selv de bedste forebyggende teknikker forhindrer ikke altid fødderne i at blive svedige. Når sveden opstår, kan følgende handlinger hjælpe:

vask dine fødder

vask af svedige fødder skyller ikke kun sved og bakterier væk, men køler huden ned og reducerer yderligere sved.

mål at vaske fødderne mindst en gang, hvis ikke to gange om dagen. Brug en over-the-counter (OTC) svampedræbende sæbe, eller tilsæt et par dråber antimikrobiel æterisk olie, såsom te-træ eller eukalyptus, til vandet.

tør fødderne grundigt, især mellem tæerne. Fugtige fødder tillader bakterier og svampe at blomstre.

Påfør en let støvning af svampedræbende pulver eller majsstivelse, inden du glider på bomuldsstrømper og åndbare sko.

Soaking fødder i sort te

brug af sort te kan være en effektiv måde at stoppe sveden på.

dette usædvanlige middel indebærer blødning af fødderne i et bassin med varmt vand med to sorte teposer. Tanninerne i teen lukker porerne i huden, hvilket reducerer sveden.

lad svedige fødder suge i 20 minutter ad gangen. Gentag denne behandling dagligt, hvis det er nødvendigt.

Bæresokker

når det ikke er muligt at vaske eller suge fødderne, skal du skifte til et nyt par sokker. Igen skal du vælge fugttransporterende eller naturlige bomuldsstrømper. Hold ekstra par sokker i skole eller arbejde, så det er muligt at opdatere fødderne med det samme.

skift af sko

varme sko vil gøre fødderne varmere og mere svedige. Når fødderne begynder at svede, skift til et køligt, frisk par sko.

prøv at undgå at bære det samme par sko på 2 på hinanden følgende dage. Dette giver skoene en chance for at tørre helt ud mellem slid. For at fremskynde denne proces skal du forlade fodtøj udenfor i 1-2 timer på tørre dage.

anvendelse af sprit

for hurtig lindring skal du skubbe en lille mængde spritalkohol mellem tæerne eller på svedige områder af fødderne. Dette vil straks tørre fødderne ud og stoppe fodlugt.

det er dog vigtigt at undgå at bruge dette middel regelmæssigt, da det kan tørre fødderne for meget ud og føre til hudirritation.

forsøger iontoforese

American Podiatric Medical Association anbefaler en teknik kaldet iontoforese til mennesker med svedige fødder.

iontoforese bruger vand til at passere en mild elektrisk strøm gennem føttens hud. Det blokerer midlertidigt sved fra at komme ud af svedkirtlerne.

i en lille undersøgelse viste 88 procent af deltagerne med svedige hænder, fødder eller begge dele et positivt svar på iontoforese, selvom de måtte gentage behandlingen hver 3-4 uge for at opretholde resultaterne.

personer med svedige fødder kan finde iontoforesemaskiner til hjemmebrug online eller i nogle apoteker.