gurkemeje & lever sundhedsmæssige fordele: er Curcumin god til en afgiftning & Rens
Vi har hørt i nogen tid, at gurkemeje er en af de mest potente medicinske urter med mange helbredende egenskaber. I ayurvedisk medicin brugte vores forfædre gurkemejepulver ekstraheret fra Curcuma longa-planten i tusinder af år.3-6% curcuminoider, som er ansvarlige for langt størstedelen af dets sundhedsmæssige fordele. Men kan gurkemeje hjælpe med at forbedre leverens sundhed, og er det godt til afgiftning og rensning?
gurkemeje og lever sundhed
nylige undersøgelser viser, at curcumin har mange gavnlige virkninger afledt af dets antivirale, antibakterielle og antifungale egenskaber. Disse forsøg har vist positive resultater med flere inflammatoriske tilstande som allergier og astma, IBS (irritabel tarmsyndrom) og endda hudforhold som psoriasis.
nye beviser tyder på, at curcumins antioksidantaktivitet kan forbedre levers sundhed ved at opføre sig som et afgiftningsmiddel i kroppen, hvilket reducerer risikoen for leversygdom. Denne forskning bringer lovende nyheder, hvis du leder efter en naturlig leverrensning eller en måde at skylle toksiner ud. (1)
før vi dækker undersøgelserne mere detaljeret, lad os analysere leverens job i menneskekroppen.
Hvad gør leveren?
leveren er uden tvivl det mest dynamiske og essentielle organ i kroppen. Tænk på det som master filtrering system, der metaboliserer medicin og afgifter farlige kemikalier. Som du kan forestille dig, uden en funktionel lever, er din tid på jorden ret begrænset.
ganske vist tager de fleste leversundhed for givet. Selvom det ikke altid er bedst at opretholde en sund lever (i modsætning til at sige hjerte-eller hjernesundhed), er det lige så vigtigt.
der er flere primære funktioner i leveren. De er:
- Flushes toksiner: Leveren nedbryder al den mad og drikkevarer, vi spiser, og gør dem til “mindre risikable” molekyler, som kroppen kan behandle.
- hjælper fordøjelsen: alt med fedt i det bliver nedbrudt af leveren med et kemikalie kaldet galde. Denne procedure forvandler fedt til mindre partikler, hvor cellerne lettere kan absorbere de tilgængelige næringsstoffer.
- stabiliserer blodsukkeret: arbejder hånd i hånd med bugspytkirtlen for at stabilisere blodsukkeret (glukose) efter hvert måltid. Når blodsukkeret hæver sig, filtrerer leveren glukosen og opbevarer den som glykogen. Hvis blodsukkeret er for lavt, nedbryder det glykogen og frigiver det i blodbanen.
- bestemmelser jern: behandler og opbevarer størstedelen af det jern, vi forbruger, og distribuerer det i hele kroppen, hvor det er nødvendigt.
- skaber vitale proteiner: leveren fremstiller også proteiner, der er nødvendige for blodkoagulation og andre kritiske kropsfunktioner. Halvdelen af kroppens kolesterol bliver produceret af leveren samt, som tjener som en byggesten for mange hormoner som testosteron og østrogen.
- Kim beskyttelse: Når kroppen bliver inficeret, frigiver leveren celler kaldet fagocytter, som registrerer og eliminerer bakterier og vira, især dem, der forstyrrer fordøjelsessystemet.
nu hvor vi genkender de mange funktioner i leveren, kan du se, hvorfor en lejlighedsvis leverafgiftning eller rensning er en god ide. Leveren udfører så mange vigtige opgaver for vores overlevelse. Således, hvis vi kan give det kosttilskud eller næringsstoffer for at reducere arbejdsbyrden, kan det kun gavne os på lang sigt. (2)
hvorfor gurkemeje Curcumin?
Vi har set mange undersøgelser bekræfte den antiinflammatoriske og antioksidante aktivitet af curcumin. Ved at reducere inflammation og sænke iltning stress i kroppen, har undersøgelser set et betydeligt potentiale for gurkemeje til at forebygge og behandle flere kroniske tilstande.
af denne grund mener forskere, at curcumin også kan være i stand til at forhindre leversygdom og hjælpe det med at fjerne toksiner fra kroppen. Derudover har aktuelle undersøgelser vist fremragende resultater i gurkemeje evne til at sænke kolesterol og triglycerider i kroppen, hvilket forhindrer leverskader og forbedrer sundheden.
i denne artikel analyserer vi undersøgelserne vedrørende curcumins evne til at forbedre leverafgiftningsindsatsen og rense kroppen for skadelige toksiner.
gurkemeje til lever sundhed: er Curcumin god til afgiftning?
den første undersøgelse vil vi se på testet gurkemeje effekt på afgiftning i en gruppe rotter udsat for kviksølv. Efter en 3-dages behandlingsperiode oplevede rotterne, der blev behandlet med curcumin, en beskyttende virkning mod iltningsspænding induceret af kviksølv.
