Quindi, tette: Nel complesso, sono piuttosto grandi, indipendentemente dalle loro dimensioni o forma. Ma, dannazione, a volte possono essere dolorosi.

Boob dolore può accadere per una serie di motivi—controllare quelle taglie di reggiseno, ragazze!- ma ce n’è uno super-spaventoso a cui il dolore al seno non è in gran parte correlato: il cancro al seno.

“La maggior parte dei tumori al seno non causa dolore”, afferma Diane Young, MD, ginecologa presso il Willoughby Hills Family Health Center della Cleveland Clinic. L’ha detto di nuovo, solo per buona misura: “Avere dolore al seno non è di solito un segno di cancro al seno.”Quindi, uff.

Ma uh, cosa causa dolore al seno…e c’è un modo per liberarsi dalla prigione che è il seno dolorante? Certo che c’e’. Ecco cosa sapere – e fare-per il tuo povero petto dolorante.

Sei sul tuo ciclo—duh.

La causa più comune di dolore al seno è un cambiamento di ormoni che viene con il vostro periodo—in particolare il calo di estrogeni dopo l’ovulazione, dice Diane Young, MD, un ginecologo presso la Cleveland Clinic Willoughby Hills Family Health Center.

“Durante l’ovulazione, i livelli ormonali salgono—estrogeni, progesterone, testosterone—quindi la sindrome premestruale inizia quando i livelli ormonali diminuiscono, il che è anche quando le donne possono provare dolore al seno”, dice.

Quel dolore—chiamato anche dolore ciclico, perché è legato al tuo ciclo mestruale—è anche accompagnato da gonfiore e tenerezza il giorno prima dell’inizio del tuo periodo e il primo giorno del tuo flusso, dice Taraneh Shirazian, MD, assistente professore di ostetricia, ginecologia e scienze della riproduzione presso la Icahn School of Medicine al Mount Sinai di New York.

La buona notizia: Dovrebbe andare via quando il ciclo finisce. Le pillole anticoncezionali combinate possono aiutare, dice Shirazian, poiché prevengono l’ovulazione e mantengono stabili i livelli di estrogeni. E se preferisci saltare l’antidolorifico OTC, gli integratori di olio di primula possono anche alleviare il dolore, dice.

Hai aumentato i tuoi allenamenti-o hai tirato qualcosa.

Quindi diciamo che hai fatto alcune flessioni davvero impressionanti-seguite da qualche dolore al seno il giorno dopo. Questo tipo di dolore non è in realtà dolore al seno—è dai muscoli pettorali, invece, che si siedono proprio sotto il seno, dice Young.

Fortunatamente, questo dolore è solo temporaneo (e, sai, dipende da quanto o quanto duramente ti alleni), e può essere trattato con antidolorifico, oltre ad applicare calore o ghiaccio ai muscoli, dice Young.

I tuoi reggiseni non stanno tirando il loro peso.

Quando è stata l’ultima volta che ti sei montato un reggiseno? Se hai dolore al seno (e non hai cambiato la taglia del reggiseno da anni), un reggiseno mal aderente potrebbe essere da biasimare.

Se il tuo è troppo stretto o troppo piccolo, potrebbe spingere contro il tuo seno (Tutto. Giorno. Lungo.), che porta a tette doloranti, dice Shirazian.

Lo stesso vale per i tuoi reggiseni sportivi, specialmente se i tuoi seni sono sul lato più grande. Quando non sono supportati durante gli allenamenti ad alto impatto, quel movimento extra-er del tessuto mammario in realtà tira su se stesso e sui suoi legamenti, causando un dolore serio.

Una soluzione facile: Ottenere montato per tutti i tipi di reggiseni (sì, anche reggiseni sportivi) e assicurarsi che effettivamente in forma nello spogliatoio. Ciò significa che nessuna fuoriuscita, niente di scavare e solo un minimo rimbalzo quando salti su e giù nello spogliatoio. (Seriamente, fallo.)

I tuoi seni sono sul lato “grumoso”.

A volte, i seni sembrano “grumosi” a causa del tessuto fibrocistico del seno, dice Young. Fondamentalmente, questo significa solo che i seni hanno più grumi e dossi. Ma è incredibilmente comune e nulla di cui preoccuparsi, sottolinea Young.

Quei “grumi” che senti sono in realtà cisti benigne—o sacche piene di liquido all’interno del seno, secondo l’American Cancer Society (ACS). Ancora una volta, non aumentano il rischio di cancro al seno, secondo l’ACS, ma possono diventare più grandi o più dolorosi e teneri quando inizia il periodo, a causa di cambiamenti ormonali.

Le tue tette sono sensibili al caffè (sì, davvero).

Se hai tessuto fibrocistico del seno, potresti anche essere più sensibile agli stimolanti come il caffè, dice Young.

“I nostri seni hanno piccoli dotti e, a volte, quei dotti possono gonfiarsi a causa di simulanti come la caffeina e il cioccolato”, dice. Quel gonfiore, quindi, provoca dolore, aggiunge. Se il tuo seno si sente particolarmente grumoso e bevi il caffè come se stesse andando fuori moda, chiedi al tuo ginecologo se dovresti prendere in considerazione il taglio.

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