• større tekststørrelsestor tekststørrelseregel tekststørrelse

du cykler op ad en bakke og træder så hårdt som muligt. Du er der næsten, og hvad er det her? Din ryg er våd, og det samme er dit ansigt. Sved det ikke — det er kun sved!

din krop fungerer bedst, når dens temperatur er omkring 98,6 liter (37 liter). Når din krop bliver varmere end det, kan din hjerne ikke lide det — den vil have din krop til at forblive kølig og behagelig. Så den del af din hjerne, der styrer temperaturen, kaldet hypothalamus (siger: hi-po-THAL-uh-mus), sender en besked til din krop og fortæller den at svede.

så specielle kirtler i din hud kaldet – Hvad mere? – svedkirtler begynder at svede. Sved er også kendt som sved (sige: pur-spuh-RAY-shun), og det er lavet næsten helt af vand, med små mængder af andre kemikalier som ammoniak (sige: uh-klippet-yuh), urinstof (sige: yoo-REE-uh), salte og sukker. (Ammoniak og urinstof er tilbage, når din krop nedbryder protein.)

sveden efterlader din hud gennem små huller kaldet porer. Når sveden rammer luften, får luften den til at fordampe (det betyder, at den bliver fra en væske til en damp). Når sveden fordamper fra din hud, køler du ned.

sved er et godt kølesystem, men hvis du sveder meget på en varm dag eller efter at have spillet hårdt, kan du miste for meget vand gennem din hud. Derefter skal du lægge væske tilbage i din krop ved at drikke rigeligt med vand, så du ikke bliver dehydreret (siger: dee-HI-drayt-ed).

Hvorfor lugter sved?

sved er ikke bare våd – det kan også være lidt stinkende. Men næste gang du får en lugt af dig selv efter at have løbet rundt udenfor og vil bebrejde dine svedkirtler, hold fast!

sved i sig selv lugter slet ikke. Det er bakterierne, der lever på din hud, der blandes med sveden og giver den en stinkende lugt. Og når du når puberteten, påvirker specielle hormoner kirtlerne i armhulerne — disse kirtler gør sved, der virkelig kan lugte.

heldigvis kan regelmæssig vask med sæbe og vand normalt holde stinkende sved under kontrol. Mange teenagere og voksne finder også, at iført deodorant (sige: dee-OH-der-ent) eller antiperspirant (sige: an-tee-PUR-sper-ent) hjælper.

så bekymre dig ikke om lidt sved — det er helt normalt, og alle sveder. Nogle gange kan for meget sved være et tegn på, at der er noget galt i kroppen, men det er sjældent hos børn. Hvis du bemærker mere sved, er det normalt bare et tegn på, at det er på tide at begynde at bruge en deodorant eller antiperspirant. Men hvis du tror, du har et svedproblem, skal du tale med din forælder eller din læge om det.