Ho colpito il mio picco sociale a cinque anni. L’asilo era “da bomb”, lascia che te lo dica.

Ero doppio prenotato per le date di gioco. Ho avuto spesso tre, sì TRE feste di compleanno nello stesso fine settimana. Durante il pranzo, ho avuto un sistema per uscire con tutti i miei amici. Mangerei il mio panino al tavolo blu, mangerei le mie carote al tavolo verde e mangerei il dessert con il tavolo rosso (dove era il miglior scambio).

Durante la ricreazione, era un’agonia cercare di decidere se dovrei giocare a tag, fare le barre delle scimmie o scambiare adesivi alla grande quercia nell’angolo del parco giochi—spesso ansimando mentre cercavo di fare tutti e tre. Quando la fine della campana scuola suonò, vorrei saltare lungo la linea di attesa madri nelle loro auto parcheggiate e high-cinque tutti i miei amici come hanno tirato via. A volte ho pianto prima di” dover ” andare via in pausa scolastica.

E poi school scuola media. E ‘ andato in discesa da lì.

Perché è così difficile fare amicizia da adulti? Sono l’unico che lotta con questo?! Voglio insegnarti come fare amicizia da adulto.

Stavo aspettando di salire su un aereo in un aeroporto l’altro giorno e ho sentito due ragazzini avere questa incredibile interazione:

Ciao, mi piacciono i camion.

Mi piacciono anche i camion. Questo è il mio dinosauro.

Figo! Posso essere tuo amico?

Sì! Giochiamo con i dinosauri sui camion.

Vorrei poter camminare fino a qualcuno bello, dire loro qualcosa che mi è piaciuto e poi chiedere loro di essere mio amico. Se solo fosse così facile! Per qualche ragione, diventare amici adulti diventa molto più complicato. Ecco perché:

• Incontriamo meno persone nuove. Non abbiamo più nuove classi ogni semestre come abbiamo fatto al college, un numero infinito di club delle scuole superiori, o sport o campi estivi per partecipare.
• Le nostre priorità sono cambiate. Da bambini, la priorità numero uno è divertente. Vuoi giocare. Hai recesso, vacanze scolastiche, dopo le date di gioco della scuola, e campo. Da adulti, lavoriamo, abbiamo responsabilità familiari e dobbiamo pagare le bollette. Spesso, gioco e divertimento e relax prendere un sedile posteriore.
• Siamo troppo cool. Siamo onesti, chiedere a qualcuno di essere tuo amico sembra sfigato. Perché? Perché è terrificante! Potrebbero dire di no. Quindi, ci comportiamo come se fossimo troppo occupati per gli amici, come se fossimo troppo vecchi per le date di gioco, come se non avessimo bisogno di nessuno comunque.

È anche spaventoso.

• Abbiamo paura di essere respinti, quindi non ci mettiamo là fuori.
• Siamo preoccupati che qualcuno possa essere segretamente tossico, quindi ci tratteniamo.
• Siamo preoccupati di essere sfruttati, quindi ci allontaniamo.

Ma ecco la cosa. Gli amici contano. Il denaro andrà e verrà, e il successo della carriera svanirà negli anni successivi, ma gli amici ti rendono solo più ricco. Credo che trovare, costruire e mantenere amicizie appaganti sia una delle cose più importanti che facciamo nella nostra vita. So che è difficile. Ma ho una grande idea. Voglio darti un approccio diverso per fare amicizia:

L’amicizia è la nuova storia d’amore.

Mi sento incredibilmente felice di aver trovato il gruppo di amici più incredibile dopo molti, molti anni di ricerche imbarazzanti. Amano vestirsi in costumi folli, sono disposti a partecipare ai miei esperimenti scientifici (di solito), e mettere in su con le mie buffonate strane (come chiedere di essere bendato e vedere se riesco a riconoscere ciascuno di loro dal profumo).

il tentativo di giocare a calcio insieme:

(Abbiamo vinto solo una partita finora. # winnersatheart)

Abbiamo strane feste a tema:

(Dress Like Your Heritage)

(Dress in all white and have a spontaneous picnic)

(Christmas Toga Party…because why not?!)

