La maggior parte di noi non ottiene abbastanza istruzione sui nostri genitali dopo la pubertà. Quindi è del tutto normale se non puoi rispondere con sicurezza “Che aspetto ha una vagina sana?”Potresti imparare un po’ sul sistema riproduttivo quando hai 10 o 11 anni, ma imparare come appare una vagina sana—o più precisamente come appare una vulva sana—in genere non fa parte del curriculum.

È probabile che tu abbia passato molti momenti a controllare se tutto sta andando bene laggiù non sapendo esattamente cosa stai cercando. A parte un controllo annuale con il tuo ginecologo, sei generalmente da solo. Ecco perché ci siamo consultati con ob-gyns che conoscono i dettagli letterali delle tue regioni inferiori.

Ma prima…qual è la differenza tra una vagina e una vulva?

È probabile che tu abbia avuto molte persone che si riferiscono ai tuoi genitali come alla tua vagina. Ma tutto, dalle labbra esterne e interne, al clitoride, così come l’apertura vaginale è in realtà la vulva, o i genitali esterni. La vulva comprende anche l’apertura uretrale, fourchette (dove si incontrano le labbra), perineo, ano e il mons pube (l’area sopra le labbra dove generalmente crescono i peli pubici). La vagina, d’altra parte, è interna. E ‘ il canale tra la vulva e la cervice.

Come fare un auto-esame vaginale

Il primo passo verso la realizzazione di un auto-esame di successo è fare in modo di avere il giusto set up. “Assicurati di avere un grande specchio con un lungo manico, una buona illuminazione e privacy”, dice Lauren Streicher, MD, professore clinico di ostetricia e ginecologia alla Feinberg School of Medicine della Northwestern University.

Il modo più semplice per ottenere una buona vista è quello di prop te stesso a letto, con le ginocchia piegate e appoggiato su un cuscino ad un angolo confortevole, lei dice. “Poi si inizia in alto-il mons pube-per verificare eventuali arrossamenti e irritazioni.”Scendendo, guarderai le labbra. ” La cosa più importante di cui le donne devono essere consapevoli è che c’è una variazione”, afferma il dott. “Alcuni sono corti, alcuni sono lunghi ed è molto raro che abbiano esattamente la stessa lunghezza.”È tutto perfettamente normale.

Dopo aver ispezionato le labbra, utilizzare due dita per aprire le piccole labbra, a volte indicate come “labbra interne”, che fungono da barriera protettiva per il clitoride e l’apertura uretrale.

Il tuo clitoride si trova in cima a dove si incontrano le piccole labbra. Il Dott. Streicher dice che il cappuccio del clitoride dovrebbe scivolare verso l’alto, e il clitoride dovrebbe essere di un colore rosato e delle dimensioni della testa di un batuffolo di cotone. Nel caso in cui quel cappuccio non si sollevi, non è motivo di panico—ci sono una serie di condizioni che possono causare questo che puoi discutere con il tuo ginecologo.

Dopo il clitoride, darai all’uretra una buona occhiata. È la piccola apertura che si trova sotto il clitoride e sopra l’apertura (più grande) del canale vaginale. Notare un po ‘di rossore o un po’ di accumulo di scarico è completamente normale.

L’ultimo passo del tuo autoesame è ottenere una buona visione dell’apertura della vagina. Mentre il dottor Streicher dice che non è possibile vedere l’interno della vagina senza l’uso di uno speculum, è possibile cercare qualsiasi rossore insolito sulla superficie visibile.

Dr. Streicher consiglia di fare un auto-esame vaginale ogni mese o due-si dovrebbe essere abbastanza familiarità con la vagina e la vulva di notare eventuali modifiche. Che cosa succede se si vede qualcosa che guarda fuori? In caso di dubbio, è sempre meglio consultare il proprio medico. Nessuna parte di questo esame dovrebbe essere doloroso, tuttavia, quindi se si verifica alcun dolore, fissare un appuntamento con il vostro ginecologo per un esame professionale.

Come appare una vulva sana

“Una vagina sana può variare da persona a persona”, afferma Kameelah Phillips, MD, ginecologa del Lenox Hill Hospital di New York City. La dottoressa Phillips dice che si concentra su tre cose principali quando si tratta di una vagina sana: aspetto, odore e dolore.

Aspetto

“Normalmente, la vagina è rosa con rugae o creste lungo le pareti. Le labbra sono sorelle – non gemelle-quindi in genere non si assomigliano esattamente”, dice il dottor Phillips. La Biblioteca Labia è una risorsa che aiuta le persone con vulva capire quanto molto diverse labie possono apparire ed essere.

