Welp. Sucedió. Entre retinol, múltiples ácidos y exfoliantes físicos, sobreexfolié mi piel. Ahora que he vivido para contar la historia, estoy compartiendo los signos de piel sobreexfoliada y los pasos que tomé para curarla.

Exfoliate todos los días que te digan, especialmente si tienes más de 30 años. A veces incluso dos veces al día. Así que me exfolié. Al principio, cuando mi piel estaba un poco roja e irritada, asumí que solo necesitaba acostumbrarme al retinol agregado y a más ácidos. Así que seguí adelante, esperando ver una piel hermosa, brillante y menos arrugada en el otro lado. Me equivoqué.

Lección # 1: Conoce tu propia piel

Siempre he tenido la piel seca y más sensible. No reacciona de forma exagerada a todo, pero definitivamente no maneja bien los productos para el cuidado de la piel súper fuertes. Tengo que mantenerme alejado de productos fuertemente perfumados y exfoliantes físicos ásperos. Y a pesar de que sé esto sobre mi piel, me encontré escuchando consejos para mujeres de más de 30 años. Si desea ver beneficios antienvejecimiento y reducir la decoloración, debe exfoliarse todos los días y luego hacer una exfoliación importante una o dos veces a la semana. Eso se tradujo en una mezcla de retinol y un suero de ácido AHA cada dos noches + dermaplaning. Lo que pasó no se parece a nada que le haya pasado a mi piel antes.

la Tienda de Mi Cuidado de la piel

* la Piel está muy roja e irritada.

* La piel se sensibiliza demasiado, reaccionando a productos para el cuidado de la piel o maquillaje que normalmente no habrían irritado la piel.

* La piel está seca y tensa cuando se despierta por la mañana.

* La piel se ve espeluznante por deshidratación.

* Los brotes empeoran o aparecen nuevos e inusuales. (es decir, pequeñas protuberancias en la frente o en toda la cara)

¿Por qué sucede esto?

línea de Fondo. Has dañado la barrera de humedad de tu piel. La humedad ayuda a conservar y retener la humedad en las capas más profundas de la piel, a la vez que protege la piel de bacterias externas e irritantes. Cuando la barrera de humedad se daña a través de la exfoliación excesiva, hay pequeños desgarros por toda la cara que causan una sensibilidad excesiva y la pérdida de humedad vital que su piel necesita para estar feliz y saludable.

* Parada exfoliante de inmediato! Esto suena obvio, pero te sorprendería lo fácil que es volver a caer en el patrón de tratar de exfoliarse. No estoy diciendo que usted tiene que parar exfoliante para siempre, pero tienes que darle a tu piel una oportunidad para sanar. Para mí, personalmente, tomó alrededor de cuatro semanas de 100% sin exfoliar ver la diferencia.

* Deje de usar limpiadores faciales espumosos.No use limpiadores faciales que despojen a su piel de la humedad y el aceite que tanto necesita. En su lugar, opte por un limpiador en crema suave/hidratante.

* Deje de lavarse la cara dos veces al día.Hay algunos casos en los que esto no se aplica, como si haces ejercicio por la mañana. Después de un entrenamiento sudoroso, seguramente necesitas lavarte la cara antes de aplicar productos para el cuidado de la piel o maquillaje. Y, por supuesto, espero que todos nos lavemos la cara por la noche. Pero si no te levantas temprano para hacer ejercicio, no te laves la cara por las mañanas. En su lugar, salpique su cara con agua fría y frote suavemente para limpiarla. No se necesita producto.

* Los aceites y las cremas pesadas son tus amigos, ESPECIALMENTE si tienes la piel seca o sensible.Sí, eso significa que tú también, mis chicas de piel grasa. Solo tienes que elegir tus aceites y cremas sabiamente. El aceite más seguro para todo tipo de piel, en mi opinión, es el aceite de semilla de rosa mosqueta. Es de rápida absorción, profundamente hidratante y se encuentra alrededor de un aceite facial de superhéroe. Leer más sobre los beneficios del aceite de semilla de rosa mosqueta aquí!* Después de aplicar el aceite facial por la noche, cubra con una crema oclusiva. Los oclusivos trabajan para formar una barrera protectora en la parte superior de la piel y retener toda esa humedad que tanto nos cuesta conseguir. Si es normal que se seque, recomiendo la crema Nivea. Es MUY pesado y tiene que ser aplicado en la piel, pero también es increíble para mantener la humedad dentro.

* Vuelva a introducir los exfoliantes de forma suave y gradual DESPUÉS de permitir que la piel sane por completo.Comience con un exfoliante suave de AHA una vez a la semana y luego avance desde allí. Luego, tendrá que experimentar cuidadosamente con qué retinol podría usar y con qué nivel de frecuencia.

Así que si has exfoliado demasiado tu piel, solo debes saber que nos ha pasado a los mejores. En nuestro esfuerzo por una piel sana y brillante, a veces superamos el celo y causamos problemas. Pero se puede remediar y espero que este post haya sido útil para volver a ponerte en el camino correcto.

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