Una fobia è un tipo di disturbo d’ansia causato dalla paura di certe cose o situazioni. La paura è di solito così intensa che interferisce con la vita quotidiana di una persona, nella misura in cui impedisce loro di raggiungere i loro obiettivi di vita.

Ci sono molti diversi tipi di fobie specifiche che le persone possono sperimentare, ma i sintomi di ansia che si verificano in risposta alla loro paura sono simili in tutti loro. Questi includono:

• Rapida frequenza cardiaca
• Hyperventilating
• Sudorazione
• Scuotendo
• Sensazione di malessere allo stomaco

si stima che il 9,1% delle persone negli Stati Uniti hanno un tipo specifico di fobia. Molte volte, l’intensità della fobia varierà notevolmente da persona a persona, ma tutte le forme di fobie possono essere trattate. La maggior parte delle fobie può essere trattata con terapia cognitivo-comportamentale, che incoraggia diversi modi di pensare in risposta alla paura, spesso incorporando l’esposizione alla paura stessa.

Le seguenti sono alcune delle fobie più comuni prevalenti tra le persone negli Stati Uniti:

Aracnofobia (Paura dei ragni)

Colpisce: il 30,5% della popolazione degli Stati Uniti

L’aracnofobia è una paura dei ragni che va oltre il desiderio di ucciderne uno quando lo vedi nella tua casa. Le persone con aracnofobia diventeranno estremamente ansiose alla vista di un ragno, di solito saltando, urlando o congelando sul posto. Queste reazioni possono talvolta essere evocate da una semplice immagine di un ragno.

Le persone con aracnofobia eviteranno luoghi in cui i ragni potrebbero essere trovati a tutti i costi. Questo spesso significa non partecipare ad attività all’aria aperta, come il campeggio o le escursioni. Si rifiuteranno di venire nelle immediate vicinanze dei ragni, specialmente avvicinandosi abbastanza da ucciderlo o rimuoverlo dalla loro casa. Spesso richiedono l’aiuto di un’altra persona per farlo.

Si pensa che questa fobia si sviluppi da una paura innata dei ragni velenosi, che si tradurrebbe in effetti negativi, o morte, se morsa.

Ophidiophobia (Paura dei serpenti)

Colpisce: il 22% della popolazione degli Stati Uniti

L’ophidiophobia è una paura dei serpenti. Questo a volte può essere confuso con l’erpetofobia, che è una paura dei rettili in generale, ma le persone con ofidiofobia hanno specificamente paura dei serpenti. Saranno sorpresi al sito di un serpente, spesso saltando, urlando o piangendo.

Simile all’aracnofobia, le persone con ophidiophobia eviteranno luoghi in cui si possono trovare serpenti ed eviteranno di partecipare ad attività all’aperto come il campeggio o le escursioni. A differenza dell’aracnofobia, la paura è meno probabile che sia indotta semplicemente guardando un’immagine di un serpente.

Come aracnofobia, questa fobia è pensato per essere una paura innata di essere morso da un serpente velenoso. Può anche essere derivato da un’esperienza traumatica con un serpente, come essere sorpreso da, sibilato o addirittura morso da uno.

Acrofobia (Paura delle altezze)

Colpisce: 2-5% degli Stati Uniti popolazione

L’acrofobia è una paura delle altezze. Le persone con acrofobia avranno comunemente sintomi di filatura, noto anche come vertigini, in risposta a situazioni in cui percepiscono che sono alti da terra. In risposta alle altezze, possono anche congelare sul posto e non sono in grado di muoversi dal punto.

Nella maggior parte dei casi, la sensazione di ansia viene alleviata quando la persona ritorna al livello del suolo. Le persone con acrofobia eviteranno spesso situazioni che coinvolgono altezze. La gravità di questa fobia può variare notevolmente. In alcune persone, la paura sarà insorgenza da in piedi in cima a un edificio alto, mentre in altri può essere indotta scalando una scala.

Questa fobia deriva dalla persona che perde la fiducia nella loro capacità di rimanere in equilibrio o temendo che cadranno. Le persone con acrofobia tendono a sovrastimare le distanze verticali, il che significa che a certe altezze, si percepiscono come più alte da terra di quanto non siano realmente.

