diagnose

din diagnose er en komplet (grad III) tåre af det bageste korsbånd (PCL).

skade eller tilstand

denne skade er en total forstyrrelse af det største stabiliserende ledbånd i knæet. Det bageste korsbånd er placeret centralt i knæet bag knæskallen, hvilket gør det vanskeligt for patienten at lokalisere skaden. Dette ledbånd passerer lige bag det forreste korsbånd.

årsag

den mest almindelige årsag er et direkte slag mod den forreste tibia (forsiden af skinnebenet) med knæet bøjet. Det kan også ske, når knæet er hyperekstension. Skaden opstår typisk i motorkøretøjsulykker eller kontaktsport.

symptomer

typiske symptomer er hævelse og tegn på blødning eller ømhed over knæets bagside. Smerter kan være minimal i starten. Der kan være en følelse af ustabilitet, men der er sjældent nogen episoder af knæet, der giver plads i modsætning til grad III ACL-tåre.

behandling

standardbehandling inkluderer:

1. is, højde og kompression for at kontrollere hævelse.
2. Gang (vægtbærende) påbegyndes så hurtigt som muligt.
3. Knæretting (forlængelse) og bøjning (bøjning) tilskyndes. Pool terapi er nyttigt.stationær cykling påbegyndes, så snart der er opnået tilstrækkelig bevægelse.
4. Kvadriceps styrkende øvelser startes, såsom stående knebøj med tåløfter og benpresse.
5. Hamstring øvelse kan ændres i 6 måneder.
6. kirurgi undgås i de fleste tilfælde, medmindre andre større ledbånd forstyrres.

forholdsregler

vigtige forholdsregler:

1. deltag ikke i aggressiv sport, før du har genvundet god kvadriceps-funktion, og hævelsen er væk.
2. vær sikker på at du forstår din rehabilitering grundigt. Dette er vigtigt for en optimal genopretning fra denne skade.
3. løb og proprioceptiv (agility) træning skal gå forud for sportsaktivitet.
4. Bevar en sund knæskal (patella); kosttilskud, herunder glucosamin og chondroitin, kan være nyttige.

genopretning

forventet genopretning forekommer normalt om cirka tre måneder, på hvilket tidspunkt hævelse kan løses og styrke genvindes. En fuld tilbagevenden til aktiv sport er normalt mulig. Hvis PCL-rekonstruktion er nødvendig, kan fuld opsving tage 9-12 måneder.