Argomento di oggi

Oggi ad A. Vogel parla della menopausa, parlerò di altri cinque sintomi del seno che possono verificarsi durante la menopausa.

In che modo la menopausa influisce sul tuo seno?

Quindi, perché la menopausa influisce così tanto sul tessuto mammario? È una delle cose contro cui stiamo davvero combattendo mentre attraversiamo la menopausa. Il nostro tessuto mammario è molto, molto sensibile agli estrogeni. Ha un sacco di siti recettori degli estrogeni in esso. Quindi, quando il nostro estrogeno inizia a cadere, mentre ci avviciniamo alla menopausa e attraversiamo la menopausa, questo può avere un effetto piuttosto marcato sulle dimensioni, sulla forma e sulla struttura del nostro seno.

Ora, il sintomo mammario più comune che tende ad accadere durante la menopausa è la tenerezza e il disagio del seno. Ma ci sono altri problemi al seno che possono accadere, quindi ho pensato di passare attraverso quelli oggi.

Altri cambiamenti del seno si possono verificare durante la menopausa

Essi possono non essere abbastanza comune come la tenerezza del seno, ma un sacco di donne soffrono o sperimentare questi come passano attraverso la menopausa. Quindi, diamo un’occhiata a questi.

Seno cadente&restringimento

Il primo è quello che tutti odiamo, quello che tutti non vogliamo dover affrontare, e questo è il fatto che la nostra dimensione e forma del seno possono cambiare. I nostri seni possono iniziare ad abbassarsi. Perdono la loro pertness e, inoltre, possono ridursi. Quindi, molte donne scoprono che le loro dimensioni del seno diminuiscono man mano che passano attraverso la menopausa.

E, soprattutto per le donne che hanno il petto piccolo, questo può avere una grande ammaccatura sulla loro fiducia e anche, per molti di noi, i nostri seni sono una grande parte della nostra femminilità. Quando iniziano a cambiare e sentiamo che non sembrano buoni come hanno fatto, allora questo può avere un grande impatto sulla nostra autostima, su quanto sexy ci sentiamo, e questo si collega anche alle nostre relazioni con i nostri partner.

Ancora una volta, con questo, è tutto a che fare con estrogeni bassi. Questo può influenzare il tessuto connettivo che è fondamentalmente i composti rinforzanti che si trovano nelle cellule che aiutano a mantenere tutto forte e fermo. Quindi, se questi diminuiscono, solo a causa della forma naturale del seno, inizieranno a cadere verso il basso. Sono influenzati dalla gravità.

Ingrandimento / gonfiore del seno

La seconda cosa che può accadere per alcune donne, è che va dall’altra parte e il loro seno inizia a diventare sempre più grande. Per alcune donne, questo è assolutamente fantastico. Sai, pensano, ” Finalmente, sto ottenendo il seno che ho sempre voluto.”Per le altre donne, ovviamente, possono finire per diventare troppo grandi.

Cambierà completamente la tua forma. Si può finire per ottenere un sacco di disagio. Tendiamo ad avere un sacco di dolore alla spalla e al collo in ogni caso, specialmente quelli di noi che lavorano negli uffici o lavorano alle scrivanie. E, se il tessuto del seno ingrandisce troppo, che può mettere lo stress supplementare sui muscoli della schiena troppo, e può causare una quantità enorme di disagio.

Ancora una volta, questo influenzerà il modo in cui vediamo noi stessi e anche il modo in cui ci sentiamo su noi stessi.

Seno grumoso

Il numero tre è seno grumoso. Questo è uno di quelli che mi succedeva e sono andato a controllare tutto.

Tutto andava bene. Il chirurgo ha appena detto: “Hai il seno grumoso e basta. Non possiamo farci niente.”Ancora una volta, è tutto a che fare con la struttura del seno che cambia. Un sacco di donne possono avere un seno un po ‘grumoso comunque, ma non si rendono conto fino a quando non arrivano alla menopausa e il loro seno inizia a diminuire quel po’ pure.

L’altra cosa che può accadere in questo caso è che si può trovare che si può finire per ottenere un seno sia una forma leggermente diversa o una dimensione leggermente diversa pure. Ancora una volta, questo è perfettamente normale. E ‘ qualcosa che succede a molte donne.

