Frustrato quando il tuo bambino si sveglia piangendo dai sonnellini istericamente? Impara esattamente cosa fare quando senti il tuo bambino urlare in modo incontrollabile.

Iniziamo con una rassicurazione: se il tuo bambino si sveglia piangendo dai sonnellini, sei nella maggioranza. Raro è il bambino che si sveglia da un pisolino, tubare e in attesa di venire a prenderlo. Invece, la maggior parte dei bambini ci fa sapere che il tempo del pisolino è finito con le loro grida penetranti e stridule.

Ancora Still se sei nella minoranza dei genitori i cui bambini si sono svegliati bene ma ora sono irritabili dopo i sonnellini, non sei senza speranza. Forse il tuo bambino ha iniziato a svegliarsi dai sonnellini piangendo così forte, calmandosi solo una volta che lo prendi.

Vuole essere tenuto tutto il giorno, piangendo se lo metti giù. Sai che non sta piangendo per fame, febbre alta o pannolini sporchi. E mentre normalmente dorme per almeno un’ora, ora stai appena ricevendo 30-40 minuti. E, naturalmente, si sveglia urlando e piangendo.

Forse si sta anche tornare al lavoro presto e non hanno idea di come il vostro caregiver sta per gestire questi irritabile wake-up. E mentre non piange tanto svegliarsi la mattina, continua a piangere istericamente dopo essersi svegliato da tutti i suoi sonnellini.

Cosa fare quando il tuo bambino si sveglia piangendo dai sonnellini

Come mamma per la prima volta, mi sono picchiato molto se i sonnellini non sono andati come previsto. E anche se alla fine sono riuscito a far fare un pisolino al mio bambino, tutto quel” successo ” sembrava svanire ogni volta che si svegliava piangendo.

Troppo spesso, basiamo quanto bene i nostri giorni sono andati avanti se i nostri bambini piangevano o dormivano. E se si combinano brevi sonnellini con irritabili svegli, si è tentati di chiamarla una “brutta giornata” e sentire come se avessimo in qualche modo fallito.

Trattare con un bambino che si sveglia piangendo da ogni pisolino è sia tattico che mentale. Molti suggerimenti che condividerò in questo articolo sono strategie che puoi provare a rendere quei sonnellini più sopportabili. Ma come vedrai anche, alcune delle più grandi scoperte provengono da ciò che dici a te stesso delle tue circostanze.

Quindi, tuffiamoci su cosa fare quando il tuo bambino si sveglia piangendo dai sonnellini:

Dai da mangiare al tuo bambino dopo il risveglio

Ho pensato che tutti semplicemente nutrissero i loro bambini per dormire. Dopo tutto, l’allattamento o l’offerta di una bottiglia è uno dei modi più rapidi ed efficienti per farli addormentare.

Il problema è che nutrire il bambino a dormire crea una dipendenza dall’alimentazione o dal succhiare per addormentarsi. Tanto che, se il tuo bambino si sveglia a metà pisolino, piange perché non può tornare a dormire da solo. Anziché, ha bisogno di voi per dargli da mangiare-non importa che lui non ha fame-per calmarlo.

Nutrire il bambino dopo il risveglio ha anche un vantaggio in più: non devi preoccuparti dei problemi di digestione durante il pisolino. No sdraiato sulla schiena dopo aver appena mangiato, suscettibile di sputare-up e reflusso. Nessun disagio mentre digerisce, o gas che rimane bloccato mentre sta cercando di dormire.

Nota: se noti che il tuo bambino beve latte (invece di sonnecchiare a metà pasto), c’è una buona probabilità che abbia semplicemente fame. Assicurarsi che si sta offrendo un sacco di latte per tutto il giorno e che sta guadagnando abbastanza peso.

Sonno allena il tuo bambino

Per quanto ci affidiamo a oggetti e routine utili per aiutare i nostri bambini, ad un certo punto, iniziano a fare affidamento su di esso così tanto che non sanno altro modo per addormentarsi.

Fasce, ciucci, dondolo per dormire: tutte queste misure sono state utili quando si è sopravvissuti allo stadio neonato. Ma mentre il tuo bambino è cresciuto oltre quella fase, è probabilmente in grado di calmarsi di nuovo a dormire tra un pisolino e l’altro, ma non ha imparato come (o è stata data la possibilità di).

Se senti che il tuo bambino è diventato troppo dipendente dagli aiuti esterni per addormentarsi, considera di insegnargli come auto-lenire. Non solo sarai in grado di metterlo giù sveglio sapendo che si addormenterà da solo, sarà anche in grado di calmarsi di nuovo a dormire se si sveglia a metà pisolino.

Interessati a imparare a insegnare al vostro bambino di auto lenire? Ottenere un’anteprima della mia guida, Come insegnare al vostro bambino di auto lenire. Questo capitolo è tutto sulla mentalità necessaria per il successo auto-lenitivo e aiutare il vostro bambino si mise a dormire. Come dice un genitore della guida:

“Cara Nina, dopo settimane di teatralità cercando di portare mio figlio di 14 settimane a letto rimbalzando, allattando e cantando (e innumerevoli ore di googling), mi sono imbattuto nel tuo sito web e la tua esperienza è stata incredibilmente simile. Anche i modelli di pensiero dietro cercando di ottenere il mio bambino a letto suonava vero, ma qualcosa in particolare bloccato con me, ‘quello che stai facendo ora non funziona.”Avevamo una routine molto rigida, ma sicuramente non funzionava.

