dalle lesioni. La curcumina ha soppresso lo stress ossidativo epatico suggerendo che può avere usi terapeutici nella prevenzione e nel trattamento delle malattie del fegato. (5)

Ulteriori ricerche hanno testato la capacità della curcuma di pulire e disintossicare il fegato in un gruppo di ratti con danni al fegato indotti dall’alcol. Ancora una volta, i risultati hanno mostrato una capacità superiore di eseguire la disintossicazione del fegato. I ratti trattati hanno invertito quasi tutti gli effetti patologici causati dall’alcol a causa delle proprietà antinfiammatorie e antiossidanti della curcumina. (6)

Oltre a migliorare il sistema di filtrazione del fegato, la curcuma può anche prevenire le malattie del fegato. Uno studio ha somministrato curcumina su un gruppo di soggetti umani per monitorare il suo potenziale terapeutico per il trattamento della steatosi epatica non alcolica (NAFLD). In questa condizione, il grasso si accumula nelle cellule del fegato da fonti diverse dall’alcol.

I ricercatori hanno scoperto che la somministrazione orale di curcumina inibiva il danno epatico indotto dalla dieta ad alto contenuto di grassi (HFD). La curcuma inoltre ha impedito le alterazioni metaboliche stabilizzando le vie multiple in questione nella patogenesi della steatoepatite non alcolica (NASH). (7)

Ulteriori ricerche in uno studio in doppio cieco, controllato con placebo e randomizzato hanno somministrato curcumina a soggetti umani con NAFLD per otto settimane. La formula conteneva un equivalente di 70 mg di curcumina al giorno. I risultati hanno mostrato:

• Sostanzialmente ridotto contenuto di grassi del fegato (78.miglioramento del 9% nel gruppo curcuma rispetto al 27,5% nel placebo)
• Riduzioni significative dei trigliceridi, del colesterolo totale, delle lipoproteine a bassa densità (colesterolo cattivo) e della glicemia (glucosio)

Lo studio ha dimostrato che la curcuma era sicura, ben tollerata e aveva diversi effetti protettivi contro lo sviluppo della steatosi epatica. (8)

Sembra che la curcumina possa essere un’efficace opzione di trattamento naturale per la NAFLD negli esseri umani. Grazie alla sua modulazione di diversi marcatori pro-infiammatori, insieme alla sua attività antiossidante, la curcuma dimostra una propensione a contrastare alcuni disturbi epatici. Può anche invertire le condizioni in una certa misura, come la cirrosi. (9)

La curcuma fa male al fegato?

L’epatotossicità, che si riferisce al danno epatico causato da sostanze chimiche, non è attualmente associata all’uso di curcuma o curcumina. Attualmente, non ci sono prove coerenti che suggeriscano che la curcuma danneggi il fegato, anche a seguito di diversi studi clinici che hanno utilizzato la curcumina come terapia per lesioni epatiche croniche.

Detto questo, in rari casi, gli utenti possono avere problemi consumando dosi anormalmente grandi per un periodo prolungato. Di solito, queste dosi sono significativamente più grandi di quelle somministrate attraverso un tipico integratore alimentare.

Considerazioni finali sui benefici della curcuma per la disintossicazione del fegato

La curcuma è buona per la pulizia e la disintossicazione del fegato? La risposta sembra essere, sì. Anche se più studi sull’uomo sarebbero utili per confermare questo particolare beneficio.

La curcuma con curcumina ha dimostrato in diversi studi di ridurre la tossicità indotta dai metalli pesanti, oltre a modulare molte vie di segnalazione coinvolte nell’infiammazione e nell’attività antiossidante. La curcuma ha anche mostrato ottimi risultati nella prevenzione delle malattie del fegato correggendo gli squilibri metabolici ed esercitando potenti effetti epatoprotettivi sul corpo. (10)

Se stai pensando di utilizzare la curcuma per la disintossicazione o la salute e la riparazione del fegato, consultare un medico certificato, in primo luogo, per ottenere i migliori risultati.