Consigli extra

Mentre la menopausa può spesso cambiare il modo in cui il tuo seno guarda e senti, è importante consultare il medico se sei preoccupato per eventuali nuovi grumi o disagio che potresti provare.

Seni pruriginosi

Ora puoi ottenere seni pruriginosi. Questo è orribile. C’è un sacco di disagio e può verificarsi per un sacco di motivi diversi. Come la nostra pelle diventa più sottile, diventa molto più sensibile a assolutamente tutto. Se stai iniziando a ottenere seni davvero pruriginosi, guarda di che tipo di materiali sono fatti i tuoi reggiseni. Sono fatti di fibra artificiale o artificiale? Potrebbe essere una delle ragioni.

Che tipo di polvere di sapone stai usando? Le polveri e i condizionatori di sapone possono essere irritanti per la pelle. Potrebbe essere perché stai ricevendo un sacco di vampate di calore e sudorazione. Teniamo i nostri seni nei nostri reggiseni per un buon numero di ore al giorno. Non stanno ricevendo aria fresca intorno a loro e, se stai sudando molto, allora questo può causare irritazione tra il seno e il reggiseno.

Se il seno è umido, soprattutto sotto, allora si può finire per ottenere davvero a disagio. Che l’umidità essere lì per una buona parte della giornata irrita la pelle e può renderlo abbastanza rosso e un po ‘ crudo, anche. Può anche essere il tuo reggiseno stesso, e questo è un problema enorme nella menopausa.

Devo davvero continuare a dire: “Fai controllare il seno regolarmente per la taglia del reggiseno.”Indosso reggiseni con ferretto solo per aiutare a tenere tutto in piedi. Se stai indossando la taglia sbagliata del reggiseno con ferretto, allora sta per tirare dentro e sta per tirare su e che sta per influenzare l’intera circolazione della zona del seno.

Questo può quindi causare prurito pure. Quindi, è bello avere una buona occhiata quando stai ricevendo questo tipo di sintomi; dai un’occhiata ai tuoi vestiti e a cos’altro sta succedendo.

Tenerezza del capezzolo

Il prossimo, il numero cinque è la tenerezza del capezzolo.

Questo può essere così orribile. Questo era uno dei miei sintomi della peri-menopausa, ed era solo un’agonia assoluta. Ancora una volta, questo è tutto a che fare con gli ormoni: nella peri-menopausa, e la prima parte della menopausa, l’estrogeno può andare alle stelle e poi può cadere molto rapidamente.

Questi improvvisi cambiamenti di ormoni possono davvero influenzare i capezzoli. Può renderli molto teneri e molto doloranti. Sai, alcune donne mi diranno che non possono nemmeno sdraiarsi sul davanti quando sono a letto quando questa particolare fase le colpisce.

Altre cose che possono accadere con i capezzoli: ci può essere una scarica e i tuoi capezzoli possono iniziare a invertirsi. Questi sono davvero sintomi che si deve guardare fuori per su una base molto, molto regolare.

Come sostenere il seno durante la menopausa

Quindi, cosa puoi fare per badare al tuo seno mentre attraversi la menopausa?

Esame regolare

Esame regolare, onestamente, questo richiede circa cinque minuti se è su base regolare.

Quindi non limitarti a controllarlo perché può davvero fare molta differenza se trovi qualcosa che non dovrebbe essere lì. Se si stanno ottenendo capezzoli invertiti, se si stanno ottenendo eventuali grumi o se si stanno ottenendo qualsiasi scarico dal capezzolo, poi direttamente al medico, per favore.

Molto spesso, non è qualcosa di sinistro ma A, vuoi farlo controllare il prima possibile, e B, se non lo fai, ti preoccuperai. Sarà nella parte posteriore della tua mente e questo non aiuterà il tuo umore generale o il tuo benessere, quindi è sicuramente al medico.

