La vertigine è una delle forme più comuni di vertigini La sensazione di sentirsi fuori equilibrio o sentirsi come te o il mondo intorno a te sta girando sono sintomi comuni di vertigini. Per alcuni una vertigine può causare filatura e instabilità, ma per alcuni può provocare nausea, mal di testa, sudorazione eccessiva, vomito, perdita temporanea dell’udito o movimenti oculari rapidi anormali (nistagma) . I sintomi possono durare alcuni minuti o avvenire in periodi regolari. Vertigo può anche variare da essere oggettiva, soggettiva o pseudo in natura. La vertigine oggettiva è quando una persona percepisce il mondo che si muove intorno a lui, la vertigine soggettiva può essere descritta come una sensazione quando la persona sente di girare, la pseudo vertigine è un forte senso di rotazione interna all’interno della testa di una persona.

La vertigine è principalmente indotta da problemi causati nell’orecchio interno che potrebbero probabilmente essere dovuti a minuscole particelle di calcio che si fissano nei canali dell’interno, causando un’infiammazione interna che impedisce all’orecchio interno di inviare segnali appropriati al cervello collegato alla gravità. Questi segnali sono essenziali per mantenere l’equilibrio. Una vertigine può derivare da un ictus, da un tumore o da gravi lesioni alla testa e al collo.(7 Migliori alimenti anti-infiammatori è necessario aggiungere alla vostra dieta)Ci sono diversi modi cercando di trattare vertigini:1) Stare fermo In molti casi non hanno nemmeno bisogno di fare nulla, ma stare fermo. Il tuo cervello si adatta ai cambiamenti dell’orecchio interno e riacquisti l’equilibrio.2) Avere abbastanza sonno

Essere privati del sonno può spesso indurre vertigini. Pertanto, è essenziale che si ottiene minimo 8 ore di sonno al giorno.(Non c’è tempo per dormire? Potresti ostacolare il tuo sistema immunitario) 3) Tieniti idratato

Pubblicità

È naturale che vertigo si metta dopo un’attività esaustiva. È essenziale mantenere il corpo idratato.4) Tirare le earsRenowned studioso ayurvedico Vasant Lad suggerisce “Inserire il dito indice nell’orecchio e tirare delicatamente l’orecchio verso l’alto, in avanti e verso il basso. Questo consentirà di regolare la pressione intracranica, che sarà notevolmente alleviare la sensazione di vertigini”5) Home rimedi

Cercando di mantenere la vostra pressione sanguigna, il colesterolo, il peso e i livelli di glucosio nel sangue di controllo può aiutare a controllare il rischio di sviluppare le vertigini. Nel suo libro, Vasant Lad suggerisce anche alcuni rimedi casalinghi che possono tornare utili nel trattamento delle vertigini. Egli consiglia di annusare le cipolle tritate e inalare l’odore con la forza fino a quando le lacrime iniziano a scorrere dagli occhi perché le cipolle contengono molta ammoniaca, inalandole produce vasodilatazione, che porta più afflusso di sangue al cervello. Odore di olio di sandalo o incenso può anche rivelarsi efficace.

Pubblicità

(Top 10 alimenti naturali per controllare la pressione alta) 6) Yoga

La respirazione profonda e lo yoga possono anche tornare utili nel trattamento di vertigini,.’Ujjayi Pranayama’ il pranayama di trattenere il respiro dietro l’ombelico si è dimostrato molto efficace per molti.Disclaimer: Le opinioni espresse all’interno di questo articolo sono le opinioni personali dell’autore. NDTV non è responsabile per l’accuratezza, la completezza, l’idoneità o la validità di qualsiasi informazione su questo articolo. Tutte le informazioni sono fornite così come sono. Le informazioni, i fatti o le opinioni che appaiono nell’articolo non riflettono le opinioni di NDTV e NDTV non si assume alcuna responsabilità per lo stesso.