Se il vostro early-riser è un bambino piccolo o un grande grande bambino, una cosa è certa: risveglio precoce è ruvida! La tempistica del risveglio mattutino del bambino o del bambino imposta il tono per il resto della giornata E imposta il ritmo per il sonno e il programma di alimentazione del giorno. Ciò significa che una sveglia troppo presto può devastare quella che altrimenti avrebbe potuto essere una giornata perfettamente bella.

Chiaramente, l’aumento precoce è un problema che deve essere risolto!

Che cosa è “Svegliarsi troppo presto”, comunque?

Ora, ricorda che “presto” è un termine relativo – per alcuni genitori, un orario di sveglia delle 5:00 è l’ideale, mentre per altri, qualsiasi cosa prima delle 8:30 è considerata ” troppo presto!”Ecco perché è una buona idea stabilire uno standard obiettivo “svegliarsi troppo presto” contro il quale puoi giudicare la tua situazione.

Come regola generale, se il tempo di sveglia di tuo figlio è dopo le 6 del mattino e lui o lei si sta svegliando abbastanza felice e riposato, allora probabilmente non hai un problema di risveglio precoce sulle tue mani. Dai un’occhiata buona e dura al tempo di sveglia di tuo figlio-è dopo le 6 del mattino? Inoltre, pensa a come tuo figlio si sveglia – è felice ed energica? Se il tuo bambino si sta svegliando alle 6 del mattino o dopo e sembra riposato e pronto ad affrontare la giornata, allora (per quanto possa farti male sentirlo!) probabilmente non hai un problema iniziale. Un tempo di sveglia di 6:00 o successivo è ragionevole e appropriato per lo sviluppo per la maggior parte dei neonati e dei bambini piccoli, a condizione che stiano ottenendo un sonno notturno e un pisolino adeguato.

Detto questo, se il bambino si sveglia prima delle 6 del mattino e / o sembra irritabile e stanco per la prima volta al mattino, allora probabilmente hai un problema in aumento precoce sulle tue mani.

Perché il tuo bambino si sta svegliando troppo presto

Il risveglio precoce occasionale può essere causato da una varietà di fattori, tra cui….

• ….malattia.
• ….dentizione.
• ….viaggiare (e dormire in un ambiente sconosciuto).
• ….regressioni del sonno.
• ….vasino (per i più piccoli).

Onestamente, la veglia precoce occasionale e intermittente non è nulla di cui preoccuparsi molto; se riesci a rintracciare la causa di qualcosa di temporaneo, lavora semplicemente per tornare in pista il prima possibile.

Tuttavia, se il tuo bambino si sveglia regolarmente troppo presto, è probabile che tu abbia un problema di pianificazione da risolvere.

Due cause comuni di svegliarsi troppo presto (e cosa fare al riguardo)

1. Tempi di pisolino: potrebbe essere che i tempi dei sonnellini di tuo figlio siano disattivati o che la lunghezza dei sonnellini stessi sia disattivata. Se il programma di pisolino del vostro bambino costruisce in troppo sveglio-tempo durante il giorno, per esempio, allora il bambino può essere troppo stanco al momento di coricarsi ed è più probabile che dormire male e svegliarsi troppo presto. Cosa c’è di più, se sonnellini di tuo figlio sono troppo brevi, allora che può anche causare stanchezza.
2. Tempo di andare a dormire: contrariamente a quanto si possa immaginare, tenere un bambino sveglio fino a tardi prima di coricarsi non significa un risveglio mattutino più tardi! Il sonno genera il sonno, quindi un bambino che va a letto presto ha maggiori probabilità di dormire bene e svegliarsi in un’ora decente. Detto questo, però, i bambini più grandi che ancora prendono un pisolino pomeridiano possono effettivamente beneficiare di un momento di andare a dormire più tardi. Se metti un bambino a letto presto, potrebbe non essere abbastanza stanco per dormire e potrebbe invece rimbalzare intorno al suo letto per ore prima che finalmente si addormenti.

Bambino svegliarsi troppo presto? Ecco come risolverlo

Così il tuo bambino si sta svegliando troppo presto. A questo punto, probabilmente sai cosa sta causando il risveglio precoce….ma come si fa a risolvere il problema? Bella domanda!

Per prima cosa, ti consigliamo di iniziare a trattare le chiamate di sveglia del mattino presto del tuo bambino come svegli notturni, e non come svegli “di inizio mattina”. Ciò significa che mentre è bene alzarsi e offrire il vostro bambino comfort e rassicurazione, cercare di non ottenere il vostro bambino per il giorno. Se lo fai, stai semplicemente rafforzando che questo risveglio mattutino va bene e normale e fa parte della normale routine. Fallo per una settimana o giù di lì, e il tuo problema potrebbe risolversi da solo.

Se, dopo una settimana di trattamento dei primi svegli come svegli notturni, il bambino si sta ancora svegliando troppo presto, inizia a fare aggiustamenti del programma. Hai bisogno di lavorare in un pisolino extra durante il giorno? Hai bisogno di spostare i tempi di qualsiasi pisolino, in modo che il tuo bambino abbia meno tempo sveglio durante il giorno? Hai bisogno di andare a dormire prima, o forse più tardi? Hai bisogno di spostare le poppate in modo che si avvicinino ai pisolini e all’ora di andare a dormire? Hai bisogno di offrire uno spuntino per andare a dormire? A poco a poco fare questi aggiustamenti di programma, pur trattando eventuali primi svegli come svegli di notte.

Generalmente, seguendo questi passaggi risolverà la maggior parte dei problemi di veglia precoce. Se stai ancora lottando, tuttavia, potresti aver bisogno di un approccio più esperto per risolvere il tuo problema.

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