en ny slags tandpasta er kommet på scenen og udfordrer fluoridets #1 sæde ved hulrumsbordet. Men virker hydroksyapatit (HAp) virkelig for at beskytte og styrke tænderne? Er det sikkert? Skal du bruge det?

i denne artikel lærer du, hvordan hap tandpasta fungerer, hvorfor jeg anbefaler det over fluor for optimal oral sundhed, fordelene (inklusive hvidere tænder!), og hvilke mærker at prøve.

Hvis du er færdig med fluor og klar til at flytte til noget bedre og fluorfrit, er dette tandpastaen for dig.

(to hurtige noter: en, i de undersøgelser, jeg deler inden for denne artikel, kaldes tandpasta en “tandpleje”, og hulrum/tandforfald kaldes “tandkaries.”For det andet, når jeg sammenligner HAp med fluor, henviser jeg kun til topisk brug. Lige nu er der intet alternativ til fluor i vand, da HAp er ustabil i vand.)

hvis du køber et produkt ved hjælp af et LINK nedenfor, kan vi modtage en lille provision uden ekstra omkostninger for dig. LÆS VORES ANNONCEPOLITIK HER.

hvad er hydroksyapatit?

så lad os starte med det brændende spørgsmål: Hvad er hydroksyapatit, og hvorfor er det i tandpasta?HAp (HAp), i sin naturlige form, er en form for calcium, der udgør 97% af din tandemalje og 70% af dentinet i dine tænder. Resten af din emalje består faktisk af vand, kollagen og andre proteiner.den kemiske formel for hydroksyapatit er Ca5 (PO4) 3 (OH).

Fun fact: hydroksyapatit er også den største (60%) komponent af knogler. Ud over tandpasta er den blevet brugt i osteopatisk forskning for at hjælpe med at styrke knoglemateriale. Det viser også løfte om ortodontiske restaureringer.

den høje HAp-koncentration i tandemaljen er grunden til, at den er så stærk.

Hydroksyapatit tandpasta til tand remineralisering

hovedtrækningen af hydroksyapatit i tandpasta er, at det hjælper med at remineralisere (genopbygge) tandstruktur uden nogen kendte bivirkninger.

tandforfald vokser og ødelægger tænder, når remineraliseringen af dine tænder opvejer demineralisering. Begge disse processer sker hele tiden i munden og påvirkes af mundånding, din kost, din mundhygiejne og i sidste ende din orale mikrobiom.

Du kan helbrede hulrum og forhindre, at der dannes nye ved at remineralisere dine tænder. Hydroksyapatit er en meget effektiv måde at gøre det på.

grunden til, at de fleste tandlæger gør en stor ting om fluor, er fordi det er et af de eneste stoffer på jorden, der kan hjælpe med at genopbygge dine tænder. De synes, det er bedre end calcium, da det er mere modstandsdygtigt over for syre og mindre tilbøjelige til at opløses i nærvær af lave pH-forhold.

Jeg forklarer de betydelige forskelle mellem fluor og HAp senere i denne artikel, men det største problem med fluor er, at det er giftigt i store doser og forbundet med øgede risici for mindst 11 medicinske tilstande.

for det meste har de største fluorproblemer at gøre med at indtage det via vand, da de fleste spytter deres tandpasta ud. Hvis dit barn sluger lidt tandpasta, vil det normalt ikke være et langsigtet problem.

heldigvis er hydroksyapatit biokompatibelt med dine tænder — fordi det bogstaveligt talt er det samme materiale som størstedelen af din tandstruktur!

ikke alene er det biokompatibelt, men det er helt giftfri-ingen Giftkontroladvarsel nødvendig — og styrker tænderne. Faktisk er det ikke kun kompatibelt med din krop — det er bogstaveligt talt “biomimetisk”, hvilket betyder, at din krop genkender det som en velkendt struktur, der hører hjemme der.

den bedste måde at bruge tandpasta til at forhindre og vende hulrum på er at lade den stå på tænderne efter børstning. Oversættelse: skyl ikke munden efter børstning med HAp.

hvordan virker hydroksyapatit tandpasta?

HAp virker ved at erstatte de mineraler, dine tænder taber, når de er demineraliseret og udfylder de små “sprækker” eller “ridser” i dine tænder, der ellers er vært for bakterier.

fordi dine tænder genkender denne forbindelse, absorberer de og optager hydroksyapatit ned til roden. Dette er mest fordelagtigt, når vi taler om tandfald, fordi HAp kan nå ned i det fjerneste område af forfald for at genopbygge emalje på enhver tandoverflade.

måden dine tænder reagerer på tandpasta gør dem også mere modstandsdygtige over for plakopbygning og “syreangreb”/emalje erosion, der fører til tandforfald. Det kan endda få dem til at se “glossier.”

5 Fordele ved Hydroksyapatit til tænder

det kan forhindre og helbrede hulrum.

hver gang HAp er blevet pitted mod fluortandpastaer, fungerer det enten lige så godt eller bedre som et remineraliserende middel.

det øger mikrohårdheden af menneskelig emalje og forhindrer og vender emalje erosion mere effektivt end over-the-counter fluoriseret tandpasta.

en koncentration på 10% hydroksyapatit var lige så effektiv som en aminfluorid tandpasta i en undersøgelse fra December 2019 til forebyggelse og reversering af tandforfald hos børn.

