• det er svært at vide, hvad man skal sige, når nogen fortæller dig, at de elsker dig, og at du ikke føler det samme.
• i nogle tilfælde kan det udløse en diskussion om forholdets fremtid.
• frem for alt skal du ikke føle dig presset til at sige det tilbage.

uanset om du ikke er klar til at gengælde, eller du simpelthen ikke har det sådan med den anden person, kan det være en udfordring at finde ud af, hvordan man reagerer, når nogen siger “Jeg elsker dig.”

Her er et par tip til håndtering af denne vanskelige situation.

hvis du tror, du til sidst kunne blive forelsket i dem, skal du fokusere på potentialet.

personer i et forhold er ikke garanteret at opleve at blive forelsket i samme tempo. Hvis din partner har nået et sted, hvor de har det godt med at udtrykke deres kærlighed, men du stadig har brug for mere tid, skal du starte med at erkende, hvor meget du i øjeblikket holder af dem.

“fortæl dem dybden af dine følelser i detaljer,” fortalte forholdsekspert Susan vinter Bustle. “Inkluder de måder, hvorpå de gør dig glad og tilføjer værdi til dit liv.”

Ved at fokusere på alle de positive følelser, du har over for personen, dæmper du det slag, de utvivlsomt føler ved ikke at høre dig returnere stemningen.

“Hvis du endnu ikke kan sige ‘Jeg elsker dig’, så er det bedst at beskrive den voksende følelsesmæssige forbindelse, du føler din kompis. Dette giver sikkerhed, da det viser, at du begge bevæger dig i samme retninger,” fortalte vinteren Bustle.

hvis ord ikke virker som nok, kan et tegn på fysisk kærlighed hjælpe med at vise, at du stadig er investeret i forholdet, selvom du ikke er klar til at erklære din kærlighed.

“hvis” jeg elsker dig “er ønsket, bare endnu ikke gengældt, så foreslår jeg et fysisk svar på påskønnelse,” fortalte forholdsekspert Kim Olver hendes Campus.

hvis du ikke tror, du nogensinde vil elske dem, kan det være tid til at diskutere forholdet.

tegnet Angerer / Getty Images

hvis du ved, at du sandsynligvis aldrig vil føle dig på samme måde som din partner, kan det være bedst at være ærlig. “at fortælle nogen, at du ikke elsker dem, er sandsynligvis et udgangspunkt for tanker om, hvorvidt du endda vil fortsætte forholdet,” fortalte forholdsterapeut Aimee Hartstein til Bustle.

dette kan være en chance for at have en ærlig samtale om fremtiden for forholdet.

hvis du ikke elsker nogen mere, kan det være tid til at afslutte forholdet.

Hvis du befinder dig i den modtagende ende af kærlighed uden at føle noget til gengæld, kan det være et tegn på, at dit forhold er på et vanskeligt sted.

“når lysten er gået, er det næsten umuligt at lokke at komme tilbage,” fortalte familieterapeut Vikki Stark Psychology Today. “Og det kan også være en tristhed for den person, der ikke længere føler ønsket.”

det er muligt at elske nogen, mens du føler, at du faktisk ikke er forelsket i dem længere. Når det sker, det kan være værd at overveje, om forholdet kan reddes, eller om det ville være sundere at afslutte tingene.

hvis de reagerer på ikke at høre “Jeg elsker dig” med vrede, kan det være et rødt flag.

bekendende følelser af kærlighed ville få nogen til at føle sig sårbare eller skuffede, så du bør forvente, at din partner har at gøre med et vist niveau af tristhed eller endda forlegenhed.

men hvis de virker virkelig vrede over, at du ikke gengælder deres følelser, kan det være et rødt flag.

“Hvis din partner føler, at du er nødt til at sige det tilbage, ellers er forholdet forbi, eller Jeg er nødt til at finde en anden, eller de er ligeglad med mig, det er umodenhed,” dating coach Kate Stuart fortalte Refinery29. “Der skal være plads til, at folk kan udvikle disse følelser alene.”

ikke at føle på samme måde på samme tid bør ikke bruges som en breakup trussel eller ultimatum for at finde en anden. Frem for alt skal du aldrig føle dig presset til at returnere en “Jeg elsker dig”, hvis det ikke er sådan, du faktisk har det.

For flere gode historier, gå til Insiders hjemmeside.

se også: 12 af de mest bisarre undskyldninger, folk har brugt til snyd