“Teen Vogue” fejrer sine årlige Acne-priser i denne uge med en række historier om alle ting acne. Fra at vide, hvornår man skal sprænge en bums til at forstå, hvorfor nogle mennesker får udbrud, og andre ikke gør det, vi har dig dækket. Læs alle historierne her.

at se på Instagram hashtag #lighttherapy er … fascinerende. Den mindste bit er en sand oversigt over fordelene ved at sætte et LED-lys super tæt på dit ansigt.

du vil se svejsemaske-lignende tingester, med lys, der skinner ud af et langt, vandret øjenhul. Videoer af estheticians og influencers både ved hjælp af alle mulige instrumenter, fra håndholdt til masker, på sig selv eller deres kunder. Promo billeder af kvinder i klæder, stikke hovedet ud bag en LED maske, ser glad og overrasket over at sælge dig tingest ansvarlig for et nyt skridt i deres hudpleje regime.berømtheder som Jessica Alba og Kelly har set estetiker Shani Darden i årevis. Darden er normalt på sin Instagram-side, udstationering af fotos med hårdt, hvide skaller på hendes ansigt, farvet lys kigger igennem. Hun har brugt LED – lysterapi i syv år. “I årevis har jeg fået behandlinger med LED-lys. Til sidst begyndte jeg at indarbejde det i mine egne ansigtsbehandlinger, og det var da jeg indså, at det virkelig var en spilskifter,” siger Darden

Chrissy Teigen, Kate Husdon, Kourtney Kardashian og Jen Atkin delte også billeder af sig selv under behandlingen. Deres bøjninger, forsætlige eller utilsigtede, som de måtte være, fandt et hjem på Instagram, hvor gyldne, tekstureret, flerfarvede, glitrende arkmasker med dyretema allerede dominerede-og kaster lys over et værktøj, der blev brugt af både estetikere og hudlæger i årevis.

“enhederne er blevet mere populære, da undersøgelser har vist nye fordele, og enheder er blevet lettere at bruge,” siger Anne Chapas, M. D., fra Union firkantet Laser dermatologi i Ny York City. Darden siger også, at når teknologien er avanceret i LED-lysterapirummet, bliver den mere tilgængelig og lettere for folk at bruge i deres eget hjem.

i de sidste to år er lysterapi blevet mere et modeord, da hjemme-LED-lysterapimasker begyndte at ramme markedet. Nu Kan du sidde derhjemme og give dig selv et LED-lys “Ansigtsbehandling” på samme måde som med en arkmaske.

Jeg talte med Christine Maroon, en 27-årig scriptkoordinator på Riverdale, der har kæmpet med acne det meste af sit liv. Men i December sidste år begyndte hun at håndtere en særlig aggressiv udbrud af hormonel acne. Selvom hun var i stand til at rydde det med en streng hudplejerutine, krediterer hun LED-lysterapi, specifikt blåt lys, med at hjælpe med at afværge udbrud.

fra januar begyndte hun at få en ansigtsbehandling en gang om måneden, hvor et LED-lys blev brugt i cirka to minutter. Det var dette ekstra skridt, sammen med hendes hudplejerutine og månedlige spa-behandling, at hun krediterer for sin klare hudrejse.

“Jeg gik på arbejde for første gang i seks år uden concealer den anden dag,” siger Maroon.

udråber fordele som at reducere acne og udseendet af solskader og rynker (på hendes Instagram sammenligner Darden processen med at “ældes baglæns”) rejser spørgsmålet: Virker det endda?

hvordan er det, at LED-lys, der ligner dem, der bruges i strobelys i klubben, LED-pærer i huset og falske stearinlys på restauranter, har æstetiske fordele?

det korte svar: der er flere undersøgelser og artikler, der tyder på fordelene ved lysterapi. Og for dermatologer og estheticians er LED-lysterapi ikke noget nyt.

men med stigningen i hjemmeapparater er det vigtigt at vide, hvad der faktisk kræves for at se se fordelene ved LED-lysterapi, hvis du beslutter dig for at gå den rute.