HAp var med succes i stand til at krympe læsioner af forfald (kaldet “karies læsioner” eller “carious læsioner”) på tænderne og forbedre emalje remineralisering i en undersøgelse udført i Japan. Ifølge forfatterne er jo mere hydroksyapatit i tandpastaen, desto bedre er det genoprettet emaljeoverfladen.

i 2019 fandt en undersøgelse, at brugen af hydroksyapatit tandpasta faktisk skabte en belægning på tænderne mere robust end den, der blev dannet af fluortandpasta. Dette bidrog til at styrke emaljen til fremtidig modstand mod nedbrydning.

og i modsætning til fluortandpasta vil hydroksyapatit tandpasta aldrig forårsage fluorose.

det er ikke-toksisk& biokompatibel.

en af de største ulemper ved fluortandpasta er, at fluor ved høje doser er et neurotoksisk middel (et toksin, der påvirker hjernen). Imidlertid er tandpasta et biokompatibelt stof, som din krop genkender som noget, der hører til der.CDC fandt, at de fleste børn bruger langt mere tandpasta, end de burde. Dette er et stort problem, når du taler om tandpastaer med hundreder af gange mængden af fluor, end der findes i vand.

men det er ikke et problem med HAp.

hydroksyapatitpartikler er” biomimetiske”, hvilket betyder, at de efterligner kroppens egne velkendte materialer. De er vildt usandsynligt at forårsage nogen form for negativ reaktion.

nogle slags hap tandpasta er lavet med nano-hydroksyapatit. Denne lille slags partikel er ikke naturligt forekommende og skal skabes syntetisk. Der er imidlertid ingen tegn på, at disse syntetiske partikler er mindre biomimetiske eller toksiske på nogen måde. (Du kan læse mere om HAp størrelser nedenfor.)

det kan hjælpe tænderne vises hvidere.

uden nogen kridtning ingredienser, kan hydroksyapatit tandpasta bidrage til at lysne og blege dine tænder.

tandpasta er, som jeg har sagt mange gange før, et polerende tandprodukt. Dette betyder, at det ikke er nødvendigt for desorganisering af bakterierne på dine tænder (hvilket er pointen med at børste tænder), men faktisk er beregnet til at polere tænder.

det kan også bruges til yderligere fordele, såsom at hjælpe remineralisering (på en måde, der ligner, men ikke den samme, fluoridens virkning).

en af disse fordele er en øget blegningseffekt. Mens HAp ikke ændrer tandpastaens “poleringsaktivitet”, tilføjer den et blegningselement, der ellers ikke ses af standard tandpasta.

HAp bogstaveligt “udfylder” emaljen af dine tænder med sund tandstruktur, der ændrer udseendet af tænder til at være hvidere.

det er godt for det orale mikrobiom.

brug af hap tandpasta hjælper med at beskytte dine tænder mod “syreangreb” af bakterier, men uden at ødelægge dit orale mikrobiom. Fluor er derimod bakteriedræbende og har tendens til at dræbe bakterier i munden.

mange mundplejeprodukter mener, at ved at eliminere bakterier forbedrer de mundens sundhed.

de er ikke.

det orale mikrobiom har brug for en god balance mellem bakterier for at fungere ordentligt og holde munden sund. Stoffer som triclosan, alkohol eller triclosan kan midlertidigt lindre bakterielle overvækstproblemer, men de forårsager langt flere problemer over tid, end de hjælper.

hydroksyapatitpartikler i tandpasta forhindrer bakterier i at binde sig til emaljen af tænder lige så effektivt som antibakterielle midler, men uden at dræbe de faktiske bakterier.

Dette er en stor fordel, da bakterier, der samles på dine tænder i et område, er det, der fører til “syreangreb” (når bakterier “poop” ud de højt kulhydratfødevarepartikler i munden). Disse angreb er, hvad der forårsager tandforfald.

det hjælper ikke kun med at forhindre syreangreb, det ødelægger ikke dit dyrebare orale mikrobiom.

det er modstandsdygtigt over for sur pH.

pH i munden skal forblive let alkalisk for at undgå betændelse og oral sygdom.HAp tandpasta hjælper tænderne med at blive mere modstandsdygtige over for sur pH i munden, som ellers ville opløse og nedbryde emaljen hurtigere.

det kan forbedre tandkødets sundhed.

foreløbige resultater har vist, at brugen af hap-tandpasta kan hjælpe med at forbedre tandkødssundheden hos patienter med tandkødssygdom.

forbedringer set inkluderet plak kontrol, blødende tandkød, og lomme dybde.

mikrohydroksyapatit vs. Nanohydroksyapatit

hydroksyapatit tandpasta blev oprindeligt udviklet syntetisk ved hjælp af nanohydroksyapatitpartikler. Fordi nano-HAp har eksisteret længere, er der mere forskning til støtte for dens effektivitet.

imidlertid er mikrohydroksyapatit også tilgængelig i nogle tandpastamærker.

første ting først: både nano – og mikro-HAp remineraliserer kraftigt tænder.

