Mangiare chicchi di caffè tostato può essere più comune di quanto la maggior parte delle persone pensi. Prima che gli umani imparassero a preparare il caffèi suoi fagioli, la gente li mangiava. Al giorno d’oggi, la maggior parte delle persone preferisce bere caffèpiuttosto che mangiare i fagioli, anche se alcuni godono di consumare caffè come un solido.I chicchi di caffè sono sicuramente commestibili, ma ci può essere qualche rischio quando li mangianoin grandi quantità.

È male mangiare chicchi di caffè tostati? Non è necessariamente male mangiare chicchi di caffè tostati nel senso che sono commestibili e non causano gravi danni al corpo. Ci sono anche alcuni benefitsto mangiare chicchi di caffè tostato. Tuttavia, poiché i nutrienti nei chicchi di caffè sono molto più concentrati del caffè preparato, filtrato e bevibile, c’è qualche rischio nel mangiarli e gli effetti collaterali possono essere molto spiacevoli.

La gente ama ottenere il caffè in quasi anyform—caldo, ghiacciato, zuccherato, mescolato, e anche come un fagiolo dalla pianta del caffè. Somepeople mangiano chicchi di caffè, quelli particolarmente arrostiti, perché loro godono thetaste e gli effetti di caffeina intensificati comparati a bere una tazza di caffè.Mentre non ci sono prove dirette che mangiare chicchi di caffè tostato è cattivo, gli effetti collaterali thepotential pongono alcuni rischi.

Mangiare il fagiolo

Molte persone non sono consapevoli del fatto che i chicchi di caffèsono disponibili per mangiare. Quando i chicchi di caffè provengono dalla pianta, sono verdi,difficili da masticare e molto acidi. Quando questi fagioli sono arrostiti, sono menoduro, di colore marrone scuro e hanno un sapore più gradevole. Entrambi i fagioli verdi e roastedcoffee sono commestibili, anche se molte persone non li trovano molto appetitoso ontheir proprio.

La maggior parte dei chicchi di caffè che sono sul marketfor mangiare sono chicchi di caffè espresso, il che significa che sono stati tostati per un longerperiod di tempo. Tali fagioli sono spesso ricoperti di cioccolato e pubblicizzati come snack”gourmet”.

Consumatori che mangiano chicchi di caffè generalmentegoditi il gusto. Ma ci sono altre spiegazioni per il motivo per cui la gente sarebbe piuttostomangiare che bere il loro caffè. Ecco alcuni motivi comuni persone riferiscono foreating il fagiolo:

• L’alta concentrazione di caffeina
• Memoria migliorata
• Gestione del dolore
• Alta fibra
• Basse calorie
• Maggiore energia

La ragione più comune per cui le persone danno chicchi di caffè in grani anziché bere una tazza di caffè è che il processo di fermentazione e filtraggio dei chicchi di caffè in una bevanda diluisce i livelli

Storia del chicco

Gli storici generalmente concordano sul fatto che le personeha iniziato a mangiare chicchi di caffè diversi secoli fa. I fagioli sono stati utilizzati per scopi medicinali quando sono stati scoperti per aumentare l’energia dopo il consumo. Alla fine, le persone hanno sviluppato modi per arrostire i chicchi di caffè verde etrasformarli in una bevanda.

Tuttavia, la maggior parte delle persone non erano bevitori di caffè fino alla metà del diciassettesimo secolo, quando divenne popolare in Gran Bretagna. Withthe guerra rivoluzionaria americana, caffè è diventato una bevanda di scelta tra soldiersto aiutarli a stare all’erta. Presto era molto richiesto e il caffè divenne unrisorsa e merce redditizie.

Oggi è difficile immaginare un mondosenza caffè. Il caffè è un’industria globale e gran parte del motivo per cui le persone si alzano al mattino. Anche se la maggior parte degli amanti del caffè ancora godere theflavor come una bevanda, chicchi di caffè tostato sono tornati intorno come un ediblesnack per coloro che desiderano partecipare.

Aromi di fagioli

I chicchi di caffè tostati hanno il loro sapore naturale, ma possono essere infusi anche con altri sapori. Caffè popolare beanflavorings includono vaniglia, nocciola, caramello, zucca e cioccolato.

