Si se cepilla los dientes con diligencia las dos o más veces recomendadas al día, es probable que salte del consultorio del dentista sin caries. Pero, desafortunadamente, sus blancos nacarados pueden brillar a un costo tanto para usted como para el medio ambiente. Muchas de las pastas de dientes de gran marca que recubren los estantes de las farmacias contienen algunos ingredientes desagradables y potencialmente dañinos. No estamos diciendo que deba dejar de cepillarse los dientes o renunciar a la pasta de dientes, pero debe comenzar a leer las etiquetas. Memorice estos cuatro ingredientes y manténgalos fuera de su botiquín para cepillarse sin preocupaciones.

1. El triclosán es un aditivo antiséptico que a veces se usa en la pasta de dientes para ayudar a prevenir la gingivitis (también aparece en la mayoría de los jabones antibacterianos). Si bien la FDA ha aprobado su uso, afirmando que no hay suficiente evidencia en su contra, el caso del anti-triclosán ha estado creciendo constantemente. Por un lado, es casi seguro que es un disruptor endocrino, similar al BPA. Pero eso es solo la punta del iceberg: el uso generalizado del triclosán puede estar contribuyendo a la resistencia bacteriana a los antibióticos. También hay un estudio de 2014 de la Facultad de Medicina de San Diego de la Universidad de California que encontró un vínculo entre el triclosán y la fibrosis hepática y el cáncer en ratones. Además, un nuevo estudio sugiere que el aditivo podría causar que las personas desarrollen alergias a ciertos alimentos, especialmente a los cacahuetes.

Una pasta de dientes sin triclosán para probar en su lugar: Nature’s Gate Crème de Mint Herbal

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2. Microperlas de menos de un milímetro de grosor, estas pequeñas cuentas de plástico se agregan a algunas pastas dentales para un mejor poder de lavado. La buena noticia es que no son tóxicos y pasarán a través de ti. El problema ocurre, sin embargo, cuando entran en el sistema de agua (son demasiado pequeños para ser secuestrados por las plantas de tratamiento de aguas residuales). Allí se unen con toxinas como pesticidas químicos y son ingeridos por peces y otras formas de vida marina, que a su vez son devorados por animales más altos en la cadena alimenticia, como nosotros. Afortunadamente, el presidente Obama acaba de prohibir las microesferas en los productos de cuidado personal, una prohibición que entrará en vigor a mediados de 2017. Hasta entonces, revise las etiquetas de polietileno y poliestireno y manténgase alejado.

Una pasta de dientes sin microperlas para probar en su lugar: Canela brillante + Pasta de dientes de menta

3. FD& C Blue 1
No hay forma de que el tono aqua fresco se presente de forma natural en la pasta de dientes. El Grupo de Trabajo Ambiental dice que FD& C Blue 1 es un tinte sintético producido a partir de petróleo, que puede acumularse en el cuerpo con el tiempo. Los científicos no están seguros de los riesgos que plantea este colorante en particular, pero los colorantes alimentarios en general están potencialmente vinculados a las alergias, el TDAH y el cáncer, según el Centro para la Ciencia en el Interés Público, un grupo de vigilancia sin fines de lucro que elaboró un informe exhaustivo de toda la investigación científica disponible sobre colorantes alimentarios. Descubrieron que los datos sobre Blue 1 eran especialmente escasos y que gran parte de lo que estaba disponible era encargado por la industria (figura go). La comida para llevar? Realmente no necesitas color para limpiar tus mordazas.

Una pasta de dientes sin tinte para probar en su lugar: David’s Natural

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4. Lauril Sulfato de sodio (SLS)
Ah, SLS, el más famoso de los ingredientes de pasta de dientes. Entonces, ¿qué hace en nuestra pasta de dientes en primer lugar? Es un agente espumoso que incluso verás en los champús, a menos que uses un champú casero. Pero más allá de hacernos sudar la boca, no sirve para mucho. A pesar de los rumores que dicen lo contrario, el SLS de hecho no causa cáncer, y tampoco se sospecha que sea una toxina para la salud o el medio ambiente a largo plazo. La razón por la que SLS hizo nuestra lista: aftas bucales. Los estudios han encontrado que el SLS puede provocarlos porque puede irritar el tejido blando de la boca, y definitivamente los inflamará y evitará que se curen una vez que hayan aparecido.

Una pasta de dientes sin SLS para probar en su lugar: La Pasta de Dientes All-One del Dr. Bronner

Los Ingredientes de la Pasta de Dientes del artículo 4 Para Evitar A Toda Costa originalmente funcionaban con RodalesOrganicLife.com.