Il testosterone è uno degli ormoni più importanti per gli uomini. A partire dalla loro pubertà, il testosterone è quello che causa cambiamenti nei ragazzi.

Questi cambiamenti li trasformano in un uomo adulto dopo alcuni anni difficili. Ma anche dopo la pubertà, il testosterone causa ancora cambiamenti in un uomo. Alcuni di loro sono utili; alcuni di loro non sono proprio così.

DHT è una molecola speciale, strettamente correlata al testosterone. In realtà è una versione attivata di testosterone. È più attivo e innesca cambiamenti più aggressivi.

Questo può essere utile, ma può anche avere conseguenze. In questo articolo, ci immergeremo più in profondità in ciò che DHT è e perché è essenziale per i maschi. Spiegheremo anche perché vorresti abbassare il DHT e come puoi farlo in modo naturale.

Che cos’è DHT?

DHT è l’abbreviazione di diidrotestosterone. Come accennato in precedenza, è un ormone androgeno, profondamente correlato al testosterone. È ciò che stimola la pubertà,e tutte quelle caratteristiche sessuali che vediamo sorgere nei ragazzi.

DHT può essere creato da testosterone. Si stima che il 10% del nostro testosterone circolante venga convertito in DHT. Questo accade non solo nei maschi, ma anche il testosterone circolante nelle donne. Tuttavia, durante la pubertà, questa percentuale è molto più bassa. Ma poi succede qualcosa, i bambini iniziano a convertire più DHT e la loro pubertà ha luogo (1).

DHT provoca cambiamenti nei testicoli, pene e scroto nei maschi. Innesca la crescita dei peli pubici, dei peli del viso e di altri. Questo ormone è anche responsabile per rendere la prostata crescere più grande e favorisce il comportamento sessuale.

Come si può vedere, DHT è simile al testosterone, ma molto più attivo e potente. Molti cambiamenti nel corpo accadrà solo dopo che il testosterone si trasforma in DHT. Tuttavia, DHT dipende dal testosterone. La quantità di DHT è sempre una percentuale del testosterone circolante totale.

Ogni volta che i livelli di testosterone aumentano, DHT aumenterà anche. Così, l’unico modo per controllare DHT nel corpo è cambiando la produzione di testosterone. Possiamo anche bloccare l’enzima che trasforma il testosterone in DHT, ma il corpo non può farlo senza un aiuto esterno.

Nel corpo, la produzione di testosterone può essere controllata da due ghiandole nel cervello. Sono l’ipotalamo e l’ipofisi. Inviano un messaggio chimico ai testicoli per aumentare o diminuire il livello di testosterone.

In primo luogo, l’ipotalamo invia un segnale all’ipofisi usando l’ormone di rilascio della gonadotropina. L’ipofisi rilascia l’ormone luteinizzante come risposta. Quindi, questo ormone luteinizzante viaggia verso i testicoli e stimola la produzione di testosterone.

La produzione di testosterone avviene nelle cellule di Leydig, all’interno dei testicoli. Quindi, può essere convertito in DHT in diversi tessuti in tutto il corpo. A sua volta, il testosterone viene rilevato dall’ipotalamo e innesca un feedback negativo. Quando l’ipotalamo si rende conto che c’è abbastanza testosterone circolante, smette di secernere l’ormone di rilascio della gonadotropina.

Ma cosa succederebbe se avessimo livelli di diidrotestosterone troppo alti o troppo bassi?

Un eccesso di DHT è solo visibilmente evidente nelle donne. Iniziano ad aumentare i peli pubici e facciali e ad avere problemi mestruali. Nei maschi, un eccesso di DHT ha conseguenze a lungo termine. Ad esempio, calvizie o ingrossamento della prostata (2).

D’altra parte, se abbiamo livelli di DHT insufficienti, ci saranno problemi evidenti nei maschi. I ragazzi non avranno la puberta ‘ normale. All’interno dell’utero, il feto non innescherebbe la formazione dei genitali maschili. E nell’adulto, possiamo sperimentare una riduzione della crescita dei peli del corpo o della disfunzione sessuale (1).