We have adventures:

(Mio marito mi ha assecondato prendendo l’unico kayak per 2 persone)

Cercando indietro, ho capito che avevamo attraversato un processo di corteggiamento di sorta. (Mi prenderanno in giro senza pietà per aver scritto questo post, ne sono sicuro). Mi ha fatto iniziare a guardare nel processo di fare amicizia. Ho avuto la fortuna di parlare con i lettori di tutto il mondo che hanno trovato i loro “migliori amici.”Fatta eccezione per i pochi fortunati che avevano amici fin dall’infanzia, quelli che avevano trovato amici adulti avevano esperienze notevolmente simili alle mie. Hanno dovuto “uscire con i loro amici” prima.

Quindi, voglio che corteggi i tuoi compagni. Flirtare con gli amici. Data tuoi coetanei. Voglio che tu pensi di fare amicizia come incontri, ma senza il crepacuore.

Cerchiamo anime gemelle, perché non migliori amici?

E ‘ del tutto bene per fare la risoluzione di un nuovo anno di trovare la tua anima gemella, e di spendere tempo e denaro in date corteggiare il partner romantico perfetto, ma per qualche motivo è strano dire che il vostro obiettivo è quello di trovare un migliore amico.

Cambiamo questo. In questo post, voglio mostrarvi come è possibile cercare il tuo migliore amico. Qualunque cosa significhi per te-costruisci il tuo sistema di amici, affina i tuoi amici, incontra i tuoi compagni:

• Come trovare il giusto tipo di amici
• Come passare dalla conoscenza alla confidente
• Come costruire solide amicizie

Attenzione:

So che è un po ‘ strano parlare della scienza del fare amicizia—per abbattere l’amicizia in passi. Ma, sfortunatamente, l’arte di costruire amicizie spesso si perde durante l’infanzia. Penso che le amicizie siano importanti e ne valga la pena. Quindi, ho suddiviso il processo in passaggi in modo da poter imparare di nuovo questa abilità essenziale.

La scienza di fare amicizia come un adulto

Passare attraverso il seguente elenco di passaggi, proprio come si farebbe corte una nuova data. Farai la corte ai tuoi nuovi amici.

Scegli la tua avventura Amicizia:

• Se si vuole fare un gruppo totalmente nuovo di amici, iniziare con il passo #1.
• Se hai qualcuno nella tua vita che pensi possa essere un buon amico, ma non sei sicuro, vai al passaggio #2.
• Se hai qualcuno nella tua vita a cui vorresti avvicinarti, ma non sei sicuro di come, vai al passaggio #3.
• Se vuoi “renderlo ufficiale” con un amico che hai, vai al passaggio #4.

Sommario

Passo #1: il Corteggiamento

diciamo che sei nuovo singolo e pronto a mescolarsi. Qual è la prima cosa che fai? La maggior parte delle persone pensa al tipo di persona che vogliono incontrare. Se sei una donna, probabilmente hai fatto una lista. Qualcosa del genere, forse?

• spiritoso
• outdoorsy
• intelligente
• lavoro stabile
• orientato alla famiglia

Poi si guarda la lista e pensare a dove si potrebbe trovare questo tipo di persona. Si sia unire la linea più rilevante incontri sito web, o partecipare a un gruppo locale o di classe per trovare questo “tipo” di persona. Una lista come questa ti rende anche più in sintonia per individuare questa persona quando li vedi.

Se sai chi stai cercando, diventa più facile trovarli.

Passare attraverso i seguenti prompt:

• Che tipo di persona ti piace uscire con?
• Cosa ha reso un’amicizia d’infanzia così speciale?
• Che tipo di persona si adatta bene alla tua personalità?
• Quali attività ti piacerebbe avere un partner per?