Stasera alle 8:11 ho messo a letto mio figlio determinato a usare il tuo metodo. Ero preparato per potenzialmente ore di pianto. Mio figlio si è addormentato alle 8: 21. Dopo settimane di lunghe, notti sconvolte cercando di portarlo a letto si addormentò in 10 minuti. Si scopre che mio figlio aveva solo bisogno dell’opportunità di auto-lenire. Quindi, dal profondo del mio cuore privo di sonno, grazie.”- Danielle Lothrop

Estendere pisolino del bambino a metà ciclo

La maggior parte di noi, compresi i bambini, dormire in cicli, in genere in 45 minuti. Se hai trovato il tuo bambino si sveglia dopo un numero consistente di minuti, è probabile che abbia problemi di transizione da un ciclo all’altro.

Aiutalo a continuare a dormire picchiandolo al pugno.

Pochi minuti prima che in genere si svegli, o forse mentre lo prendi mentre si agita e si muove, lo fai addormentare. Potresti:

• “Tira” al suo ciuccio, facendolo succhiare ancora più difficile
• Spostalo in una nuova disposizione del sonno (come dalla culla a un’altalena)
• Attiva il rumore bianco per farlo addormentare

Ottieni ulteriori suggerimenti su come aiutare il tuo bambino a fare pisolini più lunghi.

Accorcia i tempi di veglia del tuo bambino

Penseresti che più il tuo bambino era sveglio, più apprezzerebbe un bel pisolino lungo. Invece, non solo è irritabile per un pisolino, è irritabile dopo essersi svegliato da uno, anche.

Il problema potrebbe iniziare non con il pisolino, ma con quanto tempo è stato sveglio. Essere sveglio troppo a lungo potrebbe renderlo stanco e più difficile da sistemare durante e dopo i suoi sonnellini. Perché se stai aspettando che sia pignolo prima di metterlo giù per un pisolino, probabilmente è già stanco a quel punto.

Invece, mettilo giù per un pisolino 15 minuti prima del solito e vedi come va per alcuni giorni. Le sue grida post-pisolino potrebbe semplicemente essere il risultato di essere stanco fin dall’inizio.

Ottenere ulteriori suggerimenti su come rompere il ciclo di un bambino stanco.

Aspetta

Diverse mamme hanno riferito che, nonostante l’improvviso pisolino irritabile, i loro bambini alla fine si sono sistemati ai loro vecchi schemi di svegliarsi felici.

Il bambino potrebbe essere in corso attraverso uno scatto di crescita o di sviluppo pietra miliare che potrebbe essere causando lui a svegliarsi irritabile. O forse qualcosa che hai provato—alimentandolo di più, accorciando il suo tempo di veglia – sta finalmente funzionando.

In entrambi i casi, aggrappati alla speranza che questa potrebbe semplicemente essere una fase che sta attraversando e alla fine passerà.

Dì a te stesso che andrà bene

Mio figlio ha avuto un grande “pisolino”, tutto perché mi sono detto che lo avrebbe fatto. Stanco di sentirsi frustrato con ogni breve pisolino e grida infinite, ho promesso che quel giorno sarebbe stato un buon.

Non solo, mi sono anche detto che se gli capita di svegliarsi piangendo da un breve pisolino (o non ne prende nemmeno uno), va bene anche questo. Se si sveglia proprio quando l’ho messo giù nella sua culla, beh, va bene anche questo.

A volte, i nostri più grandi ostacoli accadono nelle nostre teste. Lasciamo che un pisolino frustrante (o una serie di essi) determini il resto della nostra giornata, o addirittura ci faccia sentire come un fallimento.

Cosa succede se hai semplicemente scelto di lasciarlo andare? Fare un passo indietro e dire che il tuo bambino che si sveglia piangendo dai sonnellini non è una misura della tua giornata, tanto meno del tuo valore? Per chiederti, posso andare avanti da questo, anche solo per un momento?

Una cosa è certa: si sarebbe più propensi a scrollarsi di dosso e andare avanti, forse concentrarsi su qualcosa di più positivo che soffermarsi su un pisolino frustrante. Ti renderesti conto che questa è la stagione in cui sei, e come tutte le stagioni, andrà e verrà.

La prossima volta che ti senti teso e pronto a perdere la calma quando il tuo bambino piange, fermati un attimo e dì a te stesso che è solo un pisolino.

Ottenere ulteriori suggerimenti su come mantenere la calma quando il bambino non pisolino.

Conclusione

E ‘ frustrante quando il bambino si sveglia piangendo da sonnellini, soprattutto quando i sonnellini erano più brevi rispetto al tempo effettivamente preso per farlo dormire. Per fortuna, puoi provare alcuni modi per superare questa fase.

Prova a sperimentare con il suo programma, dandogli da mangiare dopo che si sveglia (invece di prima) e accorciando i suoi tempi di veglia. Vedi se puoi aiutarlo a passare tra i cicli del sonno in modo che ottenga la quantità di riposo di cui ha veramente bisogno.

Datevi un lasso di tempo per aspettare fuori—questo potrebbe semplicemente essere una fase che sta attraversando e alla fine passerà. Una volta superato lo stadio neonato, considera l’allenamento del sonno in modo che abbia l’opportunità di addormentarsi (invece di fare affidamento su di te per aiutarlo).

E infine, ricorda a te stesso che andrà tutto bene e alzati le spalle—che i svegli irritabili non devono rovinare il resto della tua giornata, tanto meno determinare come ti senti su di te come mamma.

Dopo tutto, se il tuo bambino si sveglia piangendo dai sonnellini, ricorda: non sei solo. E ancora più importante, si otterrà attraverso questo alla fine.

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non dimenticare: Un anteprima della mia guida, Come Insegnare al Vostro Bambino a Sé Lenire. Questo capitolo è tutto sulla mentalità necessaria per il successo di auto-lenitivo e aiutare il vostro bambino si mette a dormire: