Che cosa è un Doula e si dovrebbe assumere uno per la nascita del vostro bambino?
Hai pianificato ogni ultimo dettaglio della tua nascita, dalle riprese della tua nascita alle posizioni lavorative alla gestione del dolore del travaglio? Ecco un’altra cosa che si può prendere in considerazione: se si desidera assumere un doula, un compagno di lavoro addestrato. Un numero crescente di mamme sta cercando di ridurre l’intervento medico durante la nascita — e mentre molti ospedali e medici stanno lasciando che il processo avvenga naturalmente (invece di indurre il travaglio o utilizzare altri mezzi medici per rendere il processo più veloce), una doula è un’assicurazione extra che ottieni l’esperienza di nascita che desideri. Ecco perché si può prendere in considerazione di lavorare con un doula e come assumere uno.
Cosa fa una doula?
Il dovere di Una doula è quello di fornire una fonte continua di conforto, incoraggiamento e supporto (sia emotivo che fisico) durante il travaglio. A differenza di un OB/GYN o ostetrica, una doula non ha una formazione medica — lei è lì per servire come una voce rilassante di esperienza, aiutare con tecniche di rilassamento ed esercizi di respirazione, offrire consigli sulle posizioni di lavoro e altro ancora. Un doula può anche agire come mediatore e un avvocato che è lì per eseguire interferenze con il personale ospedaliero, oltre a tradurre termini medici e spiegare le procedure.
Prima della data di scadenza, il tuo doula ti istruirà sul processo di lavoro e consegna, con l’obiettivo di renderlo meno spaventoso e più confortevole in modo da avere il potere di assumere un ruolo più attivo nella tua nascita. Una doula può offrire un tesoro di tecniche di gestione del dolore non mediche tra cui massaggi, riflessologia, aromaterapia, musica e mantra; lui o lei cercherà diverse combinazioni per trovare la soluzione giusta per te.
Una cosa che una doula non fa: relega il tuo partner allo stato di terza ruota. Una buona doula non spingerà mai un co-genitore da parte, e semplicemente migliorerà il supporto del tuo allenatore — e persino aiuterà lui o lei a rilassarsi, che a sua volta ti aiuterà a rilassarti.
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Che formazione hanno doulas?
Doulas non hanno bisogno di essere certificati, ma molti sono. Il più grande e più noto programma di certificazione è fornito da DONA International. I workshop approvati da DONA prevedono un minimo di 16 ore di tempo di istruzione, con particolare attenzione alle tecniche pratiche pratiche, alla storia della nascita, ai benefici del supporto doula e all’importanza del supporto doula per le famiglie.
Quali sono i vantaggi di avere una doula?
Una doula offre supporto durante l’intera durata del travaglio e oltre (medici o ostetriche possono cambiare turno e alcuni possono essere presenti solo durante le fasi finali della nascita). Doulas, però, in genere si incontrano con voi prima della nascita, rimarrà con voi durante l’intero processo di lavoro e la consegna, e spesso fare una o due visite di follow-up post-lavoro per controllare i vostri progressi allattamento al seno e assicurarsi che il bambino è agganciando correttamente.
Gli studi hanno dimostrato che doulas può aiutare a ridurre il tempo trascorso in travaglio, ridurre l’ansia di una mamma, abbassare il tasso abbassare il tasso di interventi medici (compresi i C-sezioni) e migliorare il legame madre-bambino post-nascita. La loro assistenza ha anche dimostrato di migliorare le vostre probabilità di successo l’allattamento al seno, dal momento che molti doulas sono anche consulenti allattamento.
Una doula può essere particolarmente utile per una futura mamma che è da sola, per scelta o perché il suo partner non può essere presente (per motivi come il dispiegamento militare).
Come funziona il processo doula?