L’aerofobia (paura di volare)

Colpisce: il 6,5% della popolazione statunitense

L’aerofobia è una paura di volare. Le persone con aerofobia diventano estremamente ansiose quando volano. Per alcuni, è portato semplicemente entrando in un aereo o anche il pensiero di entrare in un aereo, mentre altri sperimentano la fobia quando c’è turbolenza durante un volo.

Le persone con aerofobia eviteranno di volare se possono. Se è assolutamente necessario, alcuni possono sopportarlo con grande angoscia, mentre altri semplicemente sceglieranno di non andare da nessuna parte che richiederebbe loro di volare per arrivarci. Le persone con aerofobia possono diventare ansiose e terribili nei giorni precedenti a un viaggio, al punto in cui potrebbero interferire con il loro lavoro o la vita sociale.

Questa fobia tende a derivare dalla paura che l’aereo si schianti. Può anche essere una combinazione di altre fobie che culminano nell’ambiente di un aereo, come la paura di uno spazio ristretto, altezze, nessuna fuga o un focolaio di malattia.

La cinofobia (Paura dei cani)

Colpisce: il 13% della popolazione statunitense

La cinofobia è una paura dei cani. Le persone con cinofobia comunemente congelare al sito di un cane e hanno sintomi intensi di ansia.

Le persone con cinofobia possono evitare situazioni in cui possono incontrare un cane, che può essere difficile data la loro abbondanza come animali domestici nella società. Essi possono trovare difficile interagire con gli altri che hanno i cani, compresi gli amici dei membri della famiglia. Possono anche evitare di diventare amici con un proprietario di cane.

Questa fobia di solito deriva da un’esperienza negativa con i cani, molte volte da bambino. La persona potrebbe aver avuto un’interazione con un cane aggressivo ad un certo punto, o potrebbe aver assistito a un membro della famiglia morso o inseguito da un cane. La paura può anche svilupparsi indirettamente, osservando un membro della famiglia che ha cinofobia.

L’astrafobia (Paura del tuono e del fulmine)

Colpisce: il 10% della popolazione statunitense

L’astrafobia è la paura del fulmine e del tuono. Le persone con astrafobia sperimenteranno sintomi estremi di ansia durante le tempeste, che molte volte saranno amplificate se la persona è sola.

Le persone con astrafobia saranno probabilmente costantemente aggiornate sul tempo e eviteranno di uscire di casa se si prevede una tempesta. Durante una tempesta, troveranno spesso un posto sicuro dove nascondersi, dove il rumore sarà diminuito. Questa paura può essere vissuta anche da animali, come cani e gatti.

Si pensa che la paura del tuono e del fulmine provenga da un’esperienza traumatica legata a una tempesta che coinvolge tuoni o fulmini.

La tripanofobia (paura delle iniezioni)

Colpisce: il 10% della popolazione statunitense

La tripanofobia è una paura delle iniezioni. È anche conosciuto come paura degli aghi. Le persone con tripanofobia sperimenteranno ansia estrema in risposta a procedure che richiedono un ago, come ottenere un colpo o ottenere il loro sangue prelevato. La risposta può spesso verificarsi nel sito di un ago, prima che la procedura venga eseguita. Essi spesso diventano molto vertigini o addirittura svenire in risposta al needlestick.

Le persone con tripanofobia possono evitare le cure mediche a causa della loro paura. In alcuni casi, i sintomi della tripanofobia possono anche essere indotti osservando altri sottoposti a iniezioni.

L’ansia può anche essere legata alla paura di ospedali, medici e / o procedure mediche in generale, che tendono a coinvolgere gli aghi. Può anche essere il risultato di un’esperienza traumatica con una procedura precedente che comporta un’iniezione.

Fobia sociale (disturbo d’ansia sociale)

Colpisce: il 7,1% della popolazione statunitense

La fobia sociale, nota anche come disturbo d’ansia sociale, è una paura delle situazioni sociali, che di solito coinvolgono persone che la persona non conosce molto bene. La maggior parte delle persone associano fobia sociale con l ” essere timido o introverso, ma è molto di più.

Le persone con ansia sociale hanno estremamente paura delle interazioni sociali, al punto che è spesso debilitante e interferisce con la loro vita. Le persone con fobia sociale eviteranno situazioni sociali, a volte rifiutandosi di lasciare la loro casa.

Di solito è causata da una paura di giudizio da parte di altri o sensazione estremamente consapevole quando fuori in pubblico. Hanno paura di essere imbarazzati o umiliarsi di fronte agli altri.

