hvidløgsstedet er uerstatteligt i det indiske køkken. Uden for køkkenet er hvidløg også blevet betragtet som en af de mest potente fødevarer til at helbrede en række sygdomme og tilstande. Ifølge bogen Healing Foods er hvidløg universelt anerkendt for sine sundhedsfremmende fordele; hjælper kredsløbs-og fordøjelsessystemerne, øger immunsystemet, sænker blodtrykket og bekæmper hjertesygdomme. Det hjælper endda med at eliminere toksiner. Mens det gør for en iboende del af vores madlavning præparater, rå hvidløg, taget især som den første ting om morgenen, kan medføre en sværm af sundhedsmæssige fordele. Ja, det er måske ikke det bedste af ideer til din ånde, men de mange sundhedsmæssige fordele ved denne praksis vil helt sikkert tvinge dig til at chug i en lille klump hver morgen.

Her er nogle grunde til, at du skal have hvidløg på tom mave1. Stærkere lipidprofil: makrobiotisk ernæringsekspert og sundhedspraktiker Shilpa Arora ND siger, ” rå hvidløg om morgenen på tom mave kan være meget gavnlig for din lipidprofil. Det er en naturlig blodfortynder, som hjælper med at stabilisere højt blodtryk og kolesteroltal.”Shilpa tilføjer også,” undersøgelser har også afsløret, hvordan svovlforbindelser, der findes i hvidløg, hjælper med at ødelægge tumorceller. Hvidløg er et kraftigt antibiotikum, der kan helbrede forskellige lungesygdomme og styrke tarmen for bedre absorption af næringsstoffer fra mad.”2. Kraftigt naturligt antibiotikum: rå hvidløg er et af de mest effektive naturlige antibiotika. Kraften stiger betydeligt, hvis hvidløg forbruges rå, på tom mave. At have et stykke rå hvidløg udsætter bakterierne for de hårde helbredende egenskaber ved hvidløg, hvilket hjælper med at forhindre bakterievirkningen i tarmen. Hvidløg indeholder rigelige antibiotiske og svampedræbende svovlforbindelser, herunder allicin, allin og ajeone. De antibiotiske komponenter og dens flygtige olie hjælper med at behandle kulde og hoste. 3. Fordele ved fordøjelse og vægttab: at spise rå hvidløg første ting om morgenen stimulerer fordøjelsen og appetitten. En glattere fordøjelse, blandt andet hjælper også effektivt vægttab. Spise rå hvidløg er også effektiv til maveproblemer som diarre.(Læs også: 6 frugter, der hjælper med bedre fordøjelse)

spise rå hvidløg første ting om morgenen stimulerer fordøjelsen

4. Hypertension: de svovlholdige forbindelser: allicin, diallyldisulfid, diallyltrisulfid, kan også hjælpe med at regulere dine blodtryksniveauer.

5. Afgiftning: sulfhydrylforbindelsen i hvidløg hjælper med at fjerne giftige stoffer fra kroppen. Derfor, hvis du har haft en tung middag i går aftes, er det altid en god ide at starte den næste dag i en afvænningstilstand.At spise rå Hvidløgrå hvidløg har en markant bedre ernæringsprofil end kogt, hvorfor rå hvidløg ofte er en af de mest almindelige påfyldninger og ingredienser til salater og grøntsager.Sådan kan du starte din dag med hvidløg.

1. Sørg for, at hvidløg er frisk. Dette skyldes, at allicinforbindelserne nedbrydes dramatisk, hvis hvidløg er lavet til at sidde for længe.2. Skræl forsigtigt huden af den ene del af nellike og opbevar resten halvdelen af nellike i køleskabet.(Læs også: hvordan man laver hvidløgsolie til naturlige midler: 9 fantastiske måder at bruge det på)

de har antibakterielle egenskaber, der bekæmper symptomerne på flu

annonce

3. Skær en lille del af den del, du skrællede. At spise for meget hvidløg på tom mave kan vise sig at være ret chokerende for dit system og gøre dig syg.4. Sluk hvidløg med et helt glas vand. Da hvidløg har sin egen skarpe smag, tygge ind i det, kan få lidt for meget for nogle. Det er tilrådeligt at sluge en lille klump med vand. At starte dagen med lunkent vand kan også starte stofskiftet.Prøv dette naturlige middel og Sig hej til en sund morgen