Come può DHT influenzare la salute degli uomini?

Come si può vedere sopra, DHT è associato con la salute di un uomo in molti modi.

Il nome “testosterone” significa “uomo-maker” in greco. Si tratta di un giocatore importante nella salute di un uomo da un inizio molto precoce. Nel grembo materno, testosterone e DHT innescano la conversione dei genitali maschili. Nella pubertà, il DHT stimola cambiamenti come i peli del corpo, una voce profonda e un aumento della massa muscolare.

Anche al di là di questi cambiamenti esterni, ce ne sono molti altri stimolati dal DHT. Ad esempio, stimola la produzione di globuli rossi. Ecco perché i maschi hanno un normale numero di globuli rossi più alto delle donne. Rafforza le ossa e promuove la mineralizzazione. Ecco perché le femmine sono più suscettibili all’osteoporosi rispetto ai maschi (3).

Nel comportamento di un uomo, il testosterone ha anche effetti importanti sulla creazione di una personalità dominante e protettiva. Promuove l’aggressività come un modo per difendere il nostro territorio e proteggere la nostra famiglia. È anche importante modulare le prestazioni sessuali e facilitare l’erezione (4).

In diversi organi, il DHT ha un ruolo di moltiplicazione e crescita. Ad esempio, è fondamentale per la produzione e la fertilità dello sperma. Ma questa funzione moltiplicatrice non è sempre buona. Ad esempio, nel fegato, l’alto testosterone stimola la produzione di colesterolo LDL.

Al contrario di testosterone, DHT ha più effetti collaterali o risultati indesiderati. Ad esempio, è DHT e non testosterone che innesca l’acne nella pelle. Dopo aver convertito il testosterone in DHT, il follicolo pilifero viene attaccato sul cuoio capelluto. Ciò causa la calvizie maschile, nota anche come alopecia androgenetica. Allo stesso modo, DHT funziona nella ghiandola prostatica e stimola la sua crescita. Un eccesso di DHT è quindi associato ad un rischio più elevato di iperplasia prostatica benigna (2).

Poiché il DHT è associato a più effetti indesiderati, ci sono farmaci per contrastare questo problema. Non c’è modo di chiedere al corpo di fermare la produzione di DHT da solo. Ma possiamo bloccare l’enzima che converte il testosterone in DHT. La droga sintetica finasteride lo fa. È noto a beneficio delle persone con un ingrossamento della prostata alla dose di 5 mg (Proscar).

A una dose inferiore di 1 mg (Avodart), ha lo stesso effetto, ma solo nella pelle. Pertanto, questa è la dose tipica utilizzata per contrastare la calvizie maschile o il diradamento dei capelli. Un altro farmaco che possiamo usare per l’allargamento della prostata è Avodart o dutasteride. Funziona allo stesso modo, ma non viene utilizzato nella perdita di capelli maschile (2).

L’effetto del DHT sulla crescita dei tessuti nella prostata solleva domande molto sensibili. C’è una connessione tra DHT e cancro alla prostata? Secondo gli studi, probabilmente c’è una forte connessione. In realtà, una terapia di soppressione degli androgeni può essere utile in alcuni casi di cancro alla prostata. Al contrario, la terapia sostitutiva con testosterone deve essere attentamente valutata in questi pazienti.

Tuttavia, la connessione tra androgeni e cancro alla prostata non è diretta o facile da spiegare. I nostri livelli di androgeni circolanti non hanno nulla a che fare con i livelli tissutali di testosterone all’interno della prostata. Possiamo avere alti livelli di testosterone circolante e DHT ma livelli più bassi all’interno della prostata. Quindi, non c’è sempre un modo affidabile per misurare questa connessione (5).

Come si può abbassare naturalmente i livelli di DHT?

Il testosterone è importante per i maschi. Ha molte funzioni ed effetti benefici. Tuttavia, abbiamo visto sopra come DHT è associato con risultati buoni e cattivi. Se hai un eccesso di DHT, è più probabile che soffra di calvizie e BPH. È anche associato al cancro alla prostata in qualche modo.

