gå hjem efter kejsersnit

efter din kejsersnit bliver du på hospitalet i cirka 3-5 dage. Dette kan variere mellem hospitaler. Nogle gange afhænger det af, hvor lang tid din kejsersnit tager.

på nogle hospitaler kan du vælge at gå hjem tidligt (i de første 72 timer) og få din opfølgende pleje derhjemme. Spørg sygeplejersken eller jordemoderen om, hvad dit hospital tilbyder.

en kejsersnit er en større operation, så det er vigtigt at fokusere på at passe på din baby og give din krop resten, den har brug for for at komme sig.

nogle samfund har en tradition for, at moderen bliver hjemme i de første seks uger efter fødslen, og andre gør det ikke. uanset din situation er det virkelig vigtigt at tage det let så meget som muligt og være venlig mod dig selv i disse uger.

dine følelser efter kejsersnit

nogle kvinder har det godt med at have kejsersnit, mens andre føler sig skuffede eller triste over, at de ikke var i stand til at føde vaginalt.

for kvinder, der har en uplanlagt (nødsituation) kejsersnit, kan ændringen i planen undertiden være et chok. Uanset dine følelser, de er OK. Men det kan virkelig hjælpe med at tale gennem disse følelser med nogen, du stoler på.

Du kan også ringe til Graviditet Fødsel og Baby Helpline på 1800 882 436 for rådgivning og gratis rådgivning, 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen.

blødning efter kejsersnit

selvom du har haft kejsersnit, vil du stadig have blødning fra din vagina efter fødslen. Dette er normal blødning, hvorfra moderkagen var fastgjort til livmoderen.

for at håndtere blødningen skal du have masser af hygiejnepuder til gravide, både på hospitalet og når du kommer hjem. Du bør ikke bruge tamponer i de første seks uger efter fødslen.

blødningen kan være ret tung i den første uge, som en tung periode. Det kan også være tungt efter træning, når du først står op om morgenen og efter amning. Du kan se nogle små blodpropper på din pude. Hvis du blødgør gennem en pude på en time eller ser masser af blodpropper, skal du fortælle det til din læge, jordemoder eller barn og familie sundhedssygeplejerske.

efter den første uge skal din blødning gradvist blive lysere og skifte fra rød til mørkerød til brun til gullig-hvid. Du vil sandsynligvis være i stand til at bruge regelmæssige hygiejnepuder omkring dette tidspunkt. Du kan få blødning i op til seks uger.

kontakt din læge, sygeplejerske eller jordemoder, hvis blødningen bliver tungere snarere end lettere, du har et pludseligt kraftigt blodtab eller store blodpropper efter de første par dage, blodet lugter dårligt, din livmoder føles øm eller øm, eller du bløder stadig efter seks uger.

smertelindring efter kejsersnit

i de tidlige dage er det OK at tage smertestillende midler. Tal med din læge eller jordemoder om, hvilke smertestillende midler der er bedst for dig, især hvis du ammer.

nogle kvinder finder ud af, at grundlæggende ting som hoste, latter og brusebad kan skade i de første uger efter en kejsersnit.

vores artikel om sunde livsstilsvalg for nye mødre og dads har information om medicin og amning.

Caesarean sårpleje

dit kejsersnit vil normalt være langs eller lige under din bikinilinje. Meget sjældent kan det være lige op og ned din mave. Det vil normalt have opløselige sømme eller hæfteklammer.

at holde dit sår rent og tørt hjælper med at forhindre infektion.

såret vil blive dækket af en vandtæt bandage i flere dage, og du kan normalt brusebad med dette tændt.

når bandagen er fjernet, kan du forsigtigt vaske dit sår med vand og tørre rundt med et håndklæde. Det er bedst at lade det være afdækket til ‘lufttørre’. Vær særlig forsigtig, hvis dit sår er under en mavefold, fordi dette vil gøre det sværere at holde tørt.

nogle blå mærker omkring såret er almindelige. Følelsesløshed eller kløe omkring såret er også almindeligt. Dette kan vare lang tid hos nogle kvinder.

bær løst bomuldstøj, der ikke presser på dit sår.

det tager 6-10 uger for dit sår at helbrede helt.

Hvis du ser tegn på infektion omkring dit sår, skal du straks kontakte din læge eller jordemoder. Tegn på infektion omfatter smerte, rødme, hævelse, ildelugtende udledning eller såret kommer fra hinanden.

praktisk hjælp efter kejsersnit

det er OK at bede om hjælp til enhver tid, især i de første seks uger efter kejsersnit. Og familie, venner og andre mennesker vil sandsynligvis sætte pris på, at du fortæller dem nøjagtigt, hvad du har brug for.

for eksempel kan du sige, ‘Kunne du hente noget brød og mælk på vej til at besøge i dag?’Eller’ tak for at tilbyde at hente nogle dagligvarer, men jeg har virkelig bare brug for nogen til at hænge vasken i dag’.