Jeg nåede ud til Chapas og estetiker Jillian Kibildis fra Happy Skin i Ny York City om fordelene ved konsistente lysterapibehandlinger.

Hvis du overvejer at implementere lysterapi (en smertefri behandling, BTV!) ind i din hudplejerejse, dette er hvad du har brug for at vide.

hvad er et LED-lys?

LED (som står for Light Emitting Diode) lysterapi er brugen af forskellige bølgelængder som en hudplejebehandling.

“lyset stimulerer cellerne til at fremskynde aktiviteten til at producere kollagen (for at mindske rynker og fine linjer, udglatte ar), berolige betændelse, fjerne affald ved øget lymfeaktivitet (så du vil se reduceret ødem) og hurtigere heling af huden,” siger Kibildis.Chapas siger også, at forskellige bølgelængder kan bruges til at reducere acne, vokse hår og reducere betændelse. Hvor hurtigt du ser resultater afhænger af bølgelængden, som er styrken eller målingen af det lys, der bruges.

farverne og hvad de gør

Kibildis har brugt lysterapi i næsten 10 år. “Jeg har min egen virksomhed nu, men i flere kurbade, før jeg kom til dem, sørgede jeg for, at de havde LED — lysterapi-det er hvor vigtigt jeg synes, det er for mine behandlinger!”Hun nedbryder de tre anvendte hovedlys og deres formål:

blåt lys hjælper med at dræbe acne-bakterier, beroliger irritation, der kan komme med acne, og afbalancerer talgproduktionen uden at tørre huden. Øget talgproduktion er en af hovedårsagerne til acne.

grønt lys er et nyere lys i marken, siger Kibildis. Det hjælper med at lette alderspletter, solskader og post inflammatorisk hyperpigmentering fra pletter forårsaget af ar. Det kan også hjælpe med at se en reduktion i brudte kapillærer.

rødt lys er” fantastisk til alle hud ” lys. Det kan reducere forekomsten af fine linjer og rynker, mørke rande og rolig rosacea. Det hjælper med at berolige betændelse og stimulerer kollagenproduktionen, som falder, når du bliver ældre, og gør dig mere sårbar over for skader fra sollys.

hvorfor er det godt for acne, og hvordan hjælper det med at helbrede og forhindre udbrud?Chapas siger, at LED – lysterapi kun virker på inflammatorisk acne, der viser tegn på betændte røde bump og pustler. Det hjælper ikke cystisk acne eller hormonelle varianter og komedonal (tilstoppet pore) acne.

“fordi det både kan dræbe de bakterier, der kan forårsage acne og også berolige huden, kan du bruge lyset til ikke kun at helbrede huden på acne, men også bruge det som en del af forebyggelsen af fremtidige udbrud,” siger Kibildis. Hun påpeger dog, at effektiviteten af lysterapi varierer, fordi acne ikke kun er et hudproblem. Der er en række faktorer, der spiller ind i sværhedsgraden og hvordan det dukker op på huden.

hvor ofte skal en person bruge den til at se resultater?

dette afhænger af dosis af lyskilden. Chapas siger, at LED-lys, der bruges på kontoret, har en højere dosis (og styrke) end hjemmeværktøjer, som typisk ikke afslører bølgelængden og energiproduktionen. “Svagere lys, som TRIA home-enheden, skal bruges dagligt, mens stærkere in-office-versioner er to gange om ugen,” siger hun.

LED lys hjem behandlinger varierer i pris (de kan gå ind i tusindvis af dollars), så der kan være en mulighed derude, der passer til dit budget. For eksempel har Neutrogena en rød & Blue Light Therapy Acne Mask til $29.99. Sephora sælger også masker og håndholdte instrumenter: Lightstim For Acne ($169), Dr. Dennis Gross Hudpleje SpectraLite Ansigtstøj Pro ($435), og Foreo ESPADA Blå Lys Acne behandling af FOREO ($149).

det er vigtigt at huske, at vi alle reagerer forskelligt på hudplejebehandlinger. Hvad der fungerer for en ven, er muligvis ikke så effektivt for dig. Men hvis du leder efter en måde at behandle din acne på, kan LED-lysterapi være et skud værd.