Agorafobia (Paura di una situazione in cui la fuga può essere difficile)

Colpisce: 0,9% degli Stati Uniti popolazione

L’agorafobia è definita in molti modi diversi, ma in generale è conosciuta come paura di una situazione in cui la fuga può essere difficile o in cui l’aiuto non sarà in grado di raggiungerli in caso di emergenza. Altre definizioni includono la paura di uscire di casa da solo, la paura della folla o la paura di avere un attacco di panico in pubblico. Le persone con agorafobia tendono a pensare a luoghi al di fuori della loro casa come non sicuri.

Le persone con agorafobia di solito sperimentano lampi di grave paura, simili a un attacco di panico. Possono evitare situazioni come viaggiare sui mezzi pubblici, visitare il centro commerciale, stare in stanze affollate, dove le uscite possono essere limitate, o anche trovarsi in spazi spalancati, dove potrebbero essere troppo esposti. I loro sintomi a volte possono essere alleviati se accompagnati da un’altra persona.

Questa fobia può derivare da un’esperienza traumatica, come una persona cara gravemente ferita o morire in una situazione traumatica. Può anche essere la paura di essere vittima di un crimine o di un atto di terrorismo, l’esposizione a malattie o di essere in un incidente.

La mysofobia (paura dei germi)

Colpisce: il 13,2% della popolazione statunitense

La mysofobia è una paura dei germi. Una persona con mysophobia potrebbe anche essere chiamata “germafobe”. Possono anche avere paura dello sporco o sporcarsi, dove potrebbero essere presenti germi.

Le persone con mysophobia possono ossessivamente lavarsi le mani o utilizzare disinfettante per le mani. Possono evitare spazi pubblici in cui possono essere presenti alti livelli di germi, come i bagni pubblici. Essi tendono ad essere estremamente pulito e disinfettare tutto nelle loro case. In genere evitano di toccare altre persone. In casi estremi, possono anche evitare di uscire di casa del tutto.

Questa fobia può derivare dalla paura di contrarre una malattia dopo l’esposizione ai germi. Può essere correlato all’ipocondria, che è una condizione in cui una persona è eccessivamente ansiosa per la propria salute. Mentre è anche pensato per essere correlato al disturbo ossessivo compulsivo (OCD), le persone con OCD tendono ad essere più ossessionato con l’atto di lavarsi le mani piuttosto che l’esposizione ai germi.

Claustrofobia (Paura di piccoli spazi)

Colpisce: 5% degli Stati Uniti popolazione

La claustrofobia è una paura di piccoli spazi. Lo spazio può variare da un’area ristretta, come un armadio o un ascensore, a essere intrappolati in una stanza affollata, dove altri stanno invadendo il proprio spazio personale.

Quando si sentono intrappolati, sperimenteranno sensazioni estreme di ansia, simili a un attacco di panico, che probabilmente diminuiranno quando si rimuoveranno dallo spazio o dalla situazione. Le persone con claustrofobia eviteranno di mettersi in queste situazioni quando possibile.

Questa fobia può derivare da un evento traumatico come un bambino, come essere intrappolati in un piccolo spazio per un certo periodo di tempo. Le persone con claustrofobia tendono anche a considerare il loro spazio personale come più lontano dal loro corpo rispetto alle persone senza claustrofobia. In altre parole, il loro spazio personale è più facilmente interferito con rispetto ad altre persone.

Glossophobia (Paura di parlare in pubblico)

Colpisce: 26.2% della popolazione degli Stati Uniti

Glossophobia è una paura di parlare in pubblico. Questo può essere visto come una variante del disturbo d’ansia sociale, ma è più specifico in quanto le persone con glossofobia hanno paura di parlare di fronte a gruppi di persone. Questa paura può variare ampiamente, da diventare molto nervoso quando in piedi di fronte a una folla di essere in grado di parlare a tutti.

Le persone con glossofobia eviteranno di parlare in pubblico quando possibile, di solito evitando occupazioni che richiedono di parlare in pubblico. Come con fobia sociale, questo può derivare dalla paura di essere imbarazzato di fronte agli altri.

Alcuni individui possono rivolgersi ad alcol o droghe per far fronte alle loro fobie. Se sei affetto da una fobia e stai usando sostanze per far fronte, contatta oggi il Villaggio di recupero. Abbiamo piani di trattamento completi e servizi online come la teleterapia che possono aiutarti a ottenere il controllo dei tuoi pensieri e azioni.