Kontroller, om dit hospital tilbyder hjemmetjenester til at hjælpe med disse job i et par uger.

Hvis du føler, at du har brug for anden støtte derhjemme – for eksempel med amning – skal du tale med din læge, jordemoder eller barn og familie sundhedssygeplejerske.

løft, strækning og bøjning
du har bestemt brug for hjælp til ethvert job, der involverer strækning opad, løft eller bøjning på grund af den belastning, disse aktiviteter lægger på dit kejsersnit. Dette betyder, at du har brug for nogen til at hænge vask på linjen, udføre Støvsugning og hjælpe med andre anstrengende husholdningsopgaver.

løft ikke nogen vægt, der er tungere end din baby eller noget, der forårsager smerte – for eksempel en fuld kurv med våd vask eller et lille barn.

Hvis dit lille barn er vant til at blive afhentet, er der andre måder for jer to at være tæt på. For eksempel kan dit lille barn sidde ved siden af dig i sofaen, mens du har en kæle og læser en historie sammen.

kørsel
læger anbefaler normalt, at du undgår at køre bil, indtil dit kejsersnit er helet, og du kan bremse pludselig uden at føle skarp smerte. Dette er normalt omkring 4-6 uger. Det er bedst at tale med din læge eller jordemoder om, hvornår det er sikkert at begynde at køre igen.

Kontroller dit bilforsikringsselskabs politik, fordi nogle virksomheder ikke dækker dig, hvis din læge ikke har ryddet dig til at køre.

motion, mad og søvn efter kejsersnit

en blid gåtur hver dag kan hjælpe din krop og dit sind til at føle sig bedre – for eksempel kan du starte med fem minutters gang rundt i dit hjem. Du kan måske bede en fysioterapeut på hospitalet om at give dig nogle andre gode træningsideer, når du begynder at komme dig.

sund kost og drikke kan også hjælpe dig med at føle dig bedre. Og fødevarer med højt fiberindhold er gode til at undgå forstoppelse – disse fødevarer inkluderer korn, frugt og grøntsager. Drikkevand vil også hjælpe og er især vigtigt, hvis du ammer.

at få så meget hvile og søvn som muligt er et andet top tip. Prøv at hvile eller sove, når din baby sover, og føl dig ikke skyldig, hvis husarbejdet ikke er færdigt – du og din baby er vigtigere.

forhold og venskaber efter fødslen

dit følelsesmæssige og seksuelle forhold til din partner kan føles anderledes i de første uger efter din baby ankommer. For eksempel, det er helt normalt at tage uger, endda måneder, før du har lyst til at have køn igen. Det er OK at vente med at have køn indtil du føler dig klar.

nye venskaber kan åbnes, når du har en baby. For eksempel slutter mange kvinder sig til en mødregruppe i de første par måneder.

det kan være trøstende og betryggende at tale personligt eller online med andre mødre, der har haft en lignende oplevelse som dig.

vores artikel om tjenester og support har en liste over muligheder for hjælp og support, når din baby ankommer.

amning efter kejsersnit

Du kan prøve forskellige positioner til amning for at finde det, der er mest behageligt for dig. Bed Jordemødrene om at vise dig forskellige stillinger, mens du er på hospitalet. Du kan arrangere et besøg hos en amningskonsulent, hvis du ønsker ekstra support, eller du kan ringe til National Breastfeeding Helpline på 1800 686 268.

positioner, du måske finder nyttige til amning efter kejsersnit, er:

• sidder med en pude på skødet for at støtte din baby og beskytte dit sår
• liggende på din side
• holder baby underarm med babyens fødder mod ryggen – ‘fodbold’ – positionen.

se vores illustrerede guide til ammepositioner for at lære mere om hver af disse positioner.

din seks ugers kontrol

dit helbred og din babys helbred vil blive gennemgået ved en seks ugers kontrol med din læge, jordemoder eller barn og familie sundhed sygeplejerske.

dette er et godt tidspunkt at stille spørgsmål, du stadig har – for eksempel hvorfor du havde kejsersnit, eller hvad dine fødselsmuligheder er, hvis du har en anden baby. Efter en fødsel er det godt at forlade tid til din krop til at helbrede mellem fødsler.

din læge, jordemoder eller sygeplejerske kan også give dig information om emner som familieplanlægning og babyudvikling.