Lama Palden Drolia insegna come visualizzare la divinità Green Tara, che incarna la propria natura buddhista. Illustrazioni di Tomi Um.

Tara, la salvatrice, è la più amata dai tibetani di tutti gli esseri risvegliati femminili. Tara è conosciuta come ” colei che traghetta gli esseri attraverso l’oceano del samsara.”È completamente illuminata ed è inseparabile dalla realtà autentica, o dalla vera natura, il dharmakaya. Si precipita in aiuto degli esseri quando la invochiamo con sincera devozione.

Pacifica e adirata, bella e potente, Tara è l’attualità della saggezza e della compassione. È sensuale e sessuale, vuota ma pienamente manifesta,e reale come noi. Trascende i limiti dualistici e ci conduce oltre la dualità verso l’infinita beatitudine e il vuoto che è la nostra vera natura.

Tara è la Madre di tutti i Buddha, l’essenza della compassione in azione. Il suo piede destro è leggermente esteso, perché è pronta a saltare in aiuto degli esseri. La sua mano destra è aperta sul ginocchio destro, nel gesto di generosità. La sua mano sinistra tiene il gambo di un fiore di loto, che sta sbocciando accanto al suo orecchio sinistro.

Meditare su Tara ci aiuta a risvegliare la nostra natura buddhista. Attraverso la continua pratica di meditazione su di lei, possiamo stabilire una relazione in cui siamo in grado di fidarci e fare affidamento su di lei. E ” come conoscere un nuovo amico — dobbiamo invitarla a casa nostra molte volte fino a quando si arriva a conoscerla. Più siamo in grado di aprirci a lei, più lei è in grado di beneficiarci.

Come tutte le pratiche Vajrayana, la visualizzazione Tara può essere molto elaborata. Ecco una versione base che puoi fare che contiene tutti i passi essenziali della pratica della deità:

Lascia che la mente si stabilizzi, riposando nella naturale consapevolezza aperta. Allora rifugiatevi nei risvegliati e generate la motivazione suprema per risvegliarvi a beneficio di tutti gli esseri senzienti. Recita ” Fino al risveglio mi rifugio nel Buddha, nel dharma e nel nobile sangha / Per merito dei miei atti di generosità e di altre qualità di risveglio / Posso raggiungere il pieno risveglio a beneficio di tutti gli esseri.”

Pensa che tutto si dissolva nel vuoto / apertura. Quindi visualizza che nel cielo di fronte a te, dalla sua sillaba di semi TAM, appare immediatamente Tara Verde, seduta su un sedile di loto e luna completamente aperto. Lei è blu-verde, il colore di un lago di montagna. È rivestita di sete e gioielli, che simboleggiano le sei perfezioni trascendenti e il pieno risveglio.

Irradiare luce dal centro del cuore. Immagina che purifichi il mondo fenomenico, faccia offerte agli illuminati e inviti l’effettiva consapevolezza della saggezza di Tara ad essere presente con te. Visualizza che questo accade da numerose piccole forme di Tara che piovono nella forma che hai visualizzato. Pensa che la Tara che hai immaginato diventi inseparabile dalla sua effettiva consapevolezza della saggezza.

Mentre stai ripetendo il suo mantra, Om Tare Tu Tare Ture So Ha, visualizza che dalla sua mano destra tesa arriva un fiume di elisir di saggezza, di colore verde turchese. Questo rimuove ogni paura, dà protezione, rimuove ostacoli e oscuramenti e trasmette consapevolezza illuminata a te. Fai preghiere a Tara e ricevi la sua benedizione.

Quindi Tara si dissolve nella luce e quella luce si dissolve in te. Pensa che la tua mente sia inseparabile dalla mente illuminata di Tara. Vedi te stesso sotto forma di Tara, che appare come un corpo fatto di luce, vuoto e forma inseparabili. Nella tua area del cuore c’è un TAM blu-verde. Da esso, la luce irradia gioia, compassione, gentilezza amorevole, forza ed equanimità a tutti gli esseri. Continua a ripetere il suo mantra.

Quando hai finito di ripetere il mantra, dissolvi gradualmente la visualizzazione finché non rimane solo una goccia di luce turchese nella tua area del cuore, l’essenza della tua natura buddhista. Poi questo si dissolve nello spazio, come un arcobaleno che scompare nel cielo.

Riposa la mente naturalmente per qualche minuto o più. Dedicare il merito della pratica a tutti gli esseri: “Attraverso questa bontà possa sorgere spontaneamente il risveglio nei nostri flussi di essere / Possano tutte le oscurazioni e le distorsioni cadere / Possano tutti gli esseri essere liberati dalla sofferenza e dalle ondate tempestose di nascita, malattia, vecchiaia e morte.”