Nano-Hydroksyapatit tandpasta

tandpastaer, der bruger nano-Ha, har partikelstørrelser mellem 20-80 nanometer (nm). Disse er betydeligt mindre end dentinal tubuli, der udgør dentin af dine tænder.

sjov kendsgerning: Astronauterne, der først havde gavn af HAp, brugte nanohydroksyapatit tandpastaer.

mens der er en vis bekymring, fordi nano-HAp er “syntetisk” og “nano” størrelse, er disse bekymringer baseret på en falsk forudsætning.

først og fremmest er de anvendte syntetiske nanopartikler ikke kendt for at være farlige i henhold til de mange undersøgelser, der er udført på deres sikkerhed.

for det andet skal nano-HAp af høj kvalitet være stavformet, ikke nåleformet. De fleste bekymringer omkring nanoingredienser i kosmetik har at gøre med den måde, disse partikler kan trænge ind i dele af kroppen, hvor de ikke hører hjemme, hvilket forårsager skade.

Plus, som en ekstra fordel opløses nano-hydroksyapatitpartikler, så snart de rammer maven. Det betyder, at hvis du sluger noget af din tandpasta, vil der ikke være små partikler, der går overalt, hvor du ikke vil have dem til at gå.den største fordel ved nano-HAp er, at det sandsynligvis er mere i stand til at forhindre følsomme tænder end mikro-HAp. Partiklernes størrelse tillader det i rum, der ellers kan opleve følsomhed over for varmt, koldt eller berøring.en undersøgelse fra September 2014 viste, at børstning med en nanohydroksyapatit-tandpasta forbedrede tandfølsomheden svarende til en fluortandpasta efter så lidt som 2 uger.

den største ulempe ved nano-HAp er, at reglerne ikke tillader meget høje koncentrationer af det i tandpasta. Derfor er det usandsynligt, at en nano-HAp tandpasta indeholder så meget af den aktive ingrediens som en mikro-HAp tandpasta.

Mikrohydroksyapatit tandpasta

mikronstore hydroksyapatitpartikler er 5-10 mikron lange, hvilket er større end de fleste dentinrør.

for dem, der ønsker den mest naturlige tandpasta mulighed, kan micro-HAp være vejen at gå.

det er tilgængeligt i højere koncentrationer af hydroksyapatit og kan udledes af helt naturlige materialer (ingen syntetiske stoffer). Selv i den mindre størrelse ser det ud til, at mikro-HAp med succes remineraliserer tænderne ligeligt til fluor.

der er endda tegn på, at det kan hjælpe med følsomme tænder.

Hydroksyapatit vs. Fluor

når man sammenligner hydroksyapatit (i nano-eller mikronpartikler), fungerer det konsekvent lige så godt eller bedre end fluor. Det har været go-to-indstillingen i Japan over fluortandpastaer i over 40 år over natriumfluorid.

disse partikler virker anderledes end fluor.

fluor erstatter faktisk ikke mineraler i dine tænder; det skaber en ny struktur kaldet fluorapatit. Fluor signalerer også til din emalje gennem din spyt for effektivt at optage mere calcium og fosfat, hvilket styrker tandstrukturen.

det danner sit eget unikke materiale kaldet fluoriseret apatit (fluorapatit) over overfladen af tanden, som beskytter mod tandplaksyrer.

både fluor og hydroksyapatit synes at bremse eller begrænse produktionen af patogene bakterier i munden.kan direkte erstatte strukturen tabt af dine tænder under demineralisering (som sker konstant, især hvis du spiser sukkerholdige, sure eller carb-tunge fødevarer). Det fylder de mikroskopiske sprækker på din emalje skabt af børstning og anden normal slitage.

Når du børster, kan HAp binde med stykker plak eller bakterier, så du ender med at spytte dem ud i stedet for at lade dem forblive på tænderne.

i stedet for at danne et eksternt lag, som fluor, når HAp ned gennem hele din tand for at bygge den indefra og ud. Det er en af grundene til, at det er så godt for hulrum — det kan nå bunden af karies læsioner, hvor fluor ikke kan røre ved.endelig resulterer HAp i glattere, hvidere tænder sammenlignet med fluor på grund af, hvordan det fylder sprækkerne og genopbygger den faktiske indre struktur. Faktisk øger det tydeligt mikrohårdheden af tidligere demineraliserede læsioner.

selvom du stadig bruger fluortandpasta, er det en god ide at skifte til hap-tandpasta, hvis du er en person, der kan have en højere risiko for fluoridtoksicitet. Dette inkluderer generelt gravide mødre, børn og mennesker, der er kommercielt udsat for fluor.

De bedste mærker

der er to hap tandpasta mærker, jeg anbefaler til læsere. Jeg opfordrer dig til at tjekke dem ud og se, hvilken der passer til dig.

Boka Ela Mint Tandpasta

Risel Mineral tandpasta

Risel Kids’ Mineral tandpasta (fødselsdagskage smag)

Risel HAp Floss (den første nogensinde HAp floss!)

Ofte Stillede Spørgsmål