Quindi, c’è un modo per abbassare i livelli di DHT e lasciare intatti i livelli di testosterone? Abbiamo menzionato sopra finasteride e dutasteride come due soluzioni mediche. Sono droghe sintetiche che bloccano l’enzima che converte il testosterone in DHT. Ma possiamo anche avere una soluzione naturale. Rimedi erboristici che bloccano il DHT e non ti daranno problemi con il tuo testosterone.

Questi bloccanti DHT naturali possono essere utili per gli uomini con problemi alla prostata. Possono anche essere molto utili se hai calvizie maschile o alopecia androgenetica. Non funzioneranno in telogen effluvium e altre cause di perdita di capelli, però.

Le nostre soluzioni consigliate per ridurre i livelli di DHT includono quanto segue:

Saw Palmetto

Il nome scientifico di questa erba è Serenoa repens. Può essere trovato nella parte sud-orientale degli Stati Uniti, specialmente in Florida. Saw palmetto è, al momento, uno dei migliori bloccanti naturali del DHT.

Questa erba fa un processo simile rispetto alla finasteride. Inibisce un enzima chiamato 5-alfa reduttasi. Questo enzima converte il testosterone in DHT.

Puoi trovare questo rimedio a base di erbe in molte presentazioni, tra cui estratti, polveri, capsule e molto altro. Sicuramente, se vuoi una forma altamente concentrata, ti consigliamo gli estratti. Ma se vuoi avere una dose più accurata, è meglio come integratore o pillola (6).

Ortica

Questo è un rimedio a base di erbe davvero impressionante e molto popolare per migliorare la funzionalità epatica. Tuttavia, ha un ruolo importante nel controllo del siero DHT, anche. Il nome scientifico è Urtica dioica e deriva dalla radice di ortica.

L’ortica è una soluzione tradizionale per i pazienti con iperplasia prostatica benigna. Secondo gli studi, questo rimedio a base di erbe funziona riducendo i livelli di DHT nei tessuti. In tal modo, il tasso di crescita dell’iperplasia prostatica benigna è significativamente ridotto. In questi pazienti, l’ortica non solo rallenta la crescita della ghiandola. Può anche ridurre le dimensioni della prostata e i livelli di antigene prostatico specifico (PSA).

Simile a quanto sopra, l’ortica agisce anche contrastando l’enzima 5-alfa reduttasi. Questo riduce i nostri livelli tissutali di DHT, migliorando la salute della prostata e la perdita dei capelli (7).

Olio di semi di zucca

Secondo gli studi clinici, l’olio di semi di zucca funziona per le persone che hanno ridotto il conteggio dei capelli del cuoio capelluto. Può essere somministrato ad una concentrazione di 400 mg. Tuttavia, ci vuole un po ‘ prima che il supplemento abbia un effetto importante. Il tempo raccomandato dagli studi è di 24 settimane.

Dopo aver usato il supplemento di olio di semi di zucca per questo tempo, i pazienti in genere si sentono meglio sulla loro crescita dei capelli e riportano miglioramenti significativi. Possiamo ottenere fino a un miglioramento del 40% nel conteggio medio dei capelli del cuoio capelluto. Questa è la ricrescita dei capelli e può essere ulteriormente migliorata con minoxidil topico.

Al momento, la scienza non ha scoperto il meccanismo completo. Non sappiamo esattamente come questo accada. Quello che sappiamo è che l’olio di semi di zucca contiene molti fitonutrienti. Uno dei più importanti sono i fitosteroli e alcuni di essi lavorano sulla 5-alfa reduttasi. Inibendo questo enzima, i fitosteroli nell’olio di semi di zucca possono anche limitare la concentrazione di DHT (8).

Licopene

Questo è un pigmento rosso che si trova nelle piante, specialmente nei frutti. È un carotenoide vitale che dà un colore rosso brillante ai pomodori. Nelle piante, questa sostanza li protegge dai radicali liberi. Ma negli esseri umani, il licopene può anche controllare i livelli di DHT. A questo proposito, è un rimedio importante se si vuole promuovere la crescita dei capelli.