Da soli, la maggior parte dei chicchi di caffè sono moltocrunchy e grintoso. Quando si tratta di mangiare chicchi di caffè tostato,la maggior parte delle opzioni disponibili sono coperti in latte o cioccolato fondente. Thisadds al sapore tostato dei fagioli e la dolcezza del cioccolato canoffset il gusto un po ‘ amaro dei chicchi di caffè.

Poiché i caffè tostati ricoperti di cioccolato sono spesso confezionati come snack “gourmet”, possono essere piuttosto costosi-farmore rispetto al caffè tostato venduto per preparare e bere. Questi beansnacks caffè possono essere acquistati online o nella maggior parte dei negozi di alimentari. Tuttavia, è meglio limitare il consumo di chicchi di caffè commestibili, a causa del livello concentrato di caffeina e del potenziale zucchero e grasso nel rivestimento di cioccolato. Quindi un piccolo pacchetto può teoricamente durare un po’.

Opzioni di fagioli

C’è una quantità crescente di opzioniquando si tratta di mangiare chicchi di caffè tostato. Per esempio, alcune aziende sanitarie ed energetiche stanno incorporando caffè tostati nei loro prodotti. Un buon numero di barrette energetiche e altri energy / healthsnacks sugli scaffali dei generi alimentari contengono chicchi di caffè tostato. L ‘”energia” in questocaso deriva dal livello di caffeina concentrato in questi chicchi di caffè.

Un’opzione che non è ancora disponibile èdecaffeinato chicchi di caffè tostato per mangiare. Questo è a causa del processo thedecaffeination. I chicchi di caffè verde sono gonfiati con acqua o vapore inorder per la caffeina da estrarre. Quindi i fagioli decaffeinati vengono essiccatiprima di arrostire. Tuttavia, questo processo cambia il sapore del caffèbean – e nessuna quantità di copertura di cioccolato sembra renderlo migliore.

Vantaggi di mangiare chicchi di caffè tostato

Ci sono alcuni vantaggi per la salute probabili toeating chicchi di caffè tostato. Healthlinestates che gli studi sono stati condotti su bere di caffè ed i benefici havebeen hanno riferito. È ragionevole concludere che questi benefici sarebbero ancherisultati dal mangiare chicchi di caffè.

Alcuni dei potenziali vantaggi per la salute del consumo di caffè sono riportati come segue. Tuttavia, i consumatori dovrebbero tener conto del fatto che si tratta di studi osservazionali, non di ricerche scientifiche ufficiali.

• Riduzione del rischio di malattia di cuore
• Riduzione del rischio di somecancers
• Inferiore del fegato malattie
• una Minore probabilità di sviluppare diabete di tipo2
• Possibile perdita di peso
• Miglioramento dell’umore

La ragione che il caffè (in un liquido e beanform) risultati in potenziali benefici per la salute è che è facilmente absorbedsource di caffeina attraverso le membrane in bocca. La caffeina è un naturalestimolante che può aumentare l’energia, la vigilanza, la memoria e l’umore.

Inoltre, i chicchi di caffè contengono alti livelli di antiossidanti. Gli antiossidanti possono ridurre l’infiammazione nel corpo epromuovere la forza delle cellule.

Svantaggi di mangiare chicchi di caffè tostati

Come con qualsiasi sostanza, mangiare un eccesso di chicchi di caffè tostati può essere troppo di una buona cosa. Ci sono disadvagesto che mangia chicchi di caffè, e sebbene loro non possano essere estremamente pericolosi, gli effetti di theside di consumo di chicco di caffè alto possono porre rischi di salute.

La NationalHealth Federation spiega che i chicchi di caffè tostato sono altamente concentrati, in particolare quando si tratta di caffeina. La maggior parte dei bevitori di caffè puòavere più tazze durante il giorno senza gravi rischi. Tuttavia, consumandoun piccolo numero di chicchi di caffè può avere effetti negativi.

Alcuni dei potenziali svantaggi erischi coinvolti nel consumo di chicco di caffè sono i seguenti.

• Bruciore di stomaco
• Gonfiore e/o nausea
• Effetto lassativo
• Disturbi del sonno
• Ansia e frequenza cardiaca elevata
• Sintomi da astinenza da caffeina
• Aumento del rischio di gravidanza (È generalmente accettato che le madri incinte dovrebbero evitare la caffeina tanto quanto possibile.)

