Ci sono due cose che dovresti sapere prima di immagazzinare la tua dispensa con radici di curcuma, integratori, polveri e tè. Per prima cosa, fai attenzione da dove viene la tua curcuma. Uno studio della Stanford University ha scoperto che molti produttori del Bangladesh merlettano la loro curcuma con un composto a base di piombo per rendere il colore della spezia più vibrante. Il piombo fa male alla salute in quasi tutti i contesti. Il piombo durante la gravidanza è particolarmente pericoloso. È stato collegato all’ipertensione gestazionale, all’aborto spontaneo, al basso peso alla nascita e al neurosviluppo compromesso (tramite l’American College of Obstetricians and Gynecologists).

In secondo luogo, in grandi dosi, la curcumina (principio attivo della curcuma) può innescare il travaglio precoce e aborti spontanei (tramite notizie mediche oggi). Questo perché potrebbe agire come l’estrogeno, l’ormone responsabile della stimolazione delle contrazioni uterine (tramite i genitori). Vale la pena notare che entrambi i genitori e le notizie medicinali oggi suggeriscono che dovresti ingerire la spezia in dosi elevate per provocare una tale reazione. Detto questo, un rapporto pubblicato sul Journal of Medicinal Chemistry ha scoperto che il corpo non assorbe facilmente la curcuma. Questo, a sua volta, suggerisce che affinché la curcuma possa alleviare efficacemente i dolori della gravidanza, dovresti ingerirla in dosi elevate. È un po ‘ un catch-22.

Se decidi di non assumere curcuma durante la gravidanza, quali sono le tue alternative per alleviare la stitichezza, il dolore muscolare e le articolazioni gonfie? Prova il solito: bagni caldi, esercizio moderato e molta pazienza.