Hvis du er en ældre voksen, har du måske bemærket, at din hud ikke er den samme som da du var yngre; du blå mærker lettere, og din hud virker tyndere. Det skyldes, at når vi bliver ældre, ændres vores hud.

for en ting bliver det tyndere. “Dette er multifaktorielt, fra nedbrydning af kollagen og elastin fra ultraviolet lys i sollys, et fald i østrogenniveauer i overgangsalderen og andre faktorer,” siger Dr. Meghan Feely, behandlende læge ved Mount Sinai Hospital ‘ s Department of Dermatology i Ny York City.

“med aldring krymper cellerne, der udgør lagene i vores hud, og falder i antal,” tilføjer Dr. Noelani, direktør for kosmetisk kirurgi ved Mount Sinai vest i Ny York. “Det fede lag under vores hud, der fungerer som en pude, tynder også ud.”

gentagen udsættelse for ultraviolet stråling fra solen nedbryder kollagen, hvorfor det er vigtigt altid at bruge en bredspektret solcreme med SPF 30 eller højere for at beskytte huden mod hudkræft og udtynding. Hvis du er interesseret i at søge behandling for tyndere hud, “aktuelle retinoider eller in-office behandlinger, såsom lasere, kan bidrage til at remodel kollagen og tykkere din hud,” Feely siger.

ud over kollagen og elastiske fibre i det midterste lag af huden eller dermis, der bliver beskadiget af solen, bliver de små blodkar (kapillærer), der er tæt på hudens overflade, “også mere skrøbelige, hvilket kan føre til blå mærker, når de er brudt,” forklarer Feely.

selv et lille slag eller en skade kan forårsage blå mærker på tyndere hud. Når blod lækker ud af karene, gør det et sort og blåt mærke, som senere bliver gult, grønt og derefter brunt, når det falmer. Når din krop reabsorberer blodet, forsvinder mærket, selvom denne helbredelse kan tage længere tid, når du bliver ældre.

visse lægemidler kan bidrage til let blå mærker, herunder aspirin, antikoagulantia og antibiotika. Som følge heraf kan blødning tage længere tid end normalt at stoppe og kan forårsage større blå mærker. Brug af kortikosteroider kan også få din hud til at tynde, hvilket gør den mere modtagelig for blå mærker.

mænds hud er omtrent 20 procent tykkere end kvinders, hovedsagelig på grund af højere niveauer af testosteron. Når vi bliver ældre, falder kollagenproduktionen hos både mænd og kvinder, men kvinder mister det hurtigere end mænd, især efter overgangsalderen. Overgangsalderen medfører et fald i østrogen, hvilket får kvinders hud og kollagenlag til at tynde.

“fordi der ikke er meget af en pude der, når der opstår buler, kan minimalt traume forårsage forslået hud lettere hos kvinder,” siger hun. “Når det er sagt, har mænd langsommere helbredelsestider, hvilket betyder, at de måske bliver nødt til at håndtere et blå mærke i længere tid.”

Hvis du eller nogen, du holder af har udtynding, let blå mærker hud, kan du prøve nogle af disse pleje tips fra :

• undgå at støde ind i ting ved at arrangere møbler, så det ikke er i vejen, reducere rod og fjerne tæpper, som kan forårsage udløsning.
• eksponering for visse lægemidler, såsom langvarige steroider, blodfortyndere (aspirin, NSAID ‘ er) samt naturlige kosttilskud, som E-vitamin og fiskeolie, kan gøre folk mere modtagelige for blå mærker, så det kan hjælpe at undgå disse. Men altid rådføre sig med en læge, før du stopper nogen.
• bær lange bukser og ærmer og beskyttelsestøj for at minimere blå mærker.
• fugt huden for at forhindre, at den bliver tør, hvilket gør den mere tilbøjelig til at bryde åben.
• brug en solcreme med en SPF større end 30.
• overvej at bruge anti-aging medicin, såsom topiske retinoider, som har vist sig at øge hudkollagen. Men spørg altid en hudlæge, inden du starter nogen.

Hvis huden bliver skadet, skal du anvende kolde kompresser og holde området forhøjet. Påfør derefter varme kompresser for at øge cirkulationen for at fremskynde helingen af blå mærker.over-the-counter medicin, såsom vitamin K cremer, kan hjælpe blå mærker falme væk hurtigere. “Sørg også for, at personen har et tilstrækkeligt C-vitaminindtag, da en mangel også kan være årsagen til let blå mærker,” siger han.

” let blå mærker hos (ældre mennesker) er meget almindeligt, og desværre er der ikke meget, du kan gøre for at forhindre det,” tilføjer hun. “Medicinsk behandling er normalt ikke nødvendig, men vær opmærksom på, at et blå mærke kan tage uger eller endda måneder at falme væk.”Debbie L. Miller, freelance skribent siden 1990, bor Debbie L. Miller i Brooklyn, hvor hun også skriver skuespil, monologer, noveller, erindringer og humor. Hun vandt Mona Schreiber-Prisen 2017 for humoristisk fiktion og Nonfiction. Hun er en hyppig bidragyder til næste Avenue og en ivrig gartner. Læs mere