Il ruolo dello zucchero nel sangue nella salute generale è estremamente importante da capire per diversi motivi, ed è anche utile sapere come l’alcol influisce sullo zucchero nel sangue. Di seguito sono riportati fatti specifici sull’alcol e sulla glicemia, nonché una spiegazione di come l’alcol influisce sulla glicemia.

Cos’è lo zucchero nel sangue?

Lo zucchero nel sangue, chiamato anche glucosio nel sangue, è lo zucchero che viene trasportato alle cellule attraverso il flusso sanguigno. Lo zucchero nel sangue è una misura della quantità di zucchero che viene spostata dal sangue per un determinato periodo di tempo.

Otteniamo zucchero dai cibi che mangiamo, che è normale, ed è compito del corpo regolare i livelli di zucchero nel sangue, in modo che non vadano troppo alti o bassi. Quando una persona ha equilibrato lo zucchero nel sangue, si chiama omeostasi.

Durante il giorno, non è raro che i livelli di zucchero nel sangue salgano e scendano, in base a quando si mangia principalmente. Se hai appena mangiato i livelli di zucchero nel sangue saliranno, e poi si calmeranno di nuovo. Se ha il diabete, tuttavia, i livelli di zucchero nel sangue devono essere gestiti appositamente.

Se lo zucchero nel sangue è sempre alto, si può avere qualcosa chiamato iperglicemia, che può accadere in persone che non hanno una buona maniglia sul loro diabete. Se la glicemia è inferiore al normale, si chiama ipoglicemia, e questo può accadere anche nei diabetici.

Quindi, che ruolo gioca l’alcol in tutto questo e in che modo l’alcol influisce sullo zucchero nel sangue?

Alcol e zucchero nel sangue, se hai il diabete

In primo luogo, la funzionalità del fegato è una parte importante della comprensione di come l’alcol influisce sullo zucchero nel sangue. Il fegato è un componente chiave quando si tratta di regolare i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno. Quando si beve, ha un impatto sul fegato e, più specificamente, la sua capacità di rilasciare glucosio nel flusso sanguigno come si suppone. L’alcol compromette la funzionalità del fegato e può impedire al fegato di rilasciare glicogeno sufficiente a mantenere i livelli di glucosio nel sangue troppo bassi quando si assume insulina per il diabete. Quindi, se hai il diabete e bevi alcolici e prendi anche l’insulina come medicinale, potresti provare ipoglicemia.

Con alcol e zucchero nel sangue, lo zucchero nel sangue può aumentare e diminuire i livelli fino a un punto pericoloso. Ad esempio, se si beve una moderata quantità di alcol il livello di zucchero nel sangue aumenterà, a causa del contenuto di zucchero dell’alcol. Se a volte beve eccessivamente, può portare il livello di zucchero nel sangue a livelli molto bassi e pericolosi, specialmente se ha il diabete di tipo 1. L’alcol e lo zucchero nel sangue possono anche interagire tra loro perché il consumo di alcol può causare uno squilibrio negli ormoni che controllano e moderano i livelli di zucchero nel sangue.

Se hai il diabete, è davvero importante capire l’alcol e la glicemia in generale. Insieme con il potenziale per il livello di zucchero nel sangue per andare troppo alto o basso, molti farmaci per il diabete non sono compatibili con il consumo di alcol. Se hai il diabete e sei interessato alle interazioni di alcol e zucchero nel sangue, dovresti pianificare di controllare i tuoi livelli sia prima che dopo aver bevuto. È anche importante controllare i livelli prima di andare a letto per assicurarsi di non entrare in un periodo di ipoglicemia mentre dormi.

L’American Diabetes Association ha linee guida per quanto riguarda l’alcol e la glicemia, e come l’alcol influenza la glicemia. Alcune delle loro raccomandazioni includono:

• Per le donne quando si tratta di alcol e di zucchero nel sangue, la consulenza è non più di un drink al giorno per gli uomini, si tratta di due bevande al giorno
• Se hai il diabete, non si deve bere quando i livelli di zucchero nel sangue sono bassi, o hai uno stomaco vuoto
• le Persone con diabete non dovrebbe contare le calorie in bevanda alcolica, come un carboidrato scelta nel proprio piano di pasti
• Alcuni tipi di bevande alcoliche può essere più dannoso per le persone con diabete, anche pesanti birre artigianali

La quantità di carboidrati e zuccheri varia in ogni l’alcol, in modo è importante prestare attenzione alle etichette e alle porzioni quando si considerano pratiche sicure di alcol e zucchero nel sangue.

Alcol e zucchero nel sangue, se non hai il diabete

Quindi, cosa dovresti sapere su come l’alcol influisce sullo zucchero nel sangue se non hai il diabete? Alcuni dei modi in cui l’alcol influisce sullo zucchero nel sangue includono:

• L’alcol è ricco di zuccheri e calorie, il che può aumentare il rischio di diabete di tipo 2. Naturalmente, bere moderatamente non è probabile che porti al diabete di tipo 2, ma bere eccessivo nel tempo può essere un fattore scatenante per lo sviluppo di questo tipo di diabete.
• Se si beve, è importante fattore di quelli di zucchero e calorie quando si sta guardando la vostra dieta generale.
• Anche se non hai il diabete e bevi eccessivamente, può causare bassi livelli di zucchero nel sangue perché bere aumenta la secrezione di insulina.

Queste sono tutte cose di cui essere consapevoli per quanto riguarda l’alcol e la glicemia e come l’alcol influisce sulla glicemia.

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