resultaterne viste, at curcumin var effektivt til at vende biokemiske ændringer i serum, som er markørerne for nyre-og leverskade. Der var også en bemærkelsesværdig reduktion i kviksølvkoncentrationen i væv, hvilket tyder på en potentielt forbedret leverfiltrering og afvænningseffekt fra gurkemeje ‘ s antioksidantegenskaber. (3)
Curcumin udviser også afskærmningseffekter mod anden tungmetaltoksicitet, herunder bly, kobber, arsen, cadmium og kromforgiftning. Gurkemeje mekanismer forbedre og reparere leveren sundhed ved at opretholde antioksidant status, stabiliserende mitokondrie funktion, og frie radikaler opfangning. (4)
en anden undersøgelse med gurkemeje understøttede yderligere teorien om, at curcumin kan bruges til rensning og afgiftning af leveren. Dette dyrestudie testede gurkemeje ‘ s beskyttende virkninger fra carbontetrachlorid (CCl4)-induceret leverskade i en gruppe rotter i en 4-ugers behandlingscyklus.
dette forsøg viste, at gurkemeje ekstrakt signifikant reducerede lipid peroksidase (iltning nedbrydning af lipider), som hjalp med at beskytte leveren mod skade. Curcumin undertrykt leveroksidativ stress, hvilket tyder på, at det kan have terapeutiske anvendelser til forebyggelse og behandling af leversygdom. (5)
yderligere forskningstestet gurkemeje ‘ s evne til at rense og afgifte leveren i en gruppe rotter med alkoholinduceret leverskade. Igen viste resultaterne en overlegen evne til at udføre leverafgiftning. De behandlede rotter vendte næsten alle de patologiske virkninger forårsaget af alkohol på grund af curcumins antiinflammatoriske og antioksidante egenskaber. (6)
udover at forbedre din levers filtreringssystem kan gurkemeje også forhindre leversygdom. Et forsøg administrerede curcumin på en gruppe mennesker for at overvåge dets terapeutiske potentiale til behandling af ikke-alkoholisk fedtleversygdom (NAFLD). I denne tilstand opbygges fedt i leverceller fra andre kilder end alkohol.
forskere fandt, at oral administration af curcumin hæmmede den fedtholdige diæt (HFD)-inducerede leverskade. Gurkemeje forhindrede også metaboliske ændringer ved at stabilisere flere veje involveret i patogenesen af ikke-alkoholisk steatohepatitis (NASH). (7)
yderligere forskning i et dobbeltblindt, placebokontrolleret og randomiseret forsøg administreret curcumin til mennesker med NAFLD i otte uger. Formlen indeholdt et ækvivalent på 70 mg curcumin pr. Resultaterne viste:
- væsentligt reduceret leverfedtindhold (78.9% forbedring i gurkemeje gruppe vs. 27,5% i placebo)
- signifikante fald i triglycerider, total kolesterol, lavdensitetslipoprotein (dårligt kolesterol) og blodsukker (glukose)
forsøget viste, at gurkemeje var sikkert, godt tolereret og havde flere beskyttende virkninger mod udviklingen af hepatisk steatose. (8)
det ser ud til, at curcumin kan være en effektiv naturlig behandlingsmulighed for NAFLD hos mennesker. Takket være sin modulering af flere proinflammatoriske markører, sammen med sin antioksidant aktivitet, gurkemeje viser en tilbøjelighed til at forpurre visse leversygdomme. Det kan endda vende forhold til en vis grad, såsom cirrose. (9)
er gurkemeje dårligt for din lever?
hepatotoksicitet, der henviser til kemisk drevet leverskade, er i øjeblikket ikke forbundet med gurkemeje eller curcuminbrug. I øjeblikket er der ingen konsistente beviser, der tyder på, at gurkemeje skader leveren, selv efter flere kliniske forsøg, der brugte curcumin som en terapi for kronisk leverskade.
når det er sagt, kan brugerne i sjældne tilfælde opleve problemer ved at indtage unormalt store doser over en længere periode. Normalt er disse doser signifikant større end administreret gennem et typisk kosttilskud.
Endelige tanker om gurkemeje fordele ved leverafgiftning
er gurkemeje god til leverrensning og afgiftning? Svaret ser ud til at være, ja. Selvom flere menneskelige studier ville være nyttige for at bekræfte denne særlige fordel.gurkemeje med curcumin har vist potentiale i flere undersøgelser for at reducere toksicitet induceret af tungmetaller samt modulere mange signalveje involveret i inflammation og antioksidant aktivitet. Gurkemeje har også vist fremragende resultater til forebyggelse af leversygdomme ved at korrigere metaboliske ubalancer og udøve potente hepatoprotektive virkninger på kroppen. (10)
Hvis du overvejer at bruge gurkemeje til afvænning eller lever sundhed og reparation, rådføre sig med en certificeret læge, først, for de bedste resultater.
Leave a Reply