urinvejsinfektioner (UTI) påvirker op til 60% af kvinderne, hvilket resulterer i generende symptomer og får millioner af mennesker til at søge lægehjælp. Er det så underligt, at vi håber at finde en måde at forhindre gentagelse af disse infektioner? For mange, at håbet er blevet placeret i den tærte lille bær, der gør sit udseende hver Thanksgiving. Men hvor effektive er tranebær til at forhindre infektion? Hvad med alle de tranebærekstrakter, vi ser?

lad os først tale om tranebærsaft. Tidlige undersøgelser viste, at tranebærsaft var effektiv til at forhindre gentagelse af urinvejsinfektioner. En klasse af kemikalier kaldet proanthocyanidiner fundet i tranebær menes at holde E. coli (den mest almindelige årsag til urinvejsinfektioner) fra binding til blæreceller. Mange undersøgelser viser, at mange mennesker bare ikke kan lide den syrlige smag af tranebærsaft og holder op med at drikke den (undskyld, den sukkersødede 10% saftcocktail skærer den ikke her). Når det tages som helhed, forekommer det mere sandsynligt, at tranebærsaft kan have begrænsede fordele ved forebyggelse af urinvejsinfektioner.

hvad med tranebærekstrakter? Der er undersøgelser, der viser fordele ved kapsler, der indeholder ekstraherede proanthocyanidiner, især i visse populationer, der har stor risiko for at få nye infektioner. Desværre lider disse ekstrakter af mangel på standard make-up, og mængden af proanthocyanidiner fra et supplement til et andet varierer meget. For eksempel fandt en undersøgelse, at mængden af proanthocyanidiner på tværs af syv forskellige tranebærekstrakter varierede med 30 gange. Med så meget variation er det meget vanskeligt at vide, om disse kapsler kan forhindre infektioner.

Hvad skal man gøre? Nå, der er undersøgelser i gang for både tranebærsaft og tranebærekstrakt kosttilskud, der kan finde bestemte doser er effektive, eller at visse typer mennesker kan være til gavn, så hold dig opdateret. Der er andre forbindelser, såsom D-mannosesukker, der også har vist sig at være nyttige.

kvinder med tilbagevendende urinvejsinfektioner kan drage fordel af en medicinsk evaluering for at se, om der er et underliggende urologisk problem, der kan forårsage tilbagevendende infektioner. I min praksis finder jeg ofte problemer som komplikationer fra tidligere operationer, der kan forklare tilbagevendende infektioner. Det kan endda være, at vores overforbrug af antibiotika kan udfælde infektioner ved at dræbe normale, gavnlige vaginale bakterier. Der er i det mindste nogle beviser for, at probiotika (i det væsentlige doser af sundhedsbakterier) kan give fordel, selvom disse undersøgelser er i gang.