Ceylonin teellä on vaikuttavia etuja, kuten sen kyky auttaa painonpudotuksessa, suojata kroonisilta sairauksilta, parantaa sydänterveyttä, lisätä energiatasoja, vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa ihon ulkonäköä, lieviä diabeettisia oireita ja estää munuaiskiviä.

Ceylonin tee

et ehkä tunne termiä Ceylonin tee, mahdollisesti siksi, ettet ole kuullut Ceylonista – Sri Lankan virallisesta nimestä ennen vuotta 1972. Teen tuotanto tässä maassa on vaikuttava ja vastaa yli $1.5 miljardia maailmanlaajuisesta teemyynnistä. Sri Lankan erinomainen maasto ja lämpötila tekevät siitä ihanteellisen paikan kasvattaa tätä teetä, ja sitä on saatavana kolmena lajikkeena – mustana, vihreänä ja valkoisena. Ceylon-teetä löytyy ympäri maailmaa, mutta moni saattaa erehtyä luulemaan sitä tavalliseksi vanhaksi mustaksi teeksi. Musta ceylon-tee on yleisin muoto ja sen mieto maku muistuttaa sitrushedelmiä. Vihreällä ceylon-teellä on enemmän pistävä, pähkinäinen maku kuin sen mustalla vastineella, ja siinä on eniten antioksidantteja, koska nämä teelehdet ovat käymättömiä. Valkoinen ceylon-tee on kallein ja harvinaisin muoto, ja se valmistetaan, korjataan ja käsitellään käsin, minkä lisäksi sen annetaan kuivua auringossa, mikä antaa sille makeamman ja miellyttävämmän maun kuin kaksi muuta lajiketta.

pohjimmiltaan kaikkea Sri Lankasta peräisin olevaa teetä kutsutaan ceylon-teeksi, ja sitä ylistetään laajalti ympäri maailmaa sen korkeasta polyfenolisesta pitoisuudesta, joka antaa useita terveyshyötyjä niille, jotka säännöllisesti käyttävät tätä teelehtilajiketta. Tarkemmin ceylon-teellä uskotaan olevan lämmittävä vaikutus kehoon, ja sen maku on aina hieman kirpeä, mikä erottaa sen muista markkinoilla olevista lajikkeista. Ceylonin teen flavonoidit, antioksidantit ja polyfenoliset yhdisteet ovat tehneet siitä suositun lääkkeen monenlaisiin vaivoihin ja vaivoihin, ja sitä voidaan käyttää jopa ajankohtaisissa sovelluksissa tiettyihin asioihin.

Katso Video: 8 Ceylonin teen yllättävää hyötyä

terveyshyötyjä Ceylonin teen

Tarkastellaanpa tarkemmin joitakin Ceylonin teen terveyshyötyjä.

Painonpudotus

yksi ceylonilaisen teen parhaista puolista on sen kyky kiihdyttää aineenvaihduntaa, mikä tekee siitä arvokkaan apuvälineen laihduttamista yrittäville. Kiihdyttämällä aineenvaihduntaa, kehosi luonnollisesti polttaa rasvaa nopeammin, vaikka et muuta muita näkökohtia oman elämäntavan tai harjoitus hoito. Tämä tarkoittaa, että antamalla aineenvaihduntaa aamulla vauhtia ceylon teetä, sinulla on enemmän energiaa vielä enemmän toimintaa, joka voi entisestään lisätä kaloreita polttava ponnisteluja!

parantaa immuniteettia

kautta linjan, ceylon-tee voi edistää terveempää kehoa alkaen immuunijärjestelmästä. Parantamalla immuunijärjestelmän vasteaikaa taudinaiheuttajia ja vieraita aineita vastaan ceylon-tee voi paremmin valmistaa kehoa taistelemaan sairauksia vastaan. Lisäksi Ceylonin teessä olevat antioksidantit vähentävät yleensä oksidatiivista stressiä ja vapaiden radikaalien läsnäoloa kehossa, mikä voi auttaa immuunijärjestelmää keskittymään tärkeisiin asioihin, kuten pitämään sinut suojassa infektioilta!

