Welp. C’est arrivé. Entre le rétinol, plusieurs acides et des exfoliants physiques, j’ai trop exfolié ma peau. Maintenant que j’ai vécu pour raconter l’histoire, je partage les signes d’une peau trop exfoliée et les mesures que j’ai prises pour la guérir.

Exfoliez chaque jour qu’ils vous disent, surtout si vous avez plus de 30 ans. Parfois même deux fois par jour. Alors exfolier je l’ai fait. Au début, quand ma peau était un peu rouge et irritée, j’ai supposé qu’elle avait juste besoin de s’habituer au rétinol ajouté et à plus d’acides. J’ai donc avancé, espérant voir une peau belle, éclatante et moins ridée de l’autre côté. J’avais tort.

Leçon #1:Connaissez votre propre peau

J’ai toujours eu une peau sèche et plus sensible. Il ne réagit pas trop à tout, mais il ne gère certainement pas bien les produits de soins de la peau super forts. Je dois rester à l’écart des produits fortement parfumés et des exfoliants physiques rugueux. Et même si je le sais sur ma peau, je me suis retrouvée à écouter les conseils donnés aux femmes de 30 ans et plus. Si vous voulez voir des avantages anti-âge et réduire la décoloration, vous devez exfolier tous les jours, puis faire une exfoliation majeure une ou deux fois par semaine. Cela s’est traduit par un mélange de rétinol et d’un sérum acide AHA tous les deux soirs + dermaplaning. Ce qui s’est passé était différent de tout ce qui m’était déjà arrivé auparavant.

Achetez Mes Soins de la peau

* La peau est trop rouge et irritée.

* La peau devient trop sensibilisée, réagissant aux produits de soin ou au maquillage qui n’auraient normalement pas irrité votre peau.

*La peau est sèche et tendue au réveil le matin.

* La peau semble effrayante à cause de la déshydratation.

* Les éruptions s’aggravent ou de nouvelles éruptions inhabituelles apparaissent. (c’est-à-dire de minuscules bosses sur le front ou sur tout le visage)

Pourquoi cela se produit-il?

Ligne de fond. Vous avez endommagé la barrière d’hydratation de votre peau. L’humidité aide à préserver et à retenir l’humidité dans les couches profondes de la peau tout en protégeant la peau des bactéries et des irritants externes. Lorsque votre barrière contre l’humidité est endommagée par une exfoliation excessive, il y a de minuscules micro-déchirures sur tout le visage, provoquant une hypersensibilité et une perte d’humidité vitale dont votre peau a besoin pour être heureuse et en bonne santé.

* Arrêtez immédiatement d’exfolier!
Cela semble évident, mais vous seriez surpris de voir à quel point il est facile de retomber dans le schéma d’essayer d’exfolier. Je ne dis pas que vous devez arrêter d’exfolier pour toujours, mais vous devez donner à votre peau une chance de guérir. Pour moi personnellement, il a fallu environ quatre semaines de 100% sans exfoliation pour voir une différence.

* Arrêtez d’utiliser des nettoyants pour le visage moussants.
N’utilisez pas de nettoyants décapants pour le visage qui priveront votre peau de l’huile et de l’humidité dont elle a tant besoin. Optez plutôt pour un nettoyant crème doux/ hydratant.

* Arrêtez de vous laver le visage deux fois par jour.
Il y a des cas où cela ne s’applique pas, comme si vous vous entraîniez le matin. Après une séance d’entraînement en sueur, vous devez certainement vous laver le visage avant d’appliquer des produits de soins de la peau ou du maquillage. Et bien sûr, j’espère que nous nous lavons tous le visage la nuit. Mais si vous n’êtes pas le lève-tôt, ne vous lavez pas le visage le matin. Au lieu de cela, éclaboussez votre visage avec de l’eau fraîche et frottez doucement pour nettoyer. Aucun produit nécessaire.

* Les huiles et les crèmes lourdes sont vos amis, SURTOUT si vous avez la peau sèche ou sensible.
Oui ça veut dire toi aussi mes filles à la peau grasse. Il vous suffit de choisir judicieusement vos huiles et crèmes. L’huile la plus sûre pour tous les types de peau, à mon avis, est l’huile de pépins de cynorrhodon. Il absorbe rapidement, hydrate en profondeur et tout autour d’une huile pour le visage super hero.
* En savoir plus sur les avantages de l’huile de pépins de cynorrhodon ici!*
Après avoir appliqué votre huile pour le visage la nuit, garnir d’une crème occlusive. Les occlusives forment une barrière protectrice sur la peau et retiennent toute l’humidité que nous travaillons si dur pour obtenir.
Si vous êtes normal de sécher, je recommande la crème Nivea. C’est TRÈS lourd et doit être travaillé dans la peau, mais c’est aussi incroyable pour garder l’humidité.

* Réintroduire les exfoliants doucement et progressivement APRÈS avoir complètement laissé la peau guérir.
Commencez par un exfoliant doux AHA une fois par semaine, puis remontez à partir de là. Ensuite, vous devrez soigneusement expérimenter avec quel rétinol vous pourriez utiliser et avec quel niveau de fréquence.

Donc, si vous avez trop exfolié votre peau, sachez que c’est arrivé aux meilleurs d’entre nous. Dans nos efforts pour une peau saine et éclatante, nous sommes parfois zélés et nous posons des problèmes. Mais cela peut être corrigé et j’espère que ce post vous a été utile pour vous remettre sur la bonne voie.

Comme toujours, nous pouvons discuter davantage sur Instagram (@tabithafaith). Envoyez-moi un DM et continuons la convo là-bas.