21 Ricette di patate dolci vegane che dovresti preparare per cena!
Le patate dolci non sono più solo un contorno! Ognuno di questi salati 21 vegan ricette di patate dolci dispone di patate dolci come ingrediente stella per la cena!
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Ahhh l’umile patata dolce. Le patate dolci sono deliziose, sane, poco costose e possono essere preparate in tanti modi diversi! Mi sono sempre chiesto perché la gente li servisse solo come contorno al Ringraziamento. Naturalmente, una semplice patata dolce arrostita (cosparsa di molta cannella!) è sempre una deliziosa opzione contorno, ma la patata dolce spesso sotto apprezzato può anche essere la stella della vostra cena in famiglia!
Che tipo di ricette di patate dolci troverai qui?
Questa carrellata contiene 21 ricette vegane di patate dolci al forno (molte sono anche senza glutine!) che puoi preparare per cena! Per quanto mi piace vegan purè di patate dolci o semplici pezzi di patate dolci arrosto salato, queste ricette uniche tutte dispongono di una patata dolce al forno come ingrediente stella!
- Sani dolci di patate al curry
- Ripieno di patate dolci
- Quick patata dolce buddha ciotola
- Vegano di patate dolci zuppa
- patata Dolce tacos
- Piccante di patate dolci tagliatelle
- patata Dolce pizza
- Dolce di patate insalata di ceci
- Vegano di patate dolci, cuocere
- patata Dolce stufato di ceci
- Facile patata dolce avvolge
- Salato dolce casseruola di patate
Fare i Vegani Mangiano Patate Dolci?
Sì, vegani e vegetariani sicuramente possono e dovrebbero mangiare patate dolci perché sono deliziose e molto nutrienti! So che alcune persone (come mio marito) non amano le patate dolci, preferiscono invece una patata rustet al forno con amido. Tuttavia, le patate dolci sono ricche di fibre, antiossidanti, vitamine e potassio e dovrebbero essere apprezzate da tutti, non solo dai vegani.
Con cosa vanno le patate dolci?
Puoi mangiare patate dolci per colazione, pranzo, cena even anche dessert! Le patate dolci vanno bene con praticamente qualsiasi pasto. Amo soprattutto le patate dolci al forno con bistecche di cavolfiore arrosto, ripiene di coriandolo lime quinoa, o insieme a una grande ciotola di zuppa di peperoni ripieni vegani.
Puoi sbucciare e tagliare le patate dolci prima del tempo?
Sì, puoi sbucciare e tagliare le patate dolci prima del tempo. Se volete preparare le patate dolci il giorno prima di servirle, sbucciatele e tagliatele e conservatele in una ciotola capiente. Coprire le patate dolci con acqua fredda e conservarle in frigorifero fino al giorno successivo. Non conservare le patate nell’acqua per più di 24 ore.
Cosa va bene con le patate dolci per cena?
Puoi lavorare le patate dolci in quasi tutti i pasti: zuppe, stufati, tacos, casseruole, insalata di quinoa o insalate. Tuttavia, il punto di questo post è dimostrare che le patate dolci non sono solo un contorno, possono essere il piatto principale o almeno l’ingrediente principale di una ricetta. Le patate dolci sono così versatili e possono essere preparate in tanti modi diversi!
21 Ricette di patate dolci vegane facili da preparare per cena
I seguenti piatti di patate dolci vegane sono tutte ricette che presentano patate dolci come ingrediente principale! Spero che troverete alcuni nuovi e deliziosi modi per incorporare patate dolci nel vostro pranzo settimanale e cena piano pasto. Se hai bisogno di ispirazione per il tuo piano pasto settimanale, puoi ottenere il mio piano pasto vegano gratuito di 1 mese, qui.
Ho anche incluso alcune delle mie ricette di dessert di patate dolci vegane preferite alla fine di questo post se preferisci goderti una patata dolce nella tua torta o torta.
Caricato con patate dolci condite, fagioli neri ricchi di proteine, riso integrale, e slathered in una salsa saporita enchilada, queste sono le migliori enchiladas vegan! Questo piatto farà tornare tutti per secondi!
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30 Minuti di Patata Dolce Black Bean Burrito Ricetta
Questo facile e veloce, ricco di proteine, 30 min a base di vegetali, black bean burrito ricetta sarà un nuovo alimento base mensile piano di pasto! Questi gustosi burritos sono caricati con fagioli, patate dolci arrostite, riso, lattuga, pomodori, avocado, coriandolo, salsa piccante e tonnellate di sapore! Opzioni vegane, senza noci, senza soia + senza glutine.
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Vegan Cremoso Zenzero Carota Patata Dolce Zuppa
Fresco di carote, zenzero, patate dolci, e il latte di cocco insieme creare una ricca e cremosa zuppa che è di rottura con il sapore! Questo vegan carota zuppa di zenzero è così vivace che sembra oro liquido!
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Tagliatelle di patate dolci thailandesi speziate
Le tagliatelle di patate dolci vengono gettate in una salsa cremosa al burro di arachidi con un calcio piccante! Caricato con sapore e spinaci, questo piatto diventerà il tuo nuovo pasto veloce preferito! Vegano e senza glutine.
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Broccoli ripieni di patate dolci con salsa di formaggio Vegan
Arrosto vegan ripieni di patate dolci sono pieni di broccoli e condita con la più deliziosa salsa di formaggio vegan! Questo è sano cibo vegano comfort! Vegan, senza glutine e senza olio.
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Un Piatto di Patate Dolci, Lenticchie, Peperoncino
Salta il tradizionale peperoncino e dare a questo saporito vegan di torsione di una prova, invece! Questo peperoncino vegano di patate dolci è caricato con lenticchie, patate dolci, fagioli e verdure, ed è fatto in una sola pentola!