Guarda l’elenco sopra e vedi se qualcuno che conosci già ti viene in mente. Potrebbe anche essere un lontano parente o un amico di un amico o un coniuge di un collega. Se non ti salta in mente nessuno, va bene. Si sta partendo da zero. Fai un elenco di luoghi, gruppi, club, classi e social network in cui potresti incontrare il tipo di persona sopra:

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Passo #2: Flirtare

Questo è il passo più importante per fare amicizie per adulti. Flirtare. Gli adulti commettono due errori che li fanno tutti mucked quando si tratta di fare amicizia:

• Vanno troppo veloce. Proprio come in una relazione romantica, se si va troppo veloce in un ” amicizia, si potrebbe finire per essere amici con il tipo sbagliato di persona. All’improvviso scopri qualcosa che non ti piace. Diventano appiccicosi, si tira via, imbarazzo tutto intorno.
• Non chiedono mai. Questo è proprio come avere una cotta per qualcuno, ma mai chiedere loro di uscire. Molti adulti pensano o sperano che qualcuno possa essere un buon amico, ma non lo perseguono mai perché hanno paura del rifiuto, non sono sicuro di come, o si sono convinti di non avere abbastanza tempo.

Flirtare aiuta con entrambi. Flirtare è come si prova le acque, come si arriva a conoscere qualcuno per vedere se c ” è la chimica e come si allontanare il rifiuto. Sia che tu abbia già qualcuno in mente, o che tu stia per andare ad alcuni eventi e incontrare nuove persone, qui ci sono tre modi in cui puoi flirtare con l’amicizia:

1. Fun Tease: gli amici sono per divertimento, per gioco e per relax. Uno dei modi più semplici si può vedere la compatibilità amicizia è quello di vedere se siete nelle stesse cose. Proprio come in una data, si vuole galleggiare le cose che ti piace e vedere se lo fanno troppo. Puoi menzionare un concerto a cui sei andato il mese scorso. Chiedi cosa stanno facendo questo fine settimana. Parla della tua squadra sportiva preferita. Porta un nuovo sport / classe / libro che hai voluto immergerti e vedere cosa dicono.
2. #2 Value Tease: Oltre ad essere un compagno per le attività, i migliori amici devono anche fornire supporto emotivo. Questo è spesso dove amici e migliori amici si dividono. Come si arriva a conoscere qualcuno, si vuole sapere se hanno gli stessi valori, come si. Ad esempio, ho avuto un grande amico che ha pensato che fosse stravagante spendere soldi per i viaggi. Amava essere a casa e non vedeva il punto di andare altrove. Siamo andati d ” accordo in quasi ogni altra dimensione, ma mi PIACE viaggiare. Lo faccio tutto il tempo per lavoro e piacere. Ogni volta che ho avuto un viaggio in arrivo (sempre) ci sarebbe entrare nello stesso argomento su di esso. Alla fine, ci ha fatto impazzire entrambi per l’altro. Questo suona piccolo e sciocco, ma è importante in termini di dover rispettare i tuoi amici e le loro opinioni e le loro decisioni, anche se non sono uguali ai tuoi. Non devi avere gli stessi valori, ma devi essere in grado di capire il punto di vista del tuo amico e rispettarlo per questo.
3. #3 Sensazione: Più importante, come si sta interagendo con un potenziale amico, attingere a come ti fanno sentire. Ridi con loro? Ti fanno sentire eccitato? Incuriosito? Fidanzata? Vuoi persone che ti facciano sentire bene. E, naturalmente, deve andare in entrambe le direzioni. Questo si chiama wooing Step

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Passo #3: Wooing

A questo punto, hai qualcuno (o poche persone) nella tua vita che pensi possa essere un grande amico. Vuoi perseguirli, andare in alcune date, passare più tempo insieme. Come? Qui prendiamo in prestito un detto da matrimoni. Negli Stati Uniti, la maggior parte delle spose indossa quattro oggetti unici nel giorno del loro matrimonio per fortuna (o solo per divertimento). Qualcosa di vecchio, come un anello d’epoca; qualcosa di nuovo, come un nuovo abito da sposa; qualcosa preso in prestito, come il velo della madre; e qualcosa di blu, come una giarrettiera blu. Trovo che questo sia un modo semplice per pensare a diversi tipi di corteggiamento. Ecco quattro semplici modi per “chiedere a qualcuno di uscire:”