Ottieni la tua taglia di reggiseno controllata

Fatti controllare per la tua taglia di reggiseno. Di nuovo, l’ho fatto qualche anno fa. Ero assolutamente inorridito perché ho indossato il reggiseno di taglia sbagliata per circa 20 anni, quindi ero assolutamente imbarazzato e mortificato. Questo è qualcosa che faccio, forse una volta all’anno. E ‘ una buona scusa per ottenere bei reggiseni nuovi a parte qualsiasi altra cosa. E ti dà un’idea di esattamente che tipo di reggiseno e la dimensione si dovrebbe indossare, e si guarda molto meglio.

La differenza che un reggiseno adatto fa alla tua figura è davvero incredibile. Può farti sembrare completamente diverso. Un sacco di grandi magazzini fare questo come un servizio gratuito. Così, sai, anche provare ad avere un pomeriggio girly fuori con alcuni amici-in questo modo si può andare tutti e ottenere controllato fuori. Può essere anche molto divertente.

Bilancia i tuoi ormoni

Puoi bilanciare gli ormoni se sei in peri-menopausa, se i tuoi periodi si stanno allontanando, o se sei in menopausa ma trovi ancora che stai ricevendo una sorta di sintomi ciclici del seno. Si potrebbe guardare il nostro supporto menopausa se è appropriato e solo, sai, tenere d’occhio che.

Il mio consiglio:

Prendi il supporto per la menopausa due volte al giorno. Consiglio di prendere una compressa con la colazione e una con il pasto serale per aiutare a bilanciare delicatamente gli ormoni.

“Le compresse di supporto per la menopausa hanno alleviato i miei problemi e mi hanno aiutato a dormire meglio di notte. Li consiglierei a chiunque soffra degli effetti della menopausa.”

Leggi cosa dicono le altre donne sul supporto alla menopausa.

Rimani idratato

Guarda l’idratazione. La disidratazione è una delle cose strane del tessuto mammario. Sono un po ‘ come spugne in quanto assorbono tutto. Se sei disidratato, che molte donne sono durante la menopausa, il tuo corpo si aggrapperà a quanta più acqua possibile. E uno dei posti in cui si aggrapperà all’acqua è il tessuto del seno.

Se trovi che il tuo seno inizia a gonfiarsi, specialmente se è ciclico, o se diventa davvero duro o davvero dolorante, questo è molto spesso disidratazione. Quindi ricordatevi di avere carichi e carichi di acqua ogni singolo giorno. Questo può fare la differenza molto rapidamente per questo tipo di sintomo regolare.

Esercizi per il seno

Puoi guardare esercizi come esercizi per il petto o esercizi per la parte superiore del corpo.

Questi sono davvero importanti, specialmente se sei come me, stai facendo un sacco di lavoro da scrivania. Ho appena iniziato a frequentare una classe di boxercise che è assolutamente esilarante, ma fa davvero la differenza perché funziona in tutte queste aree.

Funziona la schiena e fa anche le tue ali da bingo, in più è davvero bello per le braccia e la parte superiore del torace. Anche cose come le pressioni contro il muro, puoi farlo mentre stai aspettando che il bollitore bolle. Ci sono altri piccoli esercizi che puoi fare come spremere. Se lo fai, prova un po ‘a un certo punto, puoi effettivamente sentire i muscoli qui dentro stringersi un po’.

Questo è uno che tendo a fare mentre sto aspettando che la doccia si riscaldi al mattino. Se si può solo montare questi piccoli esercizi in ogni volta che hai qualche minuto libero. Non consiglierei di farli in pubblico, però! Potrebbe sembrare un po ‘ strano.

Quindi, come puoi vedere, ci sono molte cose che puoi fare solo per rendere i tuoi seni più comodi, per farli sembrare migliori e, anche, solo per sollevare la tua fiducia nell’immagine di sé del tuo corpo.

Quando consultare il proprio medico

Questo è così, così importante. Qualsiasi cambiamento al seno che sia insolito, qualsiasi cosa di cui sia preoccupato, consulti il medico. Come ho detto, la maggior parte dei sintomi che si presentano non sono assolutamente nulla di cui preoccuparsi, ma, sai, per favore non ritardare con questi. Ottenere le cose ordinate il più presto possibile.

Se qualcuno di voi ha altri suggerimenti per ottenere il seno a guardare meglio, qualsiasi semplice esercizio che si fa che si sa può davvero aiutare, quindi fatecelo sapere. Ci piacerebbe sentire da voi.