Q: Dolore all’inguine Durante vs. dopo la corsa: Nove settimane fa ho sviluppato un po ‘ di dolore nella mia regione inguinale / coscia. Ciò che era insolito era che non riuscivo a sentire alcuna lacrima nel muscolo quando lo allungavo, mi faceva male solo quando stavo effettivamente correndo. La diagnosi del mio fisioterapista era che non avevo strappato il muscolo, ma piuttosto rotto la guaina che circonda il muscolo. Alla mia ultima visita al mio fisioterapista mi è stato detto che avrei potuto iniziare a correre di nuovo in un tempo di settimane – tuttavia, dovrei immediatamente smettere se c’era qualche dolore mentre stavo correndo.

Ho iniziato a correre di nuovo la scorsa settimana-e sono stato indolore durante l’esecuzione. Tuttavia, nelle ore seguenti le mie corse ho sviluppare un leggero dolore alla gamba che è stato ferito che inizia e si ferma in modo casuale, e sembra che si verifichi in diversi punti in tutta la mia gamba. Il dolore è solo lieve e non si trova mai esattamente nello stesso punto della lesione originale. Mi chiedevo se questa fosse solo una reazione normale al mio ritorno a correre dopo questo tipo di infortunio, o se avessi bisogno di più trattamento/riposo.

Grazie
Andrew Andrew

A: Il dolore all’inguine negli atleti può essere dovuto a una serie di problemi. Lesioni muscolari (ceppi, tendiniti), ernia sportiva, osteite pubica, fratture da stress e problemi alle articolazioni dell’anca possono causare dolore all’inguine. Dal momento che ora sei in grado di correre senza dolore, non ci sono problemi diagnostici. I muscoli che flettono (piegano) e adducono (tirano verso l’interno) l’anca corrono dal bacino al ginocchio; il disagio può essere sentito ovunque nei muscoli. I muscoli adduttori dell’anca sono utilizzati più ampiamente durante la corsa che camminare; è importante per i corridori mantenere una buona forza in tutti i muscoli dell’anca. Puoi continuare a correre; lavora sul rafforzamento di tutti i muscoli dell’anca.

Dr Dr. Cathy Fieseler