Doulas di solito si incontrano con le mamme-to-be intorno al settimo mese per discutere un piano di nascita — tra cui se si desidera una nascita senza droga e quali tecniche di gestione del dolore funzionerebbe meglio per voi. È meglio iniziare a guardare intorno al mese quattro o cinque, in modo da avere abbastanza tempo per intervistare i candidati e assicurarsi che la scelta sia disponibile durante il giorno di consegna stimato.
Durante la consegna, una doula sarà lì per aiutarti a gestire il dolore, alleviare lo stress e confortarti quando ne hai più bisogno. Molti OB / GYN sono comodi lavorare con doula in sala parto perché si rendono conto dei compiti importanti che svolgono: Ruoli sono chiaramente enunciati, con la doula che offre supporto morale per la mamma, e l’OB/GYN che agisce come il medico responsabile della consegna del bambino. È sempre bene dare al tuo GINECOLOGO una testa che avrai un doula presente alla nascita. Se il tuo GINECOLOGO non sembra a favore di una doula, chiedi perché. Assicurati che tu e il tuo GINECOLOGO siate sulla stessa pagina in termini di supporto per te e il tuo bambino.
È una doula per me?
La tua personalità alla fine deciderà se una doula è giusta per te. Se stai sperando in una nascita “naturale” (senza un epidurale o altri farmaci antidolorifici), una doula potrebbe essere la soluzione migliore. E se hai il tuo cuore impostato su un piano di nascita specifico, una doula può essere una buona opzione perché sarà il tuo avvocato se stai avendo difficoltà a combattere per te stesso. Tuttavia, se non sei la personalità che vuole che qualcuno ti tifo in ogni passo del cammino — e hai un ottimo rapporto con il tuo GINECOLOGO e sei fiducioso nelle sue scelte finora — potresti non volere o aver bisogno di una doula. Ricorda, una doula è per te, non per il tuo bambino.
Quanto costa una doula?
Il costo di una doula varia in base alla regione, ma può variare da 8 800 a $2.500, con il costo medio di circa $1.200. Alcuni doulas carica a ore, mentre altri hanno una tariffa forfettaria. I loro servizi includono una visita prenatale, lavoro e consegna, e un follow-up post-consegna. Pur avendo una doula può essere una spesa out-of-pocket per voi, alcune compagnie di assicurazione coprirà alcuni o tutti i costi a seconda del piano. Chiamare il reparto benefici della vostra compagnia di assicurazione per ottenere i dettagli. Potrebbe essere necessario pagare la doula prima, ottenere una ricevuta dettagliata e quindi presentare una richiesta di rimborso.
Come posso trovare una doula?
Il modo migliore per trovare una doula è attraverso il passaparola rinvii. Inoltre, siti come dona.org e cappa.net elenco doulas certificati per posizione. E ‘ bello intervistare almeno tre. Ricordatevi di ascoltare il vostro intestino e scegliere la persona che hai la chimica con: Un doula sarà con voi durante l ” esperienza più intima della tua vita, quindi è importante sentire una forte connessione emotiva con lei.
Che dire di una doula postpartum?
Alcuni doulas sono addestrati per aiutare le nuove mamme a far fronte ai comuni problemi post-nascita relativi a fare il bagno, pannolini, fasce, dormire, allattare e altro ancora. Questi doulas postpartum sono generalmente certificati consulenti allattamento, in modo che possano aiutare con tecniche di aggancio (uno dei problemi più comuni post-nascita). Sono lì per consigliarti e darti la sicurezza di prendersi cura del tuo bambino (ma non di vegliare sul tuo piccolo come un’infermiera o una bambinaia), oltre a essere alla ricerca di segni di depressione postpartum. Se pensi che ci sia una possibilità che potresti voler lavorare con una doula postpartum, assicurati di chiedere ai tuoi candidati alla doula di nascita le loro certificazioni specifiche, dal momento che alcuni sono autorizzati solo per la nascita, altri sono certificati solo per il postpartum e alcuni sono addestrati in entrambi i problemi pre – e post-nascita.
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