Il mal di gola è piuttosto fastidioso. E dio non voglia, se è accompagnato da dolore o infiammazione, tutti i tuoi piani escono dalla finestra. L’aceto di sidro di mele (ACV) è stato utilizzato da secoli per vari scopi domestici e, soprattutto, in cucina. Che si tratti di insalate, condimenti o anche di cottura, l’aceto di sidro di mele aggiunge un sapore distinto a tutto. Negli ultimi tempi, c’è stato un aumento del suo uso come rimedio casalingo per trattare varie infezioni, tra cui mal di gola e raffreddore. Quindi, perché e come aiuta a curare un mal di gola? Continuate a leggere per saperne di più.

Sommario

• In che modo l’aceto di sidro di mele cura il mal di gola?
• Come usare l’aceto di sidro di mele per curare il mal di gola naturalmente
• Precauzioni

In che modo l’aceto di sidro di mele cura il mal di gola?

L’aceto di sidro di mele non è altro che succo di mela fermentato. L’aggiunta di lievito al succo di mela converte lo zucchero della frutta in alcol, che viene poi convertito in acido acetico dai batteri. Questo è quando otteniamo l’aceto dal succo di mela. È questo contenuto di acido acetico che rende ACV un rimedio efficace per il trattamento di varie condizioni mediche, tra cui mal di gola.

Le proprietà dell’aceto di sidro di mele che sono benefiche e utili nella lotta contro il mal di gola sono le seguenti:

• La natura acida dell’aceto di sidro di mele può bilanciare il pH dei tessuti del corpo. Questo inibisce la crescita e la diffusione di batteri in gola.
• Ha proprietà antibatteriche che sono abbastanza efficaci nella lotta contro germi e batteri infettivi.
• ACV contiene un prebiotico chiamato inulina che aumenta la tua immunità aumentando il numero di globuli bianchi e cellule T nel tuo corpo.
• L’aceto di sidro di mele è stato a lungo usato come espettorante che può allentare e assottigliare la flemma nel corpo e facilitare la respirazione (1).

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Come Utilizzare Aceto di Sidro di Mele Per Curare il Mal di Gola Naturalmente

1. Aceto di Sidro di Apple
2. Aceto di Sidro di Mele E Pepe di Cayenna
3. Aceto di Sidro di Mele E Cannella
4. Aceto di Sidro di Mele E Miele
5. Aceto di Sidro di mele E Bicarbonato di sodio
6. Aceto di Sidro di Mele E Limone
7. Aceto di Sidro di Mele E acqua

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Utilizzo di Aceto di Sidro di Mele Per il Mal di Gola

Aceto di Sidro di Apple

Avrai bisogno di

• 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele
• 1 bicchiere di acqua tiepida

Cosa devi fare

1. Aggiungi l’aceto di sidro di mele in un bicchiere d’acqua e mescola bene.
2. Usa questa soluzione per fare i gargarismi.

Quanto spesso dovresti Farlo

Fare i gargarismi con l’aceto di sidro di mele più volte al giorno.

Perché funziona

Le proprietà acide e antibatteriche dell’aceto di sidro di mele, insieme alle sue proprietà espettoranti, possono essere di grande aiuto nell’eliminare il mal di gola e l’infezione che lo causa (2).

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Aceto di sidro di mele e pepe di Cayenna

Hai Bisogno

• 1 cucchiaino di aceto di sidro di apple
• 1 cucchiaino di pepe di caienna
• 3 cucchiaini di miele.
• 1 bicchiere di acqua calda

Cosa Fare

1. Mix di aceto di mele, pepe di caienna, e il miele in un bicchiere di acqua calda.
2. Usa questa soluzione per fare i gargarismi mentre prendi anche piccoli sorsi in mezzo.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo da 2 a 3 volte al giorno.

Perché questo funziona

Mentre l’aceto di sidro di mele rompe il catarro e decongestiona il passaggio nasale con le sue proprietà espettoranti, la capsaicina in pepe di cayenna offre sollievo dal dolore e dall’infiammazione che accompagnano un mal di gola (3), (4).

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Aceto di sidro di mele e cannella

Hai Bisogno

• 1 cucchiaino di aceto di sidro di apple
• 1 cucchiaino di cannella in polvere
• 1 cucchiaino di miele
• 1 cucchiaino di succo di limone
• 1 tazza di acqua calda

Quello che devi Fare

1. Mescolare un cucchiaino di ciascuno di aceto di sidro di mele, cannella in polvere, il miele e il succo di limone con un bicchiere di acqua tiepida.
2. Bevi questa soluzione lentamente.
3. In alternativa, puoi anche fare i gargarismi con questa soluzione.