Questi potenziali effetti collaterali rendono eatingcoffee beans come se non valesse la pena. Tuttavia, è forconsumers importante ricordare che questi rischi sono presenti quando i chicchi di caffè areingested in quantità relativamente elevate.

Chicco di Caffè Dipendenza

Secondo Smithsonian.com gli scienziati stabilito circa 25 anni fa, che la caffeina è un chemicallyaddictive sostanza. Le persone che ingeriscono caffeina in quantità significative nel corso lungo periodo di tempo in realtà sperimentare cambiamenti fisici e chimici in theirbrains e corpi. Poiché i chicchi di caffè contengono alti livelli di caffeina, è importante per i bevitori di caffè e coloro che mangiano chicchi di caffè per capire gli effetti di questo stimolante.

I bevitori di caffè più frequenti sono consapevoli dei sintomi di astinenza quando sono andati per un po ‘ senza caffeina. Questi sintomi includono mal di testa, nausea e persino dolori muscolari. Per fortuna caffeineaddiction non è così drastica come altre dipendenze sostanza come il fumo andalcohol. Tuttavia, è importante essere consapevoli del potenziale a lungo termine effectsof costante assunzione di caffeina.

Non sono stati condotti studi ufficiali sul consumo a lungo termine di chicchi di caffè tostati commestibili. Tuttavia, è ragionevole presumere che se le persone possono essere dipendenti dalla caffeina nelle bevande theircoffee, allora le persone che mangiano chicchi di caffè possono anche soffrire la stessa dipendenza—forse di più.

Precauzioni per il chicco di caffè

In sostanza, il numero sicuro di coffeebeans che può essere mangiato dipende dai livelli di caffeina sicuri. Le persone hanno tolleranze diverse per la caffeina. Combinato con le condizioni di salute pre-esistenti, non esiste un numero esatto “sicuro” per mangiare chicchi di caffè torrefatto che si applica a tutti.

È generalmente accettato che 4 tazze dicaffè in un giorno è abbastanza sicuro per l’adulto medio. I bambini e gli adolescenti hanno una maggiore sensibilità alla caffeina, quindi il loro consumo dovrebbe essere molto più limitato. La differenza tra tazze di caffè e chicchi di caffè è duplice:

1. la caffeina è molto moreconcentrated in chicchi di caffè liquido
2. a differenza preparato e filtrato coffeewhich contiene una piuttosto uniformemente distribuito quantità di caffeina, i livelli di thisstimulant variare ampiamente da bean bean, il che rende difficile prevedere howmuch caffeina consumata quando mangiare

Un ulteriore precauzione quando eatingroasted chicchi di caffè è una consapevolezza di altre fonti di caffeina, che può aggiungere al stimolante a livello di ciascuno. È essenziale essere consapevoli di tutta l’assunzione di caffeina al fine di evitare effetti collaterali negativi.

Il modo migliore per decidere se mangiare roastedcoffee beans è vantaggioso o altrimenti per un individuo sarebbe quello di consultare un medico o un dietologo certificato. Questi sostenitori della salute possono aiutarei consumatori scelgono la quantità appropriata di caffeina da includere nella loro dietae evitare potenziali rischi per la salute.

Il verdetto

Gran parte del mondo moderno gira sul caffè.Gli amanti del caffè hanno molti modi per godere del sapore che ha origine con un fagiolo verde duro,croccante e acido. La maggior parte dei consumatori preferisce il caffè come bevanda, seè fumante, miscelato, congelato, montato o nero tradizionale.

Ancoracome l’industria del caffè cresce, così saranno le opzioni per consumarlo. Considerando che la maggioranza delle persone non si rende conto in questo momento che i chicchi di caffè tostati sono commestibili e disponibili, potrebbero diventare un punto fermo degli amanti del caffè a breve.Forse più studi scientifici saranno effettuati per verificare i vantaggi di salute di mangiare chicchi di caffè tostato.

Nel frattempo, non è male mangiare chicchi di caffè tostati, a meno che non vengano mangiati in eccesso. I consumatori dovrebbero essere consapevoli della loro tolleranza alla caffeina e della loro assunzione di caffeina. Dovrebbero anche capire i vantaggi per la salute e i potenziali effetti collaterali del consumo di chicchi di caffè quando si decide di mangiarli.