Immagine: Thinkstock

D. Ho bevuto Fresca da quando ero al college. Ultimamente ho letto che le bevande dietetiche possono causare aumento di peso e avere altri effetti negativi. E ‘ vero?

A. C’è qualche polemica sul fatto che bere la soda dietetica aiuti o faccia male a mantenere o raggiungere un peso sano. Alcuni studi dimostrano che le persone che consumano bevande zuccherate artificialmente assumono meno calorie e sono meglio in grado di controllare il loro peso. Tuttavia, altri studi dimostrano il contrario – che il consumo di bevande dietetiche può causare un aumento di peso e diabete di tipo 2.