De nombreux facteurs peuvent affecter votre cycle menstruel. Bien qu’il puisse être agréable de faire une pause, l’irrégularité peut également être dérangeante. Voici les raisons pour lesquelles vos règles peuvent être en retard

1. Trop de stress
Le stress est l’une des raisons pour lesquelles vos règles peuvent être retardées. Nous avons tous un mode de vie très trépidant et le stress fait des ravages sur notre corps et affecte nos hormones. Oui, il y a des moments où le stress est inévitable, mais essayez de trouver des moyens de vous détendre et de vous déstresser. Prenez du temps pour vous et faites ce qui vous rend heureux.
2. Changement d’horaire

Même quelque chose d’aussi simple qu’un changement d’horaire peut être une raison pour laquelle vos règles sont en retard. Si vous êtes récemment passé des jours ouvrables aux nuits de travail, vos règles risquent de se gâter car votre corps essaie de s’adapter au changement d’horaire. Les hormones peuvent être très sensibles.
3. Vous faites beaucoup d’exercice
L’aménorrhée (absence de menstruation) chez les athlètes est appelée aménorrhée associée à l’exercice. Chez les athlètes, un entraînement intense et une perte de poids rapide peuvent affecter la période. Si vous commencez soudainement à faire de l’exercice et à vous entraîner, vous avez tendance à manquer vos règles. L’exercice affecte le cycle menstruel en élevant le métabolisme. Le métabolisme est responsable essentiellement du maintien des réactions chimiques dans le corps comme la menstruation.

4. Pilules contraceptives
Le contrôle des naissances peut également affecter le flux menstruel de la femme. De nombreuses femmes utilisent des pilules contraceptives pour contrôler leurs règles, soit pour réguler le moment où leurs règles se produisent, pour avoir des règles plus légères ou pour éviter qu’une période ne se produise chaque mois. Mais si vous n’avez pas pris de pilules contraceptives pour retarder vos règles, vérifiez ses effets secondaires. Si vous ne savez toujours pas si votre contrôle des naissances est la raison pour laquelle vos règles sont retardées, demandez à votre médecin.
5. Vous êtes enceinte
Les règles retardées ou manquées sont l’un des principaux signes que vous êtes enceinte. Si vous essayez de tomber enceinte ou si vous êtes un adulte dans une relation stable et engagée, être enceinte n’est pas une mauvaise chose. Cependant, si vous êtes jeune, célibataire ou pas prêt pour un bébé, alors être enceinte est quelque chose dont vous devriez vous inquiéter. Une façon de faire face à cela est d’obtenir un testeur de grossesse à la maison et de faire un test vous-même. Si le test n’est pas clair, vous pouvez également consulter un médecin pour la même chose. Les conseils d’experts fonctionnent toujours mieux.