• Qualcosa di vecchio: hai un vecchio preferito? Film preferito? Ristorante preferito? Posto preferito per ballare? Questo è un ottimo modo per avere una scusa per appendere fuori. Ad esempio, proprio di recente stavo parlando con un nuovo potenziale amico del mio ristorante preferito (e l’unico, a mio parere) genuino messicano a Portland. “Oh wow! Amo il cibo messicano”, ha detto. Tombola: divertimento prendere in giro. Poi è stato facile dire: “Figo. Avevo intenzione di andare venerdi’. Sei libero?”
• Qualcosa di nuovo: sono diventato amico della mia amica Stephanie perché entrambi morivamo dalla voglia di provare qualcosa di nuovo: le lezioni di danza. Entrambi stavamo lamentando quanto terribile la palestra era quando ha detto che aveva sentito parlare di una classe di danza Bollywood fresco. Poi è stato facile per me chiedere se voleva un partner nel crimine per provarlo. Abbiamo anche provato una lezione di cardio drumming e una notte di cook-around-the-world. E ‘ fantastica. Vuoi provare qualcosa di nuovo? Tiralo su e vedere se sono interessati a partecipare. Questo è sia un divertimento prendere in giro e un corteggiare.
• Qualcosa preso in prestito: gli amici ci prestano idee, libri, vestiti, valigie e tempo. Questo è un altro ottimo modo per sentire una nuova amicizia. Hai un libro che ami? Offri di prestarlo a loro. La mia amica Samantha indossava lo scialle più bello-sembrava così caldo e sfocato! Gliel’ho portato, e lei così gentilmente ha detto: “Devi prenderlo in prestito – ne ho due!”Puoi anche prendere in prestito idee. Se sai qualcosa che potrebbe aiutare qualcun altro, offri di insegnargli. Sei un mago con curriculum? Offri di modificarlo per il tuo nuovo amico. Sei un ottimo cuoco? Avere una giornata di cucina con un nuovo amico se stanno cercando di imparare il loro modo per aggirare una cucina. Ho iniziato un club di cucina spagnola + vegetariana esattamente in questo modo. Sette di noi si sono riuniti perché tutti stavamo cercando di praticare il nostro spagnolo del liceo e imparare a cucinare più vegetariano. È facile fare amicizia su un vassoio fumante di tamales fatti in casa.
• Qualcosa di blu: non intendo blu reale, intendo blu triste. Attraversiamo tutti momenti difficili. Potresti essere tu, potrebbe essere il tuo nuovo amico. Volete amici fallo-e bel tempo-quelli che sono con voi attraverso i bei tempi e il male. All’inizio del processo di corteggiamento, è importante essere onesti. Se stai attraversando qualcosa, portalo su e vedere come possono aiutare. Questo è un ottimo modo per conoscere la profondità della tua potenziale amicizia. Non dimenticherò mai un momento con la mia amica Lacy all’inizio della nostra amicizia. A proposito di matrimoni, stavo avendo un momentaneo freak out per il mio abito da sposa. Ero sicuro di aver scelto quello sbagliato (ho sentito che questo è normale). Comunque, ho chiamato Lacy nel bel mezzo della giornata, e le ho chiesto se sarebbe stata disposta a venire con me mentre provavo il mio abito da sposa un’ultima volta. Ha preso il pomeriggio di giornata di lavoro fuori, schlepped dall’altra parte della città con me, e si sedette con me, essendo così incredibilmente solidale come ho fatto il suo esaminare da ogni angolazione. Sì, era quello giusto. Si’, non ce l’avrei fatta senza di lei. Sì, oggi è la mia migliore amica.

Prova uno o tutti questi con un potenziale amico per ottenere una “data” sul calendario per vedere se potrebbero essere una buona misura.

