det er en af de ting, du ikke rigtig tror, nogensinde vil ske. Faktisk er det statistisk set ikke sandsynligt, at det sker. Selvfølgelig betyder statistik ikke meget for nogen, der har oplevet det. Så hvad gør du, når du finder ud af, at din kone har snydt (eller snyder) på dig?

utroskab er muligvis en af de mest smertefulde ting at gå igennem i et forhold. Forræderi af tillid, ondt, vrede, følelsen af at du på en eller anden måde har svigtet eller drevet hende til det – disse er alle torturøse at opleve og ikke noget, du virkelig kan forberede dig på. Men hvis du finder dig selv nødt til at finde ud af, hvordan du håndterer ting, efter at din kone snyder dig og har brug for at finde ud af, hvad du skal gøre næste gang, der er en række ting, du skal overveje.

Hvad skal du gøre først, hvis din kone snyder dig?

Tag først en dyb indånding. Uanset om du mistænkte, eller det kommer som en overraskelse, dette er følelsesmæssigt skurrende nyheder. Og det gør ondt.

Hvis du har fundet ud af, at din kone har snydt, vil dine første reaktioner blive drevet udelukkende af følelser. Ordren og udtrykket af disse følelser kan variere fra mand til mand, men alle vil opleve en version af vrede og tristhed. Nogle mænd vil føle sig triste og håbløse i starten, andre vil føle sig vrede og hævngerrige. Uanset rækkefølgen, disse følelser vil alle overflade og skal behandles. Så hvad skal du gøre, hvis din kone har snydt?

• lad ikke din Vrede Få det bedste ud af dig. Din kone er blevet fysisk eller følelsesmæssigt intim med en anden mand. En almindelig (og forståelig) reaktion fra de fleste mænd er vrede. Vrede er en farlig følelse og kan skubbe selv de mest rationelle mænd til at tage dårlige beslutninger. Lad det ikke være. At blive verbalt voldelig eller fysisk voldelig med din kone, eller muligvis den mand, som hun havde affæren med, vil ikke få dig noget og kan potentielt synke ethvert håb om at ordne ting, eller forværre en dårlig situation.

• må Kanal Dine følelser. Mænd føler især ofte behovet for at lindre følelser på en fysisk måde. Har du lyst til at slå noget eller skrige på nogen? Prøv at finde en måde at opnå dette på, der er sikker og effektiv. Tag tingene ud på en boksesæk i gymnastiksalen, gå på lang sigt, slå bolde i battingburet, eller hvilken som helst fysisk aktivitet, der giver dig mulighed for at forbrænde noget af adrenalinet, vrede og ondt, der løber gennem dig.

• nu stoppe og tænke. Hvad er det næste? Hvad vil du? Vil du beholde ægteskabet eller var skilsmisse kun et skridt væk, før du fandt ud af affæren? Dette kan være et godt tidspunkt at overveje at tale med en rådgiver. At finde ud af disse ting er ikke så simpelt som stille refleksion over en kop kaffe. Eller endda en samtale med en god ven. Ofte kan hjælp fra en kvalificeret ægteskabsrådgiver hjælpe meget med at få den klarhed, du har brug for for at bestemme de bedste næste trin. Dr. Kurt har rådgivet mange mænd og par, der er blevet ramt af utroskab, og det kan være svært (men ikke umuligt) at komme forbi. Ifølge ham,

hvordan du reagerer på din kone snyd er afgørende, da det sætter tonen for alle, der vil følge. De fleste mænds vrede og smerte fører dem til et impulsivt svar, der bare driver deres partner længere væk og gør hende mere besluttet på at fortsætte affæren eller forlade. At stille spørgsmålstegn ved, om du vil forblive gift med nogen, der snyder dig, er forståeligt og normalt. Besvarelse af dette spørgsmål bør dog tage lidt tid, så det er lavet intelligent og ikke følelsesmæssigt. At komme sig efter en affære er virkelig, virkelig hårdt og gøres bedst med en professionel rådgiver, der har været igennem det før.”

skal jeg konfrontere hende og spørge, hvorfor hun snydt – betyder det noget?

Ja, hvorfor betyder noget og forståelse, der hjælper dig med at finde ud af, hvad du skal gøre nu, når du ved, at din kone har snydt dig. Årsagen til, at hun snydt, varierer vildt fra kvinde til kvinde. Der er ingen enkelt grund til, at en kvinde snyder, eller nogen for den sags skyld.

snyd er klart et tegn på problemer i forholdet. Du bliver nødt til at forstå det for at ordne tingene. Ultimativt, imidlertid, snyd har mindre at gøre med dig som partner og mere at gøre med hendes personlige mangler. At finde ud af de faktiske grunde til, at det skete, er dog en proces. Og det er et vigtigt stykke, når du bestemmer, hvad du skal gøre, når din kone er blevet fanget snyd. Det vil ikke gøre tingene okay – der er ingen reel begrundelse for utroskab. Det vil, imidlertid, hjælpe dig som par med at finde ud af, hvorfor du er havnet i denne situation. Snyd behøver ikke at være slutningen på et ægteskab, selvom folk ofte antager, at det gør det.

hvis hun snydt på mig, er det forbi, ikke?

ikke nødvendigvis. Som nævnt behøver snyd ikke at være slutningen på dit ægteskab. Overlevende utroskab er mulig. Det kan faktisk være begyndelsen på en helings-og vækstproces. Og selvom det ikke er den ideelle måde at finde ud af, at dit ægteskab er i problemer, det efterlader bestemt ingen tvivl.

Hvis du er i den uheldige situation at skulle finde ud af, hvad du skal gøre, når din kone har snydt dig, skal du tage hjertet i det faktum, at mange forhold har været i stand til at komme forbi en affære. Det er dog ikke en let opgave. I skal begge være forpligtet til det arbejde, det vil tage for at bringe tingene tilbage til et sundt sted. At komme til det sted og oprette forbindelse igen kan tage tid.

at sige, at det er svært og smertefuldt at håndtere en affære i et forhold er en underdrivelse. Det er en af de sværeste ting, som et par kan møde. Husk dog, at du var gift af en grund. Disse grunde vil sandsynligvis stadig være der, selvom de er begravet under bjerge af liv og ægteskabelige problemer. At finde ud af, hvad du skal gøre, når din kone snyder dig, vil sandsynligvis tage hjælp fra en rådgiver og stole på det fundament, du byggede tidligt. Men, hvis du er forpligtet til forholdet og inddrive, hvad du engang havde, alt er muligt.

Leder du efter mere? Tjek disse artikler

• hvis du elsker nogen, hvorfor ville du snyde?
• hvad er årsagerne til, at mænd snyder?
• kan kvinder være voldelige? Hvordan Ser Det Ud?
• få mere hjælp med en snyd ægtefælle