Der er stærke beviser for, at hvis du er overvægtig, kan deltagelse i et struktureret vægttabsprogram hjælpe med at lette symptomer på GERD.

i en undersøgelse offentliggjort i Marts 2013 i tidsskriftet Fedme deltog 332 overvægtige voksne i et program, der omfattede kostændringer, øget fysisk aktivitet og adfærdsmæssige strategier. (2) efter 6 måneder havde 97 procent tabt sig med et gennemsnitligt tab på 13 kg (29 pund).

i samme periode faldt forekomsten af GERD i gruppen fra 37 procent til 15 procent, hvor 81 procent af deltagerne så et fald i deres GERD-symptomscore. Større vægttab var forbundet med en større reduktion i GERD-symptomer, selvom kvinder i undersøgelsen oplevede betydelige forbedringer med kun 5 til 10 procent af deres kropsvægt tabt.

i en anden undersøgelse, der blev offentliggjort i Oktober 2017 i American Journal of Gastroenterology, testede forskere et vægttabsprogram kaldet REFLUKSFORBEDRING og overvågning (TRIM) – programmet, som gav deltagerne “personlig, tværfaglig” sundhedsuddannelse og overvågning i en periode på seks måneder. (3)

som et resultat oplevede deltagerne — en gruppe på 52 overvægtige mennesker — betydeligt større vægttab 3, 6 og 12 måneder efter start af programmet sammenlignet med en lignende gruppe, der ikke tilmeldte sig programmet.

blandt TRIM-deltagere faldt scoringer, der indikerer GERD-symptomens sværhedsgrad, markant efter tre måneder og forblev markant nede efter seks måneder. Samtidig forbedrede scoringer, der indikerer GERD-relateret livskvalitet, også, men ikke i statistisk signifikant grad — hvilket betyder, at denne forbedring kunne have været på grund af tilfældigheder.

ikke desto mindre viste denne lille undersøgelse, at et tværfagligt vægttabsprogram rettet mod mennesker med GERD kunne resultere i vægttab, forbedrede symptomer og generel tilfredshed med programmet.