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Passo #4: Incontri

Ora arriva la parte seria. Hai qualcuno che ti piace e lentamente li hanno corteggiato. Hai fatto alcune cose insieme qua e là, e senti che hanno un potenziale migliore (Scusa, non ho potuto fare a meno di me stesso). E ora? E ” il momento di vedere se il rapporto ha capacità di resistenza. Soprattutto, vuoi sapere se sei buono l’uno per l’altro.

Nelle prossime settimane, passa attraverso più passaggi di corteggiamento e poniti queste tre domande essenziali:

• Potresti essere bloccato in un ascensore con questa persona?
• Sono veramente felici per te quando ti succede qualcosa di buono?
• Vuoi veramente il meglio per loro, anche se non è conveniente per te?

Le relazioni tossiche avvengono quando segretamente abbiamo desideri malati per qualcuno o li hanno per noi. Questo accade molto con “frenemies” o amici che in realtà non ti supportano con tutto il cuore. Diventano gelosi, giudicano, controllano.

È estremamente importante essere alla ricerca di questo tipo di indicatori tossici nella fase iniziale. Proprio come in una relazione, le cosiddette bandiere rosse raramente tendono ad andare via. Tuttavia, a differenza di una relazione, non devi sposare questa persona, quindi:

Puoi essere diverso, ma devi amarti per le tue differenze.

Passo #5: Amore

Congratulazioni! Sei innamorato < 3. Questa è la parte più sorprendente, appagante, pastosa, delle amicizie. (Sì, questa è una buona cosa. Penso che questa sia la parte dell’amicizia in cui l’investimento paga davvero. Cosa intendo per investimento? Investimento emotivo, investimento di tempo, investimento energetico. Anche le migliori relazioni sentimentali richiedono tune-up ed energia. E questo non è male o difficile. Penso che sia bellissimo. Si’, sto diventando molle. Ecco come mantenere le vostre amicizie in esecuzione in alto:

• Schede: Quando il tuo amico si preoccupa di qualcosa, ti interessa per delega. Sapere cosa sta succedendo nella vita del tuo amico. Hanno un grande progetto di lavoro? Un genitore malato? Una settimana intensa? Check-in. Uno dei migliori sentimenti del mondo è avere un amico check—in su qualcosa che è importante per voi e non loro-perché sai che lo stanno facendo puramente per essere di supporto. La mia amica Ana-Lauren mi scrive sempre quando torno a casa dai miei viaggi. Il mio amico Stephen mi scrive sempre dopo aver parlato degli eventi. (Come fa a ricordare sempre?!) E la mia amica Lacy ha un sesto senso per quando sono stressata. (Ha telecamere nascoste nella mia mente, lo giuro.) Cerco di fare lo stesso per le cose che contano nella loro vita. Ed è un piacere, perché il loro successo è anche il mio successo.
• Desideri: cosa desidera il tuo amico? Quali sono i loro obiettivi e sogni? Mi piace chiedere ai miei amici circa le risoluzioni del loro nuovo anno e auguri di compleanno. Certo che voglio aiutare, ma voglio anche essere emotivamente solidale e fornire responsabilità. Ci si sente anche così bello sapere che qualcuno è nella tua squadra. Gli amici sono i tuoi compagni di squadra e i tuoi sostenitori per tutta la vita.
• Crescita: A volte gli amici devono fornire notizie difficili, chiamarti sulle tue cazzate e sfidarti a essere migliore. Mi piace e odio quando i miei amici fanno questo. Il mio amico Margo è incredibile a chiamarmi su cose che ho bisogno di cambiare. Lo fa con così tanto amore, consigli e supporto, che a volte sbaglio i suoi rimproveri per lode (o forse vorrei solo che fosse così). I veri amici sono disposti a dire la cosa difficile se sanno che è giusto. Possiamo discutere e discutere in modo sano con buoni amici, e questo ci rende persone migliori insieme.

Le amicizie sono la nostra più grande risorsa. Non tutti noi abbiamo la fortuna di avere migliori amici fin dall’infanzia, ma va bene. Siamo in grado di fare amicizie incredibili come adulti—ci vuole solo un po “di coraggio e un po” di romanticismo.