suojaa sydäntä

Ceylonintee sisältää mitattavissa olevan määrän kaliumia, joka on keskeinen osa sydänterveyttä, koska se toimii vasodilataattorina. Tämä tarkoittaa, että se rentouttaa verisuonten ja valtimoiden jännitystä, jolloin verenpaine laskee normaalille, terveelle tasolle ja vähentää sydämen rasitusta. Kupillinen ceylon-teetä joka päivä alkajaisiksi yhdessä kaliumpitoisen hedelmän, kuten banaanin, kanssa voi tehdä ihmeitä pitkäaikaiselle sydänterveydellesi.

lisää energiaa

Sri Lanka oli ennen merkittävä kahvintuottajamaa, mutta suuri osa tuosta infrastruktuurista on siirtynyt teen valmistukseen. Ceylonilaisella teellä ja Srilankalaisella kahvilla on kuitenkin tärkeä ominaisuus: kofeiini. Tarjoamalla kehon terve annos kofeiinia, tämä tee voi parantaa kognitiivista terävyyttä ja huomiota, ja myös vetää sinut ulos että aamulla energia lama. Jos juot sitä säännölliseen tahtiin, ehkä 2-3 kuppia päivän aikana, vältät myös sen kauhean kofeiiniromahduksen, jonka niin usein saat kahvista.

ihonhoito

osa Ceylonin teessä tunnistetuista antioksidanteista liittyy nimenomaan ihon kollageenihukan vähentämiseen estämällä oksidatiivista stressiä ympäröivissä soluissa. Kollageeni on tärkeää ihon kimmoisuuden kannalta eli ryppyjen ilmaantumisen estämiseksi ja ihon pitämiseksi kireänä ja vahvana. Estämällä oksidatiivista stressiä tällä tavalla, voit estää ennenaikaista ikääntymistä, poistaa ne ärsyttävä ryppyjä, ja myös edistää terveempiä virheetön iho.

kuivatuista kukista voidaan valmistaa lämmin teekuppi. Valokuvahyvitys:

poistaa munuaiskiviä

tutkimus on yhdistänyt mustan teen kulutuksen pienentyneeseen riskiin saada munuaiskiviä. Tämän uskotaan liittyvän sekä kofeiinipitoisuuteen että antioksidantteihin, jotka ovat mukana tässä ihmeellisen herkullisessa ja hyödyllisessä teelajikkeessa!

säätelee diabeteksen oireita

ceylon-teen juomisen on osoitettu alentavan veren glukoosipitoisuutta, mikä on erityisen tärkeää diabetesta sairastaville. Auttamalla säätelemään glukoosi-ja insuliinitasoja kehossa ceylon-tee voi estää piikkejä ja tippoja, jotka voivat olla vaarallisia diabeetikoille.

Iranian Journal of Pharmaceutical Researchin eläinkokeissa ceyloninteellä on todettu olevan antihyperglykolisia ja antioksidatiivisia ominaisuuksia, mikä viittaa siihen, että tee ehkäisee tehokkaasti diabeteksen komplikaatioita.

ehkäisee kroonista sairautta

ceylonilaisen teen vaikuttava antioksidanttivalikoima tekee siitä monin tavoin tehokkaan apuvälineen ihmisen terveydelle. Erityisesti tämän teen sisältämät teaflaviinit ja arubigiinit voivat auttaa estämään solujen mutaatiota ja oksidatiivista stressiä. Ceylon-tee voi olla erinomainen puolustuslinja, joka parantaa immuunijärjestelmän reagointikykyä erilaisia kroonisia sairauksia vastaan.

varoituksen sana: tämän teen sisältämän huomattavan kofeiinipitoisuuden vuoksi raskaana olevien naisten ei suositella nauttivan sitä, koska se voi aiheuttaa komplikaatioita raskauden aikana, puhumattakaan siitä, että useimmat vauvat eivät pysty käsittelemään kofeiinia kohdussa. Lisäksi, jos sinulla on ahdistusta ongelmia, lisäämällä kofeiinia ruokavalio ei ole aina paras vaihtoehto. Ceylon-tee voi kuitenkin auttaa poistamaan joitakin tekijöitä, jotka saattavat aiheuttaa stressiä, jos se sisältää vähän kofeiinia (haudutetaan lyhyitä aikoja). Kuten aina, on parasta puhua lääkärin kanssa ennen kuin lisäät uuden kasviperäisen hoidon normaaliin ruokavalion tai terveyden hoito.