sort lakrids har været en fan favorit i generationer. Mens denne velsmagende godbid er behagelig for de fleste mennesker, for nogle, det kan bogstaveligt talt få deres hjerte til at springe over et slag.

registreret diætist Katherine Patton, med, RD, CSSD, LD, siger at spise for meget sort lakrids kan få dit hjerte til at springe over et slag eller to — eller endnu mere. Selvom det sker sjældent, kan sort lakrids forårsage en uregelmæssig hjerterytme hos nogle mennesker, og et overskud kan forårsage alvorlig skade.

farerne ved nedsat kalium

sort lakrids indeholder en forbindelse, der kommer fra lakridsrod, der kan sænke dine kaliumniveauer. Lavere kaliumniveauer kan forårsage disse unormale hjertearytmier.

USA. Food and Drug Administration eksperter skylden glycyrrhisin, sødning forbindelse afledt af lakridsrod. Denne forbindelse kan få kaliumniveauer i kroppen til at falde, og når dette sker, kan nogle mennesker opleve unormale hjerterytmer.

andre, især dem over 40 år med en historie med hjertesygdomme og/eller forhøjet blodtryk, kan opleve andre potentielt alvorlige problemer, herunder en stigning i blodtryk, sløvhed og endda kongestiv hjertesvigt.

“Hvis du allerede har hjertesygdom eller højt blodtryk, så vær lidt mere opmærksom på, hvordan du har det, hvis du spiser denne slags lakrids,” siger Patton. “Stop med at spise det, hvis du tror, du bemærker nogen form for uregelmæssige hjerteslag.”

hun bemærker dog, at nogle fødevarer, der reklamerer for sig selv som “lakrids” eller “lakridssmag”, bruger anisolie, ikke ægte sort lakrids. Disse fødevarer vil ikke sætte dig i fare for arytmier.

også kendt som sød rod, lakridsrod har nogle fordele, også. Det bruges primært i et kosttilskud til bakterielle og virale infektioner, fordøjelsesproblemer og menopausale symptomer. Vær forsigtig, fordi disse kosttilskud kan hæve blodtrykket.

hvor meget er for meget?

så hvor meget er for meget? FDA siger, at hvis du er 40 eller ældre, at spise flere 2 ounce poser med sort lakrids om dagen i mindst to uger overdriver det og kan lande dig på hospitalet med arytmi eller en uregelmæssig hjerterytme. FDA rapporterer også, at sort lakrids kan interagere negativt med visse lægemidler, kosttilskud og urter. Det er bedst at tale med din læge for at finde ud af, om noget, du tager, vil interagere negativt med det populære slik.

Patton siger, at selvom fænomenet er sjældent, hvis du føler dig sjov efter at have spist sort lakrids, og du tidligere har haft hjerteproblemer, tøv ikke med at ringe til din læge. Andre symptomer kan omfatte hovedpine, mangel på energi eller hævelse i kroppen.

“Hvis du har nogen bekymring, vil jeg helt sikkert ringe til din læge kontor med det samme og lade dem vide,” siger Patton. “Hvis det er virkelig alvorligt, så ville jeg gå til skadestuen. Det er bedre at være sikker end ked af det.”