Hvad er en Doula, og skal du ansætte en til din babys fødsel?
har du planlagt alle detaljer i din fødsel, fra at filme din fødsel til arbejdsstillinger til at håndtere arbejdssmerter? Her er en ting mere, du måske vil overveje: om du vil ansætte en doula, en uddannet arbejdskammerat. Et stigende antal mødre søger at reducere medicinsk intervention under fødslen-og mens mange hospitaler og læger lader processen ske naturligt (i stedet for at fremkalde arbejdskraft eller bruge andre medicinske midler til at få processen til at gå hurtigere), er en doula ekstra forsikring, at du får den fødselsoplevelse, du ønsker. Her er hvorfor du måske ønsker at overveje at arbejde med en doula og hvordan man ansætter en.
Hvad gør en doula?
en doula ‘ s pligt er at give en kontinuerlig kilde til komfort, opmuntring og støtte (både følelsesmæssig og fysisk) under arbejdet. I modsætning til en OB / GYN eller jordemoder har en doula ikke medicinsk træning — hun er der for at tjene som en beroligende oplevelsesstemme, hjælpe med afslapningsteknikker og åndedrætsøvelser, tilbyde råd om arbejdsstillinger og mere. En doula kan også fungere som mægler og en advokat, der er der for at køre interferens med hospitalspersonale, samt oversætte medicinske termer og forklare procedurer.
før din forfaldsdato vil din doula uddanne dig om processen med arbejde og levering med det mål at gøre det mindre skræmmende og mere behageligt, så du er bemyndiget til at tage en mere aktiv rolle i din fødsel. En doula kan tilbyde en skattekiste af ikke-medicinske smertehåndteringsteknikker, herunder massage, refleksologi, aromaterapi, musik og mantraer; han eller hun vil prøve forskellige kombinationer for at finde den rigtige løsning til dig.
en ting en doula ikke gør: henvise din partner til tredje hjul status. En god doula vil aldrig skubbe en medforælder til side og vil simpelthen forbedre din træners støtte — og endda hjælpe ham eller hende med at slappe af, hvilket igen vil hjælpe dig med at slappe af.
Mere Om Levering Værelses
hvilken træning har doulas?
Doulas behøver ikke at blive certificeret, men mange er. Det største og mest kendte certificeringsprogram leveres af DONA International. DONA-godkendte værksteder giver mindst 16 timers instruktionstid, med vægt på praktiske praktiske teknikker, fødselshistorien, fordele ved doula-støtte og betydningen af doula-støtte til familier.
hvad er fordelene ved at have en doula?
en doula tilbyder støtte i hele arbejdslængden og videre (læger eller jordemødre kan ændre skift, og nogle kan kun være til stede i de sidste faser af fødslen). Doulas, imidlertid, mødes typisk med dig før fødslen, vil blive hos dig under hele arbejds-og leveringsprocessen, og vil ofte foretage et eller to opfølgningsbesøg efter fødslen for at kontrollere, om din amning skrider frem, og sørg for, at babyen låser korrekt.
undersøgelser har vist, at doulas kan hjælpe med at skære ned på tid brugt i arbejdskraft, reducere en mors angst, sænke satsen sænke satsen for medicinske indgreb (inklusive C-sektioner) og forbedre mor-baby-binding efter fødslen. Deres hjælp har endda vist sig at forbedre dine odds for amningssucces, da mange doulas også er amningskonsulenter.
en doula kan være særlig nyttig for en mor, der er alene, enten ved valg eller fordi hendes partner ikke kan være til stede (af grunde som militær indsættelse).
hvordan fungerer doula-processen?
Doulas mødes normalt med mødre, der skal være omkring din syvende måned for at diskutere en fødselsplan-herunder om du vil have en stoffri fødsel, og hvilke smertehåndteringsteknikker der fungerer bedst for dig. Det er bedst at begynde at kigge omkring måned fire eller fem, så du har tid nok til at samtale kandidater og sørg for, at dit valg er tilgængeligt i løbet af din estimerede leveringsdag.
under fødslen vil en doula være der for at hjælpe dig med at håndtere smerter, lette stress og trøste dig, når du har mest brug for det. Mange OB / GYN ‘ er er komfortable med at arbejde med doulas i fødestuen, fordi de indser de vigtige opgaver, de udfører: roller er tydeligt stavet ud, hvor doula tilbyder moralsk støtte til mor, og OB/GYN fungerer som den medicinske professionelle, der har ansvaret for at føde baby. Det er altid godt at give din OB/GYN et hoved op, at du får en doula til stede ved fødslen. Hvis din OB/GYN ikke synes at være til fordel for en doula, så spørg hvorfor. Sørg for, at du og din OB/GYN er på samme side med hensyn til støtte til dig og din baby.
er en doula for mig?
din personlighed vil i sidste ende afgøre, om en doula passer til dig. Hvis du håber på en” naturlig ” fødsel (uden en epidural eller anden smertestillende medicin), kan en doula være din bedste indsats. Og hvis du har dit hjerte indstillet på en bestemt fødselsplan, en doula kan være en god mulighed, fordi hun vil være din advokat, hvis du har svært ved at kæmpe for dig selv. Men hvis du ikke er den personlighed, der ønsker, at nogen jubler dig på hvert trin på vejen — og du har et godt forhold til din OB/GYN og er sikker på hendes valg hidtil — vil du måske ikke have eller har brug for en doula. Husk, en doula er for dig, ikke din baby.
hvor meget koster en doula?
omkostningerne ved en doula varierer efter region, men den kan variere fra $800 til $2.500, med de gennemsnitlige omkostninger omkring $1.200. Nogle doulas opkræver pr.time, mens andre har et fast gebyr. Deres tjenester inkluderer et prænatal besøg, arbejdskraft og levering, og en opfølgning efter levering. Mens det at have en doula kan være en out-of-pocket udgift for dig, nogle forsikringsselskaber dækker nogle eller alle omkostningerne afhængigt af din plan. Ring til dit forsikringsselskabs fordelsafdeling for at få detaljer. Du skal muligvis først betale doula, få en detaljeret kvittering og derefter indsende et krav om refusion.
Hvordan finder jeg en doula?
den bedste måde at finde en doula på er gennem mund til mund henvisninger. Derudover, steder som dona.org og cappa.net liste certificeret doulas efter sted. Det er godt at tale mindst tre. Husk at lytte til din tarm og vælge den person, du har kemi med: en doula vil være med dig under den mest intime oplevelse i dit liv, så det er vigtigt at føle en stærk følelsesmæssig forbindelse med hende.
hvad med en postpartum doula?
nogle doulas er uddannet til at hjælpe nye mødre med at klare almindelige problemer efter fødslen i forbindelse med badning, diapering, svøb, søvn, pleje og mere. Disse postpartum doulas er generelt certificerede amningskonsulenter, så de kan hjælpe med låseteknikker (et af de mest almindelige problemer efter fødslen). De er der for at rådgive dig og give dig selvtillid til at tage sig af din baby (men ikke at holde øje med din lille som en sygeplejerske eller barnepige), samt være på udkig efter tegn på fødselsdepression. Hvis du tror, der er en chance for, at du måske vil arbejde med en postpartum doula, sørg for at bede dine fødselsdoula – kandidater om deres specifikke certificeringer, da nogle kun er licenseret til fødsel, andre er certificeret kun til fødsel, og nogle er uddannet i både problemer før og efter fødslen.
Leave a Reply