Ya es bastante malo sentirse cansado después de la falta de sueño, pero tener círculos oscuros debajo de los ojos duplica su frustración.

A menudo se piensa que las áreas oscuras debajo de los ojos son causadas por la falta de sueño, dice Susan Van Dyke, MD, dermatóloga con Láser y Piel de Van Dyke en Paradise Valley, Arizona. Sin embargo, el insomnio no es el único culpable. «Puede haber varias causas para las ojeras», dice el Dr. Van Dyke. «Dependiendo de la causa, hay diferentes maneras de tratarlos.»

los Círculos Oscuros: Cómo Ver la Luz

Si estás cansado de ver cansado, aprender acerca de algunas de las razones por las ojeras, así como las formas de minimizar ellos:

No dormir lo suficiente. No es una leyenda urbana: quedarse corto en su zzz, ya sea debido al insomnio o simplemente por la noche, puede hacer que las ojeras aparezcan o se vuelvan más prominentes. Esto sucede porque la falta de sueño tiende a hacer que los vasos sanguíneos debajo de la piel fina de los ojos se dilaten, creando un tinte oscuro. A veces, el cansancio también puede hacer que el área debajo de los ojos parezca hinchada. «Los líquidos pueden filtrarse a la piel y causar hinchazón e hinchazón», dice Van Dyke, explicando lo que comúnmente llamamos bolsas en los ojos.Para tratar las ojeras causadas por la falta de sueño, Van Dyke sugiere colocar una bolsita de té húmeda y fría debajo de cada ojo durante unos momentos. El tipo de té no importa, es el ácido tánico de las hojas de té el que estimula que parte del líquido se retraiga y que los vasos sanguíneos se contraigan. Otra solución: Haz el esfuerzo de dormir más. Si bien la cantidad correcta de sueño varía de una persona a otra, los adultos necesitan de siete a nueve horas por noche. «La mayoría de las personas más jóvenes necesitan más, mientras que las personas mayores necesitan menos», dice Van Dyke.

Pigmentación. Las personas con tez más oscura, como las de ascendencia mediterránea, tienden a tener círculos oscuros más prominentes debajo de los ojos porque tienen más pigmento, o melanina, en la piel. «Las personas más oscuras tienden a tener círculos más oscuros», dice Van Dyke.

Para remediar este problema, se pueden usar tratamientos de superficie en el hogar para minimizar su apariencia. «Hay algunos agentes tópicos, como cremas para los ojos, que contienen partículas reflectantes para camuflar el color oscuro», dice Van Dyke.

Los círculos causados por la pigmentación se pueden ayudar con cremas recetadas, como la hidroquinona, que es un agente para aclarar la piel. La tretinoína, la crema para el acné conocida con el nombre comercial Retin-A, también puede ayudar.

Mala dieta. Mantener hábitos alimenticios saludables y beber suficiente agua te hará lucir mejor en todas partes, y eso incluye el área debajo de los ojos. «Si tiene deficiencia de proteínas o está deshidratado, seguro que se verá en sus ojos», dice Van Dyke. «No hay vitaminas ni minerales mágicos, solo una buena nutrición.»Los adultos necesitan un promedio de 8 a 12 tazas de agua al día para mantenerse adecuadamente hidratados.

Envejecimiento. A medida que las personas envejecen, pueden perder volumen en la piel de su rostro, lo que puede causar sombras y crear la ilusión de áreas oscuras debajo de los ojos y bolsas para los ojos. «A medida que envejeces, puedes perder grasa en las mejillas, lo que causará depresiones debajo de los ojos», dice Van Dyke. Las ojeras debido al envejecimiento se pueden tratar con un relleno dérmico para agregar volumen a la cara. Conocidas por las marcas Juvederm y Restylane, estas sustancias se inyectan en el área, procedimientos que solo se deben realizar en el consultorio de un médico. (Se necesitarán re-tratamientos periódicos para mantener el efecto.)

Si decide seguir esta ruta, busque un médico cualificado y con experiencia para que le realice las inyecciones. «Esto debe hacerlo alguien que sea experto», dice Van Dyke. «No vayas al centro comercial para que lo hagan.»Los cirujanos plásticos acreditados y certificados por la junta se pueden encontrar a través de la Junta Americana de Cirugía Plástica. Los dermatólogos certificados por la Junta se pueden encontrar a través de la Junta Americana de Dermatología.