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Vegan Naan Pizza con Pesto e Patate Dolci
Questo semplice vegan naan ricetta per la pizza è un preciso feriali preferito! Condita con pesto vegan, patata dolce, formaggio senza latticini, cipolla rossa, spinaci e noci.
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La migliore patata dolce e barbabietola insalata di riso selvatico
SPLENDIDA PATATA DOLCE E BARBABIETOLA RICETTA INSALATA DI RISO SELVATICO! QUESTA INSALATA SANA E VEGANA È CARICATA CON VERDURE A RADICE ARROSTITE, UNA MISCELA DI RISO SELVATICO NOCCIOLA, MIRTILLI ROSSI CROSTATI E NOCI PECAN DOLCI.
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Sweet Potato Sushi
Le patate dolci vengono arrostite con sciroppo d’acero e olio di sesamo, arrotolate in fogli di nori rivestiti di riso e cosparse di semi di sesamo tostati per preparare questi gustosi involtini di sushi di patate dolci.
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Vegan Insalata di Patate Dolci con Tahini Medicazione
a Volte un insalata è un contorno, e a volte è l’evento principale. Nel caso di questa insalata di patate dolci vegane è sicuramente l’evento principale!
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3 Ingrediente Dolce Gnocchi di Patate | Cibo con Sentimento
a Volte le persone si complicano, ma fare gli gnocchi in realtà è SUPER facile! Ho tagliato tutti gli ingredienti extra che a volte vengono aggiunti e mantenuto questa ricetta super semplice con solo TRE ingredienti: patata dolce, farina senza glutine e sale.
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Sweet Potato & Chickpea Buddha Bowl
This Buddha Bowl is topped with roasted sweet potatoes, peppers and chickpeas and drizzled with a tangy green mojo sauce. It’s a healthy (vegetarian + vegan) dinner or lunch.
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Patate dolci ripiene di taco di fagioli neri
Fai queste patate dolci ripiene di taco di fagioli neri vegani per un piatto messicano soddisfacente che è sano, fresco e incredibilmente saporito.
Volume 90%
Patate dolci ripiene di taco di fagioli neri
Queste patate dolci ripiene messicane sono probabilmente una delle mie cene preferite di sempre. È vegano, sano, fresco e pronto in meno di un’ora. È un pasto così semplice, ma racchiude da a a
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Coconut Curry Soup w/ Sweet Potato Noodles
Coconut Curry Soup w / Sweet Potato Noodles – Questa zuppa saporita può essere fatta in soli 30 minuti! E quanto sono carini quei ” noodles?!”
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Arrosto, Patata Dolce Tacos
Arrosto, Patata Dolce Tacos sono saporite e facili da fare in circa 30 minuti. Condito con pico de gallo fresco e fette di avocado, questi tacos naturalmente vegani e senza glutine diventeranno sicuramente i preferiti della famiglia.
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Tortino di Patate Dolci
Questa è la patata dolce pettine è cremoso, gustoso e soddisfacente come il solito tortino di patate.Tuttavia, è molto più leggero e ricco di nutrienti. Ed è anche senza latticini e senza glutine.
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Vegano di Patate Dolci al Curry (Crockpot Ricetta)
Questo vegano di patate dolci al curry ricetta è caricato con cose buone, tra cui rosso, lenticchie, ceci, una gran quantità di patate dolci, e una miscela di spezie. Questo curry vegano è facilmente fatto nel fornello lento.
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Sweet Potato Wraps
Questa focaccia di patate dolci richiede solo tre ingredienti! Non richiede lievito o impastare ed è incredibilmente facile da fare. Rimane morbido, tenero e flessibile rendendolo perfetto per gli involucri sandwich e se lo rotoli molto sottile, può essere usato come tortilla.
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Instant Pot Sweet Potato Kale Soup
Instant Pot Sweet Potato Kale Soup sembra essere vegetariano e vegano, ma quelli di noi che mangiano carne non mancheranno di non averne in questa zuppa saporita!
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Casseruola di patate dolci con fagioli neri • cavoli e grano saraceno * Happy Kitchen
Confortante casseruola di patate dolci senza glutine e vegan con fagioli neri, cavoli, grano saraceno e salsa all’aglio arrosto. Facile da montare e perfetto per fare avanti.
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Quesadillas di patate dolci vegane con fagioli neri& Harissa
Con fagioli neri, paprica affumicata e coriandolo e cumino macinato, queste quesadillas di patate dolci vegane sono sostanziose e piene di sapore. Servire con un ciuffo generoso di crema di anacardi lime e una spremuta extra di lime insieme a un’insalata laterale per una deliziosa cena di notte.
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Vegan Sweet Potato Dessert Recipes
Ho pensato che ci potrebbero essere alcune persone là fuori (come mio marito) che vogliono lavorare più patate dolci nella loro dieta senza realmente assaggiarlo per cena. Quale modo migliore di nascondere patate dolci al forno nel vostro dessert?!
- Torta di patate dolci Vegan, ricetta qui.
- Mousse di patate dolci al cioccolato, ricetta qui.
- Tartufi di patate dolci facili, ricetta qui.
- Torta al cioccolato di patate dolci, ricetta qui.
- Panini alla cannella di patate dolci con glassa di pecan d’acero, ricetta qui.
Se fai una di queste ricette di patate dolci vegane, per favore pubblica una foto su Instagram, taggami @ Stacey_Homemaker e usa il # StaceyHomemaker così posso vedere la tua deliziosa creazione!
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