Quanto spesso dovresti farlo

Puoi farlo da 2 a 3 volte al giorno.

Perché funziona

Le proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie dell’aceto di sidro di cannella e mele possono aiutarti a combattere il mal di gola e i suoi sintomi in modo naturale. Inoltre, le proprietà curative del miele e del succo di limone aiutano ad accelerare il recupero (5), (6).

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Aceto di Sidro di Mele E Miele

Hai Bisogno

• 2 cucchiai di aceto di sidro di apple
• 2 cucchiai di miele
• 1 bicchiere di acqua calda

Cosa Fare

1. Mescolare aceto di sidro di mele e miele in un bicchiere di acqua calda.
2. Bevi questa soluzione.

Quanto spesso si dovrebbe fare questo

È necessario bere questa soluzione una volta al giorno.

Perché funziona

Le proprietà espettoranti sia dell’aceto di sidro di mele che del miele, in combinazione con la natura antibatterica e antinfiammatoria del miele, possono fornire un sollievo immediato dal mal di gola (7), (8), (9).

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Aceto di sidro di mele e bicarbonato di sodio

Hai Bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di sidro di apple
• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 1 bicchiere di acqua calda

Cosa Fare

1. Aggiungere l’aceto di mele e bicarbonato di sodio ad un bicchiere di acqua calda.
2. Mescolare bene e utilizzare questa soluzione per fare i gargarismi.

Quanto spesso si dovrebbe fare Questo

Gargarismi con questa soluzione più volte al giorno.

Perché funziona

Le proprietà antimicrobiche di ACV e bicarbonato di sodio aiutano a uccidere i batteri che causano il mal di gola (10).

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Aceto di sidro di mele e limone

iStock

Hai Bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di sidro di apple
• 1 cucchiaino di succo di limone
• 1 bicchiere di acqua calda
• Miele (facoltativo)

Cosa Fare

1. Mix di aceto di sidro di mele e succo di limone con un bicchiere di acqua calda.
2. Sorseggia questa soluzione a un ritmo lento.

Quanto spesso dovresti farlo

Bevi questa soluzione da 2 a 3 volte al giorno.

Perché funziona

Le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche del succo di limone possono aiutare ACV nel trattamento di un mal di gola (11), (12), (13).

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Aceto di sidro di mele e acqua salata

Hai Bisogno

• 1 cucchiaio di aceto di sidro di apple
• 1 cucchiaino di sale
• 1 bicchiere di acqua calda

Cosa Fare

1. Mescolare il sale in un bicchiere di acqua tiepida e mescolare bene.
2. A questo, aggiungere circa un cucchiaio di aceto di sidro di mele.
3. Usa questa soluzione per fare i gargarismi.

Quanto spesso dovresti farlo

Fallo più volte al giorno per una pronta guarigione.

Perché funziona

La natura antimicrobica del sale (cloruro di sodio) aiuta l’ACV ad eliminare il mal di gola (14).

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Questi rimedi possono aiutare a trattare un mal di gola se assunti nelle quantità prescritte. Tuttavia, data la natura acida di ACV, è meglio prendere alcune precauzioni di base durante l’utilizzo.

Precauzioni

• Poiché l’ACV è altamente acido, dovrebbe essere usato nella forma diluita.
• Non assumere più della dose raccomandata di aceto di sidro di mele in quanto potrebbe avere effetti collaterali dannosi.
• Nel caso in cui si verifichino effetti collaterali da sovradosaggio, consultare immediatamente il medico.
• Le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare l’aceto di sidro di mele.

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L’aceto di mele, se consumato con moderazione, ha il potenziale per fare miracoli per il mal di gola e i suoi sintomi irritanti. Hai mai considerato l’aceto di sidro di mele per alleviare il mal di gola? Se sì, come ti ha aiutato? Condividi la tua esperienza con noi lasciando un commento qui sotto.

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Shaheen Naser

Shaheen ha conseguito una laurea post-laurea in Genetica Umana e Biologia Molecolare. È una genetista con competenze in Biotecnologia, Immunologia, Genetica medica, biochimica, microbiologia e consulenza genetica. La sua passione per la scrittura e il suo background educativo l’hanno aiutata sostanzialmente nella scrittura di contenuti di qualità su argomenti legati alla salute e al benessere. Nel suo tempo libero, Shaheen ama esplorare il mondo e i diversi sapori/cucine che ha da offrire. La fotografia è un altro hobby che ha sviluppato di recente.

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