der er to ting, du bør vide, før du fylder dit spisekammer med gurkemeje rødder, kosttilskud, pulvere og te. Vær først forsigtig, hvor din gurkemeje kommer fra. En undersøgelse fra Stanford University viste, at mange bangladeshiske producenter snører deres gurkemeje med en blybaseret forbindelse for at gøre krydderiets farve mere levende. Bly er dårligt for dit helbred i næsten enhver sammenhæng. Bly under graviditet er særlig farlig. Det har været forbundet med svangerskabshypertension, spontan abort, lav fødselsvægt og nedsat neuroudvikling (via American College of Obstetricians and Gynecologists).

for det andet kan curcumin (gurkemeje ‘ s aktive ingrediens) i store doser udløse tidlig fødsel og miscarriages (via medicinske nyheder i dag). Det skyldes, at det kan virke som østrogen, det hormon, der er ansvarligt for at stimulere livmoderkontraktioner (via forældre). Det er værd at bemærke, at både forældre og medicinske nyheder i dag antyder, at du bliver nødt til at indtage krydderiet i høje doser for at provokere en sådan reaktion. Når det er sagt, fandt en rapport offentliggjort i Journal of Medicinal Chemistry, at kroppen ikke let absorberer gurkemeje. Dette antyder igen, at for at gurkemeje effektivt kan lindre dine graviditetssmerter, skal du indtage det i høje doser. Det er lidt af en catch-22.

Hvis du beslutter dig for at tage gurkemeje, mens du er gravid, hvad er dine alternativer til at lette forstoppelse, muskelsmerter og hævede led? Prøv det sædvanlige: varme bade, moderat motion og meget tålmodighed.