Le esercitazioni di calcio scelte per includere in questa lista sono quelle che i bambini ameranno e saranno entusiasti. È fondamentale che gli allenatori a questo livello rendano le pratiche divertenti ed eccitanti e quindi abbiamo messo insieme un elenco di 7 esercitazioni di calcio che gli allenatori di calcio U8 possono includere nei loro piani di pratica. Queste esercitazioni sono spiegate in dettaglio e supportate con diagrammi e animazioni. Sulla nostra pagina di video di allenamento e abilità di calcio puoi trovare semplici esercizi e tecniche per aiutare i giovani giocatori con i fondamentali di base.

Le esercitazioni includono concetti di calcio che sono importanti per il livello di età U8 come dribbling trapani, giochi piccoli lati, tecniche di controllo della palla, il processo decisionale, e lo sviluppo di un amore per il gioco. L’elenco delle esercitazioni di calcio U8 in questo articolo include:

1. Riempire il secchio
2. Svuotare il secchio
3. Pulire la stanza
4. Bulldog britannico
5. Congelare Tag
6. Follia controllata
7. Quattro gol

Perché dovrebbe U8 Trapani calcio essere divertente?

È assolutamente fondamentale che gli allenatori rendano divertenti le pratiche mentre allenano il livello di età U8. Secondo un articolo pubblicato su https://believeperform.com il motivo numero 1 per cui i bambini praticano sport è divertirsi. Infatti, nel loro studio ha mostrato i principali motivi per cui i bambini fanno sport nel seguente ordine:

1. divertimento
2. Ottenere l’esercizio
3. Migliorare le competenze
4. amici
5. Sfida con se stessi
6. Partecipare a qualcosa sono bravi a
7. Giocare in una squadra
8. Per vincere
9. Per alleviare lo stress.
10. Per emulare il loro modello di ruolo

Se si desidera mantenere i nostri ragazzi impegnati ed entusiasti di sport, in questo caso il calcio, quindi dobbiamo ascoltarli e luogo di DIVERTIMENTO alla base della nostra pratica di pianificazione. Se siete interessati, US Soccer ha anche rilasciato le loro linee guida per il livello di età U8 che può essere trovato qui.

Drill #1-Riempire il secchio

Ogni volta che si aggiunge una gara o una competizione in un trapano il livello di eccitazione da parte dei bambini per quel trapano aumenta. Questo trapano non solo aggiunge un livello di concorrenza, ma è anche un grande calcio dribbling trapano.

Configurazione

Dividi i tuoi giocatori in due squadre di almeno 3 giocatori ciascuna. Ogni giocatore avrà bisogno di un pallone da calcio per questo trapano. Utilizzare lo schema seguente come guida per come impostare il trapano.

Obiettivo

L’obiettivo del trapano è per ogni squadra di ottenere tutti i loro palloni da calcio nel “secchio” e tutti i giocatori di nuovo alle linee finali. La prima squadra a completare questo compito vince quel round.

Trapano #2-Svuotare il secchio

Questo trapano è l’opposto di “Riempire il secchio”. Il modo più efficiente per eseguire queste due esercitazioni è eseguirle back to back e alternarle tra le due perché questo trapano non richiede alcuna configurazione dopo il primo trapano perché tutti i palloni da calcio sono nel “secchio”.

Setup

La configurazione è esattamente la stessa del trapano precedente, “Riempi il secchio”, ma ora le palle iniziano nel “secchio”.

Obiettivo

Questa volta i giocatori correranno per rimuovere tutti i loro palloni da calcio dal “secchio” e riportare tutti i giocatori alla linea finale con i loro palloni da calcio.

Drill #3 – Pulire la stanza

Questo trapano calcio sottolinea calciare la palla. È un gioco divertente in cui i giocatori cercheranno di mantenere il loro lato del campo (la loro stanza) pulito da qualsiasi pallone da calcio. I giocatori puliscono la loro stanza calciando le palle per l’altra metà del campo. Gli allenatori, o giocatori designati, saranno dall’altra parte del campo e cercheranno di calciare le palle nella stanza.

Setup

Dividi il campo in due metà e spargi tutti i palloni da calcio nella metà del campo del giocatore. Metti due allenatori o altri giocatori nell’altra metà del campo. Assicurarsi che il campo sia chiaramente contrassegnato in due metà separate.

Obiettivo

I giocatori cercheranno di “pulire” completamente la loro stanza da eventuali palloni da calcio. Devono andare veloce e cercare di giocare le palle lontano dagli allenatori, quindi è difficile per loro continuare a calciare le palle nella “stanza”.

