Vi har alle set filmscenerne, hvor en mand gisper, kobler brystet og falder til jorden. I virkeligheden, et hjerteanfald offer kunne nemt være en kvinde, og scenen kan ikke være så dramatisk.

” selvom mænd og kvinder kan opleve brysttryk, der føles som en elefant, der sidder over brystet, kan kvinder opleve et hjerteanfald uden brysttryk,” sagde Nieca Goldberg, MD, medicinsk direktør for Joan H. Tisch Center for kvinders sundhed ved NYUs Langone Medical Center og en frivillig fra American Heart Association. “I stedet kan de opleve åndenød, tryk eller smerter i det nedre bryst eller øvre del af maven, svimmelhed, uklarhed eller besvimelse, øvre rygtryk eller ekstrem træthed.”

selv når tegnene er subtile, kan konsekvenserne være dødelige, især hvis offeret ikke får hjælp med det samme.

‘jeg troede, jeg havde flu’

selvom hjertesygdomme er nr.1 dræber af kvinder i USA, kritiserer kvinder ofte symptomerne til mindre livstruende tilstande som syre refluks, flu eller normal aldring.”de gør det, fordi de er bange, og fordi de sætter deres familier først,” sagde Goldberg. “Der er stadig mange kvinder, der er chokerede over, at de kunne få et hjerteanfald.”

et hjerteanfald rammer nogen omkring hvert 43 sekund. Det opstår, når blodgennemstrømningen, der bringer ilt til hjertemusklen, reduceres kraftigt eller afskæres fuldstændigt. Dette sker, fordi arterierne, der forsyner hjertet med blod, langsomt kan indsnævres fra en ophobning af fedt, kolesterol og andre stoffer (plak).

se en animation af et hjerteanfald.

mange kvinder tror, at tegnene på et hjerteanfald er umiskendelige — billedet af elefanten kommer til at tænke på — men de kan faktisk være subtilere og nogle gange forvirrende.

du kunne føle dig så åndenød, “som om du løb et maraton, men du har ikke lavet et træk,” sagde Goldberg.

nogle kvinder, der oplever et hjerteanfald, beskriver øvre modtryk, der føles som at klemme eller et reb bliver bundet omkring dem, sagde Goldberg. Svimmelhed, svimmelhed eller faktisk besvimelse er andre symptomer at kigge efter.”mange kvinder, jeg ser, tager en aspirin, hvis de tror, de har et hjerteanfald og aldrig kalder 911,” sagde Goldberg. “Men hvis de tænker på at tage et aspirin for deres hjerteanfald, skal de også ringe til 911.”

pas på dig selv

hjertesygdom kan forebygges. Her er Goldbergs bedste tip:

• Planlæg en aftale med din sundhedsudbyder for at lære din personlige risiko for hjertesygdomme.
• stop med at ryge. Vidste du, at bare et år efter du afslutter, vil du reducere din risiko for koronar hjertesygdom med 50 procent?
• Start et træningsprogram. Bare at gå 30 minutter om dagen kan sænke din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
• ændre din families kost, hvis det er nødvendigt. Tjek disse sunde madlavningstips. Du lærer smarte udskiftninger, sunde snacking ideer og bedre prep metoder. For eksempel med fjerkræ, brug det slankere lette kød (bryster) i stedet for det federe mørke kød (ben og lår), og sørg for at fjerne huden.

Lær mere:

• Go Red For kvinder
• overgangsalderen og hjertesygdomme