Inoltre, questa sostanza ha un doppio ruolo nella prostata. Riduce i livelli di DHT e altre sostanze chiamate fattore di crescita insulino-simile. Entrambi contribuiscono all’allargamento della prostata.

Puoi trovare il licopene naturalmente nei pomodori e in qualsiasi prodotto a base di pomodoro. Si trova anche in anguria, guaiave, pompelmi e albicocca. È uno dei bloccanti naturali del DHT più comunemente consumati (9).

Pygeum

Questo famoso integratore può essere estratto dalla corteccia di un albero noto come American Cherry. È scientificamente chiamato Prunus Africana. Questo è un rimedio popolare per i pazienti con iperplasia prostatica benigna. È noto per alleviare i sintomi associati all’allargamento della prostata.

È eccellente per l’iperplasia perché inibisce una serie di fattori di crescita nella prostata. Ma oltre a questo meccanismo di fattore di crescita, è anche un potente anti-androgeno.

Simile ad altri integratori in questo elenco, pygeum funziona con l’enzima 5-alfa reduttasi. Questo enzima è importante per la conversione del testosterone in DHT. Come tale, c’è una riduzione del DHT e un miglioramento significativo nei problemi relativi al DHT (10).

Tè verde

Questo è uno degli integratori più popolari e uno dei primi a raggiungere una reputazione scientifica accettata a livello internazionale basata su prove scientifiche conclusive. Il tè verde ha una varietà di polifenoli. Uno dei più importanti è chiamato epigallocatechina-3 gallato. In breve, possiamo chiamarlo EGCG.

Oltre ad un potente effetto sulle malattie cardiovascolari, EGCG è anche un antagonista degli androgeni. Attenua i recettori del DHT in diversi tessuti, interferendo con la sua segnalazione. Ma inibisce anche l’enzima 5-alfa reduttasi, proprio come molte altre erbe in questa lista. In questo modo può essere molto utile per problemi alla prostata e alopecia quando associato ad un eccesso di DHT (11).

Fieno greco

È anche conosciuto con il nome scientifico Trigonella foenum-graecum. È un’erba interessante con molte proprietà salutari. In realtà è associato ad un aumento dei livelli di testosterone e una diminuzione del DHT. Come tale, è uno dei migliori bloccanti DHT naturali se si dispone di livelli normali o bassi di testosterone.

Riducendo il DHT e aumentando i livelli di testosterone, il fieno greco è utile per aumentare la libido. Migliora anche il nostro metabolismo dello zucchero e ha effetti anti-diabetici (12).

Caffeina

Questo è, di gran lunga, uno degli stimolanti più comuni che consumiamo come società. Si tratta di una scelta interessante per bloccare la produzione di DHT, anche. Tuttavia, la proprietà DHT-bloccante non è estremamente potente. Funziona come minoxidil, che deve essere applicato direttamente sulla zona interessata. In questo caso, nella zona interessata del cuoio capelluto. Blocca i recettori degli androgeni e stimola la crescita dei capelli del follicolo (14).

Conclusione

La calvizie maschile e l’iperplasia prostatica possono coesistere negli stessi pazienti. Apparentemente non hanno nulla in comune, ad eccezione del DHT.

DHT è un ormone convertito del testosterone. È attivato da un enzima chiamato 5-alfa reduttasi. Dopo essere stato attivato, DHT può innescare una serie di cambiamenti nel corpo. Ad esempio, è responsabile del cambiamento del corpo durante la pubertà nei ragazzi. È anche utile per migliorare lo sviluppo muscolare e la mineralizzazione ossea.

Tuttavia, ha effetti collaterali che il testosterone stesso non ha. Ad esempio, nel fegato, DHT aumenta la produzione di colesterolo LDL. Nel cuoio capelluto, DHT distrugge i follicoli piliferi e provoca calvizie maschile. Nella prostata, il DHT causa crescita e iperplasia, contribuendo all’allargamento della prostata.

Fortunatamente, ci sono rimedi per ridurre i livelli di DHT nel corpo senza influenzare il testosterone. Abbiamo opzioni mediche, come finasteride, ma anche erbe naturali, come saw palmetto, fieno greco, licopene, pygeum e olio di semi di zucca.