Un’altra cosa che noterai per quanto riguarda l’aspetto della tua vulva è l’umidità e lo scarico dall’apertura vaginale.

” Durante gli anni riproduttivi, una vagina sana ha una mucosa vaginale rosa e grassoccia, una buona umidità e una piccola quantità di scarico che non ha odore ed è di colore da chiaro a bianco”, afferma Stephanie McClellan, MD, un ob-gyn ed ufficiale medico capo a Tia. (Inoltre, le perdite vaginali a volte possono cambiare consistenza. Può essere bianco, più spesso ed elastico in alcuni punti durante il ciclo e chiaro e sottile in altri.)

Odore

“Ognuno ha il suo profumo vaginale ‘normale’ e gli individui possono in genere notare deviazioni”, afferma il dottor Phillips. Vale a dire, ogni persona con una vulva generalmente conosce il proprio profumo, ma non il profumo di ogni persona è lo stesso.

Il profumo può diventare più forte in determinati momenti, come dopo il sesso, durante o dopo il periodo o dopo l’esercizio. Ma mentre alcuni individui potrebbero diventare consapevoli del loro profumo personale, non c’è mai bisogno di cercare di cambiarlo. Sicuramente evitare irrigazioni del tutto.

Dolore

” La vulva e la vagina non dovrebbero essere aree dolorose. Durante l’intimità o con il tocco di routine, non dovrebbe far male”, dice il dottor Phillips.

Se c’è dolore durante l’attività sessuale con un partner, potresti anche voler comunicare con loro. Potrebbe essere solo un problema di un partner che in realtà non conosce o capisce ciò che il tuo corpo vuole e gli piace. Ma in generale, il dolore durante il sesso non è standard.

Segni Qualcosa è spento

Se si notano cambiamenti dalla vostra norma, vale la pena di verificare con il vostro gyno.

Aspetto

“Eventuali urti nuovi o crescenti dovrebbero essere valutati”, afferma il dott. Ad esempio, si possono sviluppare piccoli ascessi da peli incarniti (soprattutto se si radono o cera), o cisti di bartolini (piccole cisti piene di liquido vicino all’apertura vaginale)-l’ultimo dei quali potrebbe essere necessario controllare se non migliora entro pochi giorni.

Inoltre, nuove crescite, interne o esterne, di qualsiasi tipo potrebbero indicare una STD o STI (come l’herpes) o persino il cancro, quindi è sempre una buona idea andare a fare un check-up in questi casi.

Si desidera anche tenere d’occhio per eventuali nuovi o diversi tipi di scarico. Se lo scarico assomiglia più da vicino alla ricotta, potrebbe essere un segno di un’infezione da lievito. Se c’è scarico che appare giallo, verde o grigiastro, potrebbe essere un segno di un diverso tipo di infezione o problema di salute, come vaginosi batterica, vaginite o malattia infiammatoria pelvica.

Odore

La vagina ha il suo microbioma, che essenzialmente mantiene il pH della vagina acido e impedisce la crescita di batteri nocivi e lieviti. ” Se c’è uno squilibrio nel microbioma vaginale, si verificano infezioni, odori e scariche anormali”, afferma il dott. Se inizi a notare un forte e / o cattivo odore, è una buona idea consultare il medico.

Dolore

L’esperienza del dolore è anche indicativa di una vulva e di una vagina malsane. Ci possono essere alcune eccezioni a questo, come nel periodo postpartum. Questo potrebbe includere crampi uterini, dolore perineale (specialmente se c’è stata qualche lacrimazione), così come le emorroidi. Inoltre, alcune condizioni di salute, come l’endometriosi, potrebbero causare più dolore del solito prima o durante i periodi e durante il rapporto sessuale.

Indipendentemente da ciò, vorresti assicurarti che il tuo dolore sia affrontato dal tuo medico per sapere se è normale per la tua condizione e, cosa più importante, cosa puoi fare al riguardo (se non altro).

Prurito vaginale o vulvare o bruciore possono anche essere un segno di infezione. In generale, vulve e vagine sane non dovrebbero prudere, salvo il prurito occasionale minore dalla crescita dei peli pubici rasati (se si sceglie di radersi). Costante, persistente prurito o bruciore è sicuramente un motivo si vorrebbe prenotare un appuntamento con il vostro ginecologo.