Ci sono forti prove che se sei obeso, partecipare a un programma di perdita di peso strutturato può aiutare ad alleviare i sintomi di GERD.

In uno studio pubblicato nel marzo 2013 sulla rivista Obesity, 332 adulti obesi hanno preso parte a un programma che includeva cambiamenti dietetici, aumento dell’attività fisica e strategie comportamentali. (2) Dopo 6 mesi, il 97 per cento aveva perso peso, con una perdita media di 13 chilogrammi (29 libbre).

Nello stesso periodo, l’incidenza di GERD nel gruppo è scesa dal 37% al 15%, con l ‘ 81% dei partecipanti che ha visto un calo dei punteggi dei sintomi GERD. Una maggiore perdita di peso è stata associata a una maggiore riduzione dei sintomi GERD, anche se le donne nello studio hanno visto miglioramenti significativi con solo il 5-10% del loro peso corporeo perso.

In un altro studio, pubblicato nell’ottobre 2017 sull’American Journal of Gastroenterology, i ricercatori hanno testato un programma di perdita di peso chiamato programma di miglioramento e monitoraggio del reflusso (TRIM), che ha fornito ai partecipanti un’educazione sanitaria e un monitoraggio “personalizzati e multidisciplinari” per un periodo di sei mesi. (3)

Di conseguenza, i partecipanti — un gruppo di 52 persone obese — hanno sperimentato una perdita di peso significativamente maggiore 3, 6 e 12 mesi dopo l’avvio del programma rispetto a un gruppo simile che non si è iscritto al programma.

Tra i partecipanti TRIM, i punteggi che indicano la gravità dei sintomi GERD sono diminuiti significativamente dopo tre mesi e sono rimasti significativamente in calo dopo sei mesi. Allo stesso tempo, anche i punteggi che indicano la qualità della vita correlata alla GERD sono migliorati, ma non in misura statisticamente significativa, il che significa che questo miglioramento potrebbe essere dovuto al caso.

Tuttavia, questo piccolo studio ha dimostrato che un programma di perdita di peso multidisciplinare rivolto a persone con GERD potrebbe causare perdita di peso, miglioramento dei sintomi e soddisfazione generale con il programma.