Drill #4-British Bulldog

Ci sono molti nomi per questo popolare gioco. Un altro nome comune è “Squali e pesciolini”. La variazione di base di questo gioco si gioca senza palloni da calcio. Le variazioni possono essere aggiunti per rendere il gioco più impegnativo. Per il giocatore medio U8 è bello giocare a questo gioco con un pallone da calcio in modo da ottenere il maggior numero possibile di tocchi durante la pratica.

Setup

Crea un campo rettangolare largo circa 15 metri per 30 metri di lunghezza. Usando dischi o coni si distinguono tre sezioni uguali come mostrato nello schema seguente. Le due sezioni all’estremità sono le zone sicure mentre la zona al centro è la zona di pericolo. Posizionare tutti i giocatori su una delle linee di estremità con la loro palla. I due “bulldog” designati sono collocati nella zona di pericolo senza palloni da calcio.

Obiettivo

Al fischio, i giocatori sulla linea di fondo cercheranno di dribblare attraverso la zona di pericolo verso l’altra zona sicura senza farsi rubare la palla da uno dei “bulldog”. Se hanno la palla rubata, diventano un “bulldog” per il turno successivo. Gioca fino a quando c’è un giocatore rimanente.

Drill #5 – Freeze Tag

Non sottovalutare il valore di un buon gioco vecchio stile di Freeze Tag. I giovani giocatori amano sempre questa attività di calcio e ci sono anche benefici atletici. Le variazioni possono anche essere aggiunti per includere palloni da calcio.

Setup

Mark di un campo quadrato utilizzando dischi o coni che è di circa 10 x 10 metri. Dare uno o due giocatori un centesimo, sono “it”. Al fischio i giocatori che sono ” it ” cercheranno di etichettare gli altri giocatori. Se un giocatore è taggato, deve rimanere congelato fino a quando non viene toccato da un altro giocatore della propria squadra.

Obiettivo

L’obiettivo del gioco è che i giocatori “it” taggino tutti i giocatori in modo che siano tutti congelati allo stesso tempo. I giocatori cercano di mantenere il gioco più a lungo possibile.

Variazione

Dare ai giocatori una palla li hanno dribblare all’interno del campo designato durante il tentativo di tenere la palla lontano dai giocatori “it”. Se i giocatori vengono taggati, devono aprire le gambe e possono essere non congelati solo quando un altro giocatore calcia la palla tra le gambe.

Drill #6 – Controlled Craziness

Ecco un altro divertente trapano da calcio che è fantastico se stai lavorando sui fondamentali dei calci. Esso consente ai giocatori di calciare la palla numerose volte all’interno dei parametri del gioco.

Setup

È possibile mantenere il campo 20 x 20 yard impostato nel trapano precedente. Ogni giocatore otterrà una palla.

Obiettivo

Ogni giocatore di calcio dribblare la palla all’interno del campo designato e cercare di calciare o passare la palla in modo che colpisce la palla di un altro giocatore. Ogni volta che hanno colpito con successo la palla di un altro giocatore otterranno un punto. I giocatori devono tenere traccia dei propri punti fino a quando l’allenatore soffia il secondo fischio che segnala la fine del gioco. Poiché il gioco richiede un po ‘ di onestà, è un ottimo momento per discutere di onestà, responsabilità e responsabilità con la squadra.

Trapano #7-Quattro gol

Questo gioco non è solo divertente, ma incorpora il controllo della palla e calci. Il gioco sarà anche ottenere i giocatori entusiasti di segnare gol.

Setup

Posiziona quattro obiettivi usando reti, coni o dischi impostati in una formazione incrociata come mostrato di seguito nel diagramma. Tutti i palloni da calcio devono essere collocati nel mezzo. Il numero di palloni da calcio dovrebbe essere leggermente superiore al numero complessivo di giocatori. Posizionare due giocatori a ogni rete. Entrambi i giocatori devono iniziare a lato della loro rete sulla linea di porta.

Obiettivo

I giocatori correranno al centro, afferrare una palla, dribblare di nuovo alla loro rete e calci in rete. Una volta che hanno calci in rete poi il loro compagno di squadra può andare. Se perdono la rete, devono recuperare la palla e calciarla in rete prima che il loro compagno di squadra possa andare. Perché ci sono un po ‘ più palle di giocatori alcune squadre segneranno più gol di altre squadre. Quando tutte le palle sono andati aggiungere il numero di palle in ogni rete.

Recap di questi 7 divertenti trapani calcio

Questo articolo è pubblicato semplicemente per dare allenatori di calcio giovani alcune idee nuove e fresche. Ognuna di queste esercitazioni non solo creerà eccitazione, ma consente i fondamentali di base dell’allenamento di calcio. Speriamo che tu trovi valore in queste esercitazioni. Se è così, non esitate a scaricare il pdf qui sotto che contiene ciascuna delle esercitazioni in questo articolo.

Scarica un file PDF di queste